2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Понякога, за да бъдете щастливи, просто трябва да спрете да правите определени неща. Откажете се от някои навици.
След като прочетете тази статия, ще разберете какви модели на поведение и мислене пречат на хората да живеят щастливо.
10 неща, които трябва да спрете да правите, за да промените живота си към по -добро.
1. Навикът да отлагаме до утре. Правете важните и необходими неща веднага. Не очаквайте утре да сте в настроение. Малко вероятно. Ще се настроите, когато предприемете действия. Започнете да бягате сутрин, спрете да пушите, откажете се от нишестените храни и сладкишите, говорете с шефа си за повишаване на заплатата. Направете го, без да отлагате за утре. Защото "утре" може да се проточи много години.
2. Навикът да живееш в миналото. Просто се отървете от миналото. Изминали сте някакъв етап от живота си. Имаше и добри, и лоши. Но сега е в миналото. Започнете да живеете в настоящето. Планирайте бъдещето. Ако винаги мислите някъде в спомените на отминалите дни, тогава днешните радости ви подминават.
3. Забрана за реализиране на мечтите ви. Когато имаш мечта, това е страхотно! Нека се сбъдне. Несигурността какво ще се получи, страхът от това, което другите ще кажат, съмненията и т.н., ви карат да се откажете от мечтата си. Не е задължително. Въплътете го.
4. Оставете други хора да решават вместо вас. Направете свой собствен избор. Изборът често се прави за вас. Казват за кого учат, къде да работят, с кого да живеят, какво да ядат и пият. Решете за себе си. Защото това е твоят живот. Само вие знаете какво харесвате и какво е щастието за вас. Не се страхувайте от грешки. Греши и този, който избира за вас.
5. Навикът да обвинявате другите за неуспехите си. Други и обстоятелства. Родители, шеф, колеги, бивш съпруг. Лошо време, правителство, повишаване или намаляване на обменните курсове. Да, има трудни моменти в живота. Понякога нещата не вървят както искате и как планирате. Но не е нужно да губите сили и енергия, търсейки виновните. Недоволството унищожава. Простете на всички. Започнете нова страница в живота си, без да се натоварвате с тежестта на негодуванието. Ако психическата травма пречи на живота, отидете на психолог.
6. Вярвайте, че не сте достоен за най -доброто. Не забравяйте, че по ваше първородство вие заслужавате най -доброто. Точно сега. Несъвършен и дефектен. С излишни килограми, с лунички по носа, с непълно образование. Твърде млад или твърде стар. Няма значение! Имате право да обичате, да създавате и да бъдете щастливи. Заслужаваш винаги най -доброто.
7. Изчакайте чудо. Очаквайте да спечелите милион. Или красив принц ще почука на вратата ви с копитото на белия си кон. Да мечтаеш е прекрасно. Но също така направете някои реални стъпки към мечтите си. Ако искате да спечелите милион, първо купете билет за лотария.
8. Навикът да спасявате всички. Толкова ли сте заети с делата на другите, че нямате достатъчно време за себе си? Вие ли сте спасител, жилетка и тоалетна за източване на негативизма на другите? Бягате ли възможно най -бързо и помагате на друг, като оставяте делата си настрана? Този навик е двойно лош. Вие не само ограничавате живота си, отлагайки себе си за по -късно. Все още се намесвате в живота на другия. Не му давайте шанс да се научи как да решава проблемите си.
9. Изчакайте одобрение от другите. Одобрете себе си. Любов и похвала. Оценете себе си и действията си сами. Поддръжка и ръководство. Вие сте сами! Грижете се за себе си с любов.
10. Докажете, че сте прави. На кого и какво се опитвате да докажете? Защо имате нужда от признание, че сте прави? Ако си прав, значи си прав. Може би все още имате малко дете, което доказва нещо на родителите си, но те не вярват.
Вече сте доказали всичко пред тях, пред себе си, пред другите. Спокойно. Дори и другите да грешат, това е техен избор. Оставете им правото да правят грешки.
Препоръчано:
30 неща, които да спрете да правите със себе си
Както каза Мария Робинсън, „Никой не може да се върне назад във времето, за да го промени, но всеки може да започне отначало, за да създаде нов завършек“. Няма нищо по -вярно. Но преди всичко трябва да спрете да правите това, което може да ви спре.
Защо трябва да спрете да четете съветите на психолозите и вече да направите нещо с живота си
Привлече внимание, четейки всякакви различни „съвети на психолог“: е, скучно е да ги четеш и слушаш, баналност по баналност. И е вярно. Докато учех в катедрата по психология, всеки ден научавах нещо ново, не очевидно (за това как работи механизмът на когнитивния дисонанс и защо човек се нуждае от базални ганглии) - беше много интересно и забавно.
5 неща, които трябва да приемете в една връзка
Една от най -големите причини за брачни проблеми са митовете за отношенията. Стереотипи, които сме усвоили от културата, медиите, романите, наблюдението на околната среда. Например, че ако партньорът ми ме обича, той е в състояние да разбере какво искам, дори и да не говоря за това.
Пазете се от психологическа травма. 3 неща, които никога не трябва да правите с деца
Психиката на детето е много крехък механизъм. Много е лесно да й се нанесат психологически щети - невъзможно е да се поправи. Има 3 неща, които родителите никога не трябва да правят пред децата си, ако искат да запазят любовта, уважението и духовното си благополучие.
5 неща, които трябва да знаете за тези, които искат да се научат да казват не
Изглежда, какво по -лесно от това да кажеш „не“, когато не искаш да направиш нещо? Напротив, всичко не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. В тази статия изтъкнах 5 точки, които си струва да знаят за тези, които не могат да кажат „не“и искат да се научат как да го правят.
