2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как да промените това, което искате да промените и да не се изтощавате с промени
Ако искате да получите това, което нямате днес, трябва да направите това, което не сте правили преди. Ако искате да получите ново преживяване, има смисъл да се движите в неговата посока. Ако не знаете как да направите нещо и се опитвате да го овладеете, най -вероятно това ще изисква значителен разход на енергия. И това може да не е просто усилие, а истинско насилие.
И така, къде е границата между жизнените усилия за живот и волята?
Представете си, че не сте много общителен човек, работите от вкъщи, рядко се срещате с хора и нямате близки приятели. Тъжни сте от това състояние на нещата, често гледате по -активни познати, които лесно се запознават и биха искали да променят нещо в себе си, за да спрат да живеят като отшелник.
Първата грешка е, че може да искате да живеете като някой друг. Като вашия съсед например. И това наистина е невъзможно. Съседът има хиляди познати, сто приятели, трудно е да го намерите у дома. Вие и вашият съсед живеете на различни планети. Тогава може да изглежда, че е невъзможно да се промениш.
Най -доброто, което можете да направите в тази ситуация, е да си отговорите на въпроса: как бих искал да получа това, което нямам? Кой може да осигури това и по какви методи?
Има добри новини
Не е нужно да се превръщате в живота на партито точно сега и да се мотаете с десетки нови хора всеки ден. И ако спрете да се опитвате да бъдете като някой друг и се опитате да разберете какво точно в комуникацията ви липсва, може да стане ясно, че един или двама приятели ще ви бъдат достатъчни. Мащабът на „бедствие“и очакваните промени ще се стеснят и целта ви ще започне да изглежда реална.
Разбира се, ще трябва да извършите определен набор от действия, за да срещнете нови хора. И първоначално за това ще трябва да използвате волеви усилия - поне да напуснете къщата и да се приближите до други хора. Но това е приблизително като стартер в кола - необходимо е само за стартиране на колата и след това се включват други механизми, които са по -скоро като жизнено усилие.
За да започнете, имате нужда от воля, а след това - вижте сами
Вероятно ще има нужда да се „разбиете“в самото начало на промените. Започнете да действате по различен начин от начина, по който обикновено действате, но например първо се приближете до човека, за да ви срещне.
Но тогава винаги можете да избирате - удобно ли ви е или не, искате да продължите или предпочитате да не общувате, интересувате се от този човек или има смисъл да потърсите някой друг, когото искате да промените в този контакт.
И това вече е жизненоважно усилие, а не разбиване
Не е нужно да се разбивате, когато процесът тече, а по -скоро да се разкриете в процеса.
В живота има много ситуации, в които трябва да се настроите малко. Това може да бъде диета по здравословни причини, управление на времето за бизнес. По правило подобна разбивка не води до глобални промени, вие се променяте локално и точково на мястото, на което е насочено вниманието.
Така че, ако се принудите да спортувате, това няма да бъде ефективно, докато не се озовете в него. Докато не намерите своята посока и какво харесвате в спорта. Ако се принудите да преминете на диета, също е малко вероятно да подобрите здравето си по начина, по който лекарите пишат. Но ако изберете диета според вашите предпочитания и намерите точно баланса си, тя ще има много по -добри резултати.
Не самите умения са важни, а как се чувствате за преживяното. Всички умения са осъществими, но дали те ще променят живота ви, зависи от това доколко се намирате в тези умения.
Точно това е причината, която не води до желаните промени и успеха на плановете. Можете да съставите всяка програма за промени за всеки човек, можете да предложите стотици методи за постигане на цели, можете да посетите всички обучения и да получите десетки насоки за развитие, но това няма да промени нищо. Докато не се озовете в това, което сте започнали.
Невъзможно е да се живее живот по воля. По воля можете само да опитате нещо и да започнете процеса.
Това, което се случва по -нататък, е най -доброто, когато става въпрос за жизнени усилия.
Не се счупвайте. Опитай. Променете с тръпка.
Препоръчано:
Имате късмет! Или как да спрете да поемате отговорност за живота си
- Е, разбира се, лесно ти е да кажеш колко си късметлия със съпруга си !! - Имаш късмет, имаш кола, не е нужно да влачиш микробуси … - Разбира се, аз също бих имал успех със селяните с такава фигура, имаш късмет. - За късмет, майка ти седи с деца, не като моите … - За късмет, ти имаш собствен бизнес и аз постоянно се влача с тази проклета работа
Как да решим за промяна в живота? 8 възможни начина да си подадете ръка за помощ
Колко прекрасни жени са наоколо, кои са: умни и красиви, и спортист, и член на комсомола. Жените, които отгледаха децата си, създадоха собствено прекрасно огнище, научиха се да живеят в щастливо партньорство или в прекрасна изолация и най -накрая намериха идея за собственото си развитие и … бяха ужасени от собствената си безпрецедентна смелост
4 компонента на психологическата съвместимост в една връзка (какво трябва да имате предвид при избора на партньор в живота)
Какво е психологическа съвместимост? Психологическа съвместимост Това е способността за установяване, поддържане и поддържане на нормални лични и бизнес отношения за дълго време, което би задоволило основните нужди на двамата партньори, докато тяхната комуникация и взаимодействие биха били придружени от положителни емоции.
Първият учител е нов значим човек в живота на детето
Формирането на личността на детето в детството му се влияе от възрастните, които са значими за него. Това е най -близкият му кръг: родители, братя и сестри (сестри, братя), дядовци, баби, лели, чичовци … Всички те по един или друг начин влияят значително върху емоционалния свят на детето, върху неговата лична самоценност.
ЗНАНИЯ, ОПИТ И ОПИТ
Една от основните задачи в психотерапията е преходът от търсенето на нови знания към преживяването на опит. Това е междинна задача, водеща до крайната цел - промени в живота на човек, но без нея тази цел е недостижима. И тогава може да възникне често срещано противоречие:
