2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човек, попаднал в ситуация на откриване на болест, особено когато тя се случи неочаквано, е сякаш е в шок и недоумение.
Едва ли някой ще каже: "Ура, най -накрая!".
Такава информация се възприема двусмислено и без радост. Малко вероятно е някой да може да приеме това веднага, без да отрича и без гняв.
Това е труден път и всеки го следва по свой начин. Много хора задават въпросите "Защо аз?" и "какво направих грешно?" Те ще намерят хиляди отговори на тези въпроси, а може би и почти никакви, но всеки ще избере един или няколко, които са подходящи за него. Важно е човек в такава ситуация да намери поне някакво обяснение, дори и да е отричане на очевидното.
Изборът е направен, нека да продължим. Имаме определен симптом, не го наричам конкретно болест, за да не заразя темата с ефекта „болен съм!“. Имаме симптом на някаква болест, с която трябва да живеем и да направим нещо.
Интересува ме повече как да живея с него възможно най -хармонично.
Колкото и странно да звучи, важно е да бъдете „приятели“с него и да го приемете.
Наистина, много от нас, без да отричат наличието на симптом, отричат, че принадлежим към него - според принципа „той е, но не е мой“. Те съществуват като две отделни галактики в един организъм.
И дори като дойде на лекар, пациентът, да речем, „носи“симптом, а не идва сам. И в душата и тялото си човек има борба с чужд предмет. Но в този случай самата тази борба потиска повече човека, отколкото болестта и нейното протичане.
Колкото и да бихме искали да го отречем, но симптомът е наша част и ако е сега, той не може да бъде пренебрегнат. Изключително важно е да се срещнете и да поговорите с нея.
Това може да стане по методи, които не изискват специални устройства и умения, но в по -голямата си част включват подкрепата на психолог, който може да насочи работата в правилната посока.
Ако въпреки това решите да се запознаете сами със симптома си, това не е проблем, основното е, че намирате сили да вървите по този път до края и ако нещо не се получи, намерете смелостта да потърсите квалифициран помогне.
И така, нека започнем.
Трябва да вземете предмет или лист хартия, които ще характеризират вашия симптом. Можете дори да му дадете име, ако можете
След това трябва да поставите този обект в космоса спрямо вас, докато усещате присъствието му в живота ви: далеч или близо, зад или отпред, надясно или наляво.
След като го поставите, опитайте се да говорите с него, като го наричате живо същество. Отделете време и слушайте сърцето си за това, което иска да каже на симптома.
Този апел задължително трябва да съдържа фрази като: „Знам, че си част от мен, че си дошъл (дошъл) за нещо“. Ако дори не знаете и изобщо не разбирате какво послание носи вашият симптом, тогава също му кажете за това: „Не знам защо си към мен и не искам да страдам, но те приемам и твоята мисия в моя живот”.
Споделете с него болката и преживяванията си, доколкото те съществуват в живота ви. И също така ни уведомете за вашите желания за по -нататъшно взаимодействие: „Приемам ви сега, знам за вашата мисия в живота ми, но искам да отида по -далеч и искам да напуснете (напуснете)“, или ако това са неизбежни промени в здравето” Приемам ви, помня за вас, но моля, не ме притеснявайте да се наслаждавам на живота и да бъда щастлив (щастлив)."
След като сте имали диалог, важно е да намерите място на благодарност и това е много трудна стъпка. Най -често може да се появи, ако симптомът получи възможност да ви отговори. Това значително усложнява задачата, но прави работата върху себе си в пъти по -ефективна.
Ето защо, ако искате и има възможност, намерете предмет или листовка, която ще ви замести за известно време, и застанете на мястото на симптома. Опитайте се да изслушате себе си и да видите този човек отсреща, който е на трудния път на изцеление и прошка. Опитайте се да предадете чувствата, които имате на мястото на симптома.
Но ви предупреждавам, че тази част трябва да се извършва под наблюдението на специалист, за да не се карате още повече със симптома и да не си навредите.
След като сте направили поне първата част, ще можете да „хуманизирате“симптома и по този начин да „хуманизирате“тази част от себе си, без да го замразите или блокирате. По този начин ставате по -спокойни, по -мъдри и по -здрави. И колкото и по -късно да се развият здравните събития, ще бъде по -лесно да бъдете себе си в хармония със себе си.
Препоръчано:
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Да се сприятелиш със смартфон: как да придобиеш контрол над живота си в ерата на технологиите
За първи път в човешката история сме стигнали до момент, в който създаването на ръцете ни има по -голям контрол върху нашето същество, отколкото нашата собствена воля. Нивото на технологично развитие днес е много по -високо от нашето разбиране за това как функционира собствената ни психика.
Bore_psychologist. Важно за важно
В една колекция от "клинични случаи на психологията" беше описан случай, в чието ракурс искам да разсъждавам, а също и да се закача малко по темата за "предвидимостта" на действията, както и да засегна темата за психотерапевтичните училища .
Колко секс имате нужда? Колко дълго и колко пъти?
За хората, които са в дългосрочни връзки (поне година или повече) или, обратно, ако партньорите тепърва започват да изграждат отношения, често възниква въпросът - каква трябва да бъде редовността на секса в двойка? За да отговорите на този въпрос, трябва да разчитате на сексуалната конституция на партньорите.
Разговор със симптом. Работа със себе си
Герои: 1. Човек (H) 2. Симптом (C) 3. * коментари за самосъзнание Х .: - Е, влез, след като вече си дошъл. Уморен от преследване (лечение) и / или игнориране на вас. Не помага. Как се казваш? (* Каква е диагнозата (ако има такава)?
