2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Загуба или печалба?
„Отдадох един уикенд във Виена или Барселона за уикенд в Париж.“Всяко вземане на решение е избор в полза на едно нещо и в същото време отказ от алтернативи. (Поне в същия период от време). Менталната „оптична илюзия“е, че докато не вземем решение, ни се струва, че теоретично имаме много възможности. И като избираме само един път, изоставяме десетки други, които вече сме усетили на една ръка разстояние. Обаче само така изглежда. В крайна сметка едно е да си представим различни сценарии за развитие на събитията, а съвсем друго е да живеем едно в реалния свят.
Когато избираме нещо приятно, тези отхвърляния не са толкова болезнени. Вярно е, например, за хора с орален депресивен характер, всяка нужда да се ограничат техните нужди е мъчителна. Травмирани от недодоволството си в ранна детска възраст, те носят в себе си копнеж за това, което не се е случило дори в зряла възраст. Образно казано, дори отивайки в Париж, те ще скърбят за неусложненото пътуване до Барселона. За такива хора се казва, че за тях „чашата винаги е наполовина празна“.
Избор за себе си
Когато изборът е болезнен (например развод, уволнение, преместване по семейни причини), много е важно човек да си напомня от време на време защо точно този избор е направен най -добре.
Нещо повече, ние не само правим собствен избор, но и „сами“живеем. В този случай е важно да се запитате: „Кой ставам в резултат на моя избор?“
Също така вземането на решение е донякъде акт на агресия. А за хората, които имат проблеми с агресията, за които е трудно да кажат „Не“, вземането на решения също може да бъде труден процес. В края на краищата, избирайки, оставяме едно и, образно казано, мислено унищожаваме други възможности. В същото време с поведението си се декларираме пред хората около нас. Така, като правим избор, ние плащаме за него, като ставаме малко по -малко „бели и пухкави“, „неутрални“.
Отказ за сигурност
Стратегическите, определящи живота решения също се възпрепятстват от присъщата ни тревога за свободата. Защото изявлението на вашето решение е представянето на себе си пред света и пред себе си. Сега вече няма да е възможно да се криете зад доказани рутинни решения, да ги представяте на света вместо на себе си, като по този начин прехвърляте отговорността за живота си върху традициите и инструкциите, измислени преди нас.
Като цяло има смисъл да се примирим с факта, че загубата на всякакви алтернативни възможности е най -голяма, че загубата също не е такава (сякаш става въпрос за притежание на ценен предмет или скъпа връзка). Струва си емоционално да го прекарате през себе си, дайте си време да бъдете тъжни и тъжни. И тогава не забравяйте да погледнете доброто, най -доброто, заради което в крайна сметка се прави изборът.
Препоръчано:
Как са свързани храната и чувствата? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата. Пример за работа с наднормено тегло
Когато тялото ни се нуждае от храна, това ни сигнализира с чувство на глад. Но често ядем, когато няма истински глад. И ние увеличаваме теглото си, понякога до невероятни размери. За какво? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата.
Трудни ситуации: сценарии, които се повтарят от време на време, които не ви подхождат, защо и какво да правите?
Много често в живота ни има сценарии, които се повтарят от време на време. И ние искрено не разбираме защо това се случва. Например, ние се опитваме да свържем съдбата си с един или друг партньор, но проблемите в отношенията започват идентични и в крайна сметка всичко завършва.
5 неща, които трябва да знаете за тези, които искат да се научат да казват не
Изглежда, какво по -лесно от това да кажеш „не“, когато не искаш да направиш нещо? Напротив, всичко не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. В тази статия изтъкнах 5 точки, които си струва да знаят за тези, които не могат да кажат „не“и искат да се научат как да го правят.
Тревожно -депресивно разстройство - запознаване с проблема и решенията
Няколко десетки от най -често срещаните разстройства принадлежат към областта на неврозите и вече сте се запознали с много в предишните статии. Днес ще се спрем подробно на един от граничните синдроми - тревожно -депресивно разстройство (TDR).
Как вземаме решенията на други хора
Не винаги е лесно да определите собствените си ценности и да действате според тях. Постоянно сме бомбардирани с послания - от културата, рекламата, образованието, приятелите - за това, което е важно. Гледаме хората около нас и безмислено избираме всевъзможни неща, за които се казва, че са универсален ключ към удовлетворението, например следване в университет, частен дом, деца.
