2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Отново се смеете, бягате, не оставяйте време за себе си, но всичко е за някои „важни“неща - да вземете детето от училище, да го нахраните с обяд, да го заведете в клуба, да си купите храна, докато е зает, да сготвите вечеря вечер, срещнете съпруга си и бъдете смешни, говорете много по всеки повод … Звучи ли ви познато?
Всичко това, за да не се срещнете със себе си. Изведнъж има момент за тази среща, вълна започва да обхваща тъгата и копнежа … Бягайте, по -бързо, в бизнеса и в разговорите, помагайте на всички и мислете, че не могат да се справят без вас. Далеч от тази вълна, само ако не обхваща!
Какво ще се случи, ако си позволите тази среща със себе си? Отначало може да бъде страшно или тъжно (в зависимост от това какви чувства сме потиснали в себе си), дори може да има много гняв, но ако не се страхувате от тези чувства, но оставате в контакт с тях, изразявайте, преживявайте, тогава известно време по -късно може да стане радостно и тревожно от срещата със себе си специална, уникална и неподражаема. Някъде там, от дълбините, може да се появи дете, което е чакало тази среща и признание много дълго време.
Именно това дете плачеше или се ядосваше, страхуваше или мразеше - изпитваше всички онези чувства, които толкова дълго бяха потискани и сега излязоха. Тъгата може да бъде свързана с факта, че детето се е сблъсквало с невнимание към своите нужди и желания, понякога е отказвало от тях, за да бъде „добро“за родители или други близки. Гневът може да възникне от желанието да защити нещо свое - лично пространство, своето мнение, чувствата си или ако детето трябваше да се откаже и да се откаже от своето.
Но всички тези чувства са безкрайни. Те няма да продължат вечно, ако бъдат изразени и живи. Но те ще ги настигнат, ако се опитат да избягат от тях.
Какво общо има детето с него? - ти питаш. Ако едно дете е получило признание в детството, те са виждали неговата уникалност и особеност в него, то е израснало и е научило, обичало е да е в контакт със себе си. Той знае как да слуша себе си и, изхождайки от това състояние, да излезе в света, да взаимодейства с него. Той е придобил това умение от общуването с родителите си, по този начин те са изградили контакт с него. Тогава той започна да се отнася по този начин.
Често не искаме да влизаме в контакт със себе си, тъй като това може да бъде болезнено. Ако започна да се вслушвам повече в себе си, тогава може да се изправя пред факта, че животът ми е изграден повече според общоприетите модели. И тогава ще трябва да промените нещо, да изградите живот в съответствие със себе си. Не всеки може да е готов за това. Понякога не е нужно да променяте всичко наведнъж, можете да направите малка крачка - вслушайте се в следващото действие. Как да направя това, което правя сега?
Безопасният начин да се свържете със себе си е творчеството. Можете да опитате да направите нещо и да обърнете внимание на чувствата си. Как ми харесва този цвят? Как работи сега? Радвам ли се да видя това? Какво друго бихте искали да добавите?
Творчеството може да бъде въведено във всяка дейност - готвене, на път за вкъщи, на работа. Помислете какво бихте искали да бъдете по -креативни? Това означава да позволите на вашето вътрешно дете да се прояви.
Вашата Наталия Фрид
Представена илюстрация от Виктория Кирдий
Препоръчано:
Връзка със съпруга си. Как да запазите отношенията си със съпруга си?
Връзка със съпруга си. Как да спасим семейните отношения, ако студът издъхна неприятно от съпруга ви? Ако е спрял да говори с вас, обсъжда ли някой от проблемите си? Ако комуникацията се осъществява само по домакинството, финансите и темите родител-дете и се осъществява в режим на среща за планиране на производството?
Как да изградите връзка със своята сексуалност, за да живеете в хармония със себе си
Сексуалността играе голяма роля в нашия живот. Това влияе върху нашите решения и избор на партньори, върху нашето състояние и благополучие. Сексуалността е свързана с нашата жизнена енергия, тя едновременно помага на човек да разкрие своя потенциал, и го трови с всякакви желания, импулси, на които човек не може да повлияе.
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.
Разговор със симптом. Работа със себе си
Герои: 1. Човек (H) 2. Симптом (C) 3. * коментари за самосъзнание Х .: - Е, влез, след като вече си дошъл. Уморен от преследване (лечение) и / или игнориране на вас. Не помага. Как се казваш? (* Каква е диагнозата (ако има такава)?
Няма нужда да бъдете тъжни или какво боли да не бъдете тъжни
Тъгата е една от основните човешки емоции. Той има много полезни функции. Чрез тази емоция можете да се освободите от това, което не може да се промени. Тъгата освобождава и ви позволява да прегърнете миналото. Защо тогава е толкова трудно човек да се изправи пред тъгата си?
