2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Дори сега, на възраст „всяка секунда е психолог“😀, ние, хората, не разбираме съвсем собствените си чувства, понякога не разбираме съвсем какво се случва с нас, какво точно чувстваме, а понякога реагираме емоционално, но по -късно не разбираме защо това е така реагирано, а не иначе, дори и тази реакция да е в наш ущърб.
И има хора, които, както им се струва, изобщо не изпитват нищо, не разбират чувствата си, не ги осъзнават, не правят разлика между фините емоционални процеси. Това състояние се нарича алекситимия.
Днес реших накратко да опиша най -важните чувства и защо имаме нужда от тях. И в същото време да предположим какво може да се крие зад това или онова чувство. Ако е интересно, в бъдеще мога да напиша "азбуката на чувствата" в следващите публикации, но сега … запознайте се 😊
Страхът е реакция на физическа или емоционална опасност.
ГНЕВ е реакция на неудовлетворението на вашите нужди. А също и реакцията за защита на личните ви граници.
ТЪГА е реакция на всяка загуба: нещо, връзка (реална или въображаема), реакция на загуба на човек, животно. Това е принудително изоставяне на това, към което сте били привързани, което ви е било много скъпо.
ВЪЗБУДЕНИЕ - появява се, когато очакваме нещо добро, го очакваме.
JOY е отговор на задоволяването на нашите нужди.
И така, какво може да се крие зад тези чувства?
Страхът е последван от напрежение, смущение, вълнение, тревожност.
Зад гнева - негодувание, досада, вина, раздразнение.
За тъга - самота, скука, опустошение, депресия.
Страданието често крие гняв, страх или тъга. И би било хубаво да разберете какво чувство стои зад това, защото тогава можете да направите следващата стъпка, стъпка към изцеление, а не към депресия.
Погрижете се за себе си, развийте своята чувствителност и чувствителност към себе си. Това ще ви позволи да реагирате адекватно, да живеете и да изразите себе си, а не да соматизирате своите несъзнателни чувства и да „спечелите“болест.
Ако това: Наблизо съм ❤
Снимка: Антон Сурков
Препоръчано:
Правила, които могат да убият
В живота човек е изправен пред различни ситуации и събития. От самото детство започваме да трупаме житейски опит. Придобиваме знания, усвояваме умения и умения, разработваме собствени вътрешни правила. В юношеството те са по -малко твърди, тъй като психиката има по -голяма гъвкавост, но колкото по -възрастен става човек, толкова повече вътрешни правила започват да придобиват солидност и непобедимост.
„Нещо не е наред с мен“или какво да правим с чувства, които не би трябвало да бъдат?
Моят опит в областта на психологията, наука, на която съм посветил десет години, потвърждава, че всеки човек понякога се съмнява в себе си. Единият го нарича интуиция, другият поставя етикет на такова чувство: нещо не е наред с мен. Тази всепоглъщаща емоция може да замъгли ума, да причини недоразумения в семейството и да предизвика кавги между близки.
Ако психопатите нямат съпричастност, как могат да ви манипулират?
От, лицензиран психолог, експерт по съдебна медицина Най -честото наблюдение за психопатите е, че те не изпитват съпричастност. Аз лично казах това в съдебната зала, повтаряйки обикновена истина, която научих преди много години: „Те не са в състояние да съчувстват и поради това са склонни към виктимизация (поведение, провокиращо насилие).
Психология на емоциите: какво се крие зад нашите чувства?
Здравейте приятели! Нека поговорим за емоции и чувства. Погледнете снимката: какво чувство виждате върху нея? В работата си често срещам това, което хората наричат различни силни чувства с думи като „ярости“, „уморен“, „уморен“, „мързел“и други подобни фрази.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
