2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Не винаги е лесно да определите собствените си ценности и да действате според тях. Постоянно сме бомбардирани с послания - от културата, рекламата, образованието, приятелите - за това, което е важно. Гледаме хората около нас и безмислено избираме всевъзможни неща, за които се казва, че са универсален ключ към удовлетворението, например следване в университет, частен дом, деца. Всъщност това не е така за всички. Но е много по -бързо и по -лесно да приемем това, което виждаме, отколкото да търсим нещо свое.
Действията и изборите на другите ни влияят повече, отколкото си мислим, благодарение на явление, наречено социална зараза. Някои социални поведения са подобни на обикновената настинка или грип - те могат да бъдат уловени от други хора. Рискът от затлъстяване се увеличава спрямо броя на хората със затлъстяване, с които влизате в контакт. Шансът ви за развод - според вас много индивидуално решение - се увеличава, ако се разведат други двойки на вашата възраст.
Това работи и за прости решения. Гарде, професор по маркетинг в Станфордския университет, проучи над четвърт милион пътници във въздуха и установи, че пътник прави покупка с 30% по -голяма вероятност да направи покупка в движение, ако съсед го направи.
Тези видове избори разчитат на безмислено вземане на решения, подход, който няма празнина между импулс и действие, между мислител и мисъл и при който се задейства инстинктът на стадото.
Понякога това поведение е приемливо, понякога дори полезно - ако приятелите ви редовно спортуват, тогава може да слезете от дивана. Но ако вземате твърде много решения за автопилот за дълго време, ще живеете като повечето с ценности, за които не сте се абонирали.
Да вървиш постоянно с течението означава да лишиш работата и живота си от цел, да направиш личните и професионалните си отношения нестабилни и да премахнеш смисъла на съществуването си. Всичко това ще доведе до факта, че няма да можете да постигнете всичко, което сте искали.
За да вземете решения, които са в съответствие с вашия собствен очакван жизнен път, трябва да поддържате връзка с важни за вас неща или да ги използвате като указателни табели. Ако никога не сте намерили време да се справите с ценностите си, тогава дори сега е малко вероятно да се съсредоточите върху тях, което води до усещането, че човекът не се е състоял, и до загуба на време.
Непознаването на собствените ви ценности не винаги води до решения за автопилот. Друга опасност: можете да направите избор, който изглежда целенасочен и обмислен, което няма да ви помогне, например да купите апартамент за семейство извън града, добре, като се има предвид, че времето за транспорт до работа ще се увеличи и това ще се отрази на качеството на вашето време със семейството, което е ценно за вас. Ние изразходваме много енергия за подобни контрапродуктивни решения и тази енергия си струва да се използва за постигане на цел.
Може да бъде много досадно да правите избор и да обсъждате взаимоотношения, без да определяте основните си ценности. Това води не само до необмислена ежедневна работа в свят, където всичко е в голямо търсене, но всеки път, когато настройвате емоциите си спрямо това, което (според вас) се очаква от вас.
Статията се появи благодарение на книгата „Емоционална гъвкавост“на Сюзън Дейвид
Препоръчано:
Защо силно зависим от мнението на други хора
Защо провалите ни нараняват толкова силно в зряла възраст? Защо често действаме много по -малко, отколкото бихме могли? Защо моралната подкрепа от близките ни е толкова необходима и важна за нас? Защо постигаме малко или изобщо не постигаме в живота това, което искаме?
За привличането на проблемите на други хора върху себе си
Като се има предвид 1. Хората често обичат да дават, помагат, реагират, отговарят, дават съвети. Има хора, които имат голямо сърце, красиви, симпатични, състрадателни, чувствителни. От сърце те искат да облекчат страданията на целия свят или поне на всички хора, които срещат по пътя си.
Култът към личните граници: как да не превърнете защитата на вашата индивидуалност в тормоз над други хора
Научаваме се да разпознаваме токсичните хора и техните манипулации и се опитваме да не нарушаваме собствените си граници с автоагресивно поведение - от лакомия до труда на Стаханов. Клиничен психолог, гещалт терапевт, автор на книгите „За психозите“и „Частна практика“Елена Леонтьева обяснява защо психологическите граници на личността са станали толкова популярна тема днес, дали имат биологично значение и защо защитата на границите на хората в руското общество понякога приема
Цената на решенията, които вземаме
Загуба или печалба? „Отдадох един уикенд във Виена или Барселона за уикенд в Париж.“Всяко вземане на решение е избор в полза на едно нещо и в същото време отказ от алтернативи. (Поне в същия период от време). Менталната „оптична илюзия“е, че докато не вземем решение, ни се струва, че теоретично имаме много възможности.
КАК ДА ПРИЕМАТЕ ДРУГИ ХОРА?
Няма такова нещо, че да сте се научили да приемате хората и сега винаги ще живеете в приемане. Всеки път ще се случи или не. Невъзможно е да приемете един човек и автоматично да се научите да приемате всички. Животът се променя, способността ви да приемате непрекъснато се развива.
