За YouTube, Instagram и психолози

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Забелязах по каналите на „психолози / психотерапевти“по броя гледания на видеоклипове и исканията в коментарите, че ключовият момент е очакването на бърза, почти мигновена, собствена трансформация. „Как да се отървете от срама“, „Как да се влюбите в мъж“, „Как да станете истинска жена“…

Имаше един човек - несигурен, изправен пред труден избор, оплетен, потопен в сложни размисли, с губещ комплекс … И изведнъж всичко това изчезна, сякаш беше свалил палтото си, и на света се появи друг - пълен с амбиция, енергия, вътрешен подем. И най -важното, с убеждението, че реалността може да се промени в един миг - просто трябва да се съсредоточите върху целта и да повярвате в нея, а също така да се научите да контролирате чувствата си и да управлявате емоциите - и тогава всичко в живота ще се сбъдне.

Подобно отношение е компенсация за дълго чакане за промени в личния живот със скрит страх, че може би няма да има промени: няма инструменти, няма умения, няма перспективи и дори проблясък на надежда. Човек вече е уморен от себе си, от обкръжението си, от семейната среда и от липсата на положителна динамика, дори и да се страхува да си го признае. И тогава той се обръща към конвенционалния „психолог / психотерапевт“, който обещава незабавно облекчение от несигурност или срам.

Всъщност обаче предложената практика за незабавна промяна на себе си и на своите чувства / емоции е форма на изоставяне на човек от себе си. Но ако човек иска да се изостави, защото е станал скучен и дори е отвратен от себе си, възниква въпросът: кой ще стане консуматор на неговото „аз“?..

В защита на „психолога / психотерапевта“можем да кажем, че ситуацията в страната, телевизията, социалните мрежи също са изградени на принципа на консумиране на „аз“, делегиране и предаване на темата на външен носител, което обещава незабавно облекчение от токсични чувства.

Социалната реалност в ерата на коронавирус стана напълно неясна, несигурна. Липсва ясна перспектива. Плановете за следващата година се сринаха. В същото време моментът на несигурност не съдържа усещането за свобода, което е познато на ловеца или пътешественика, който изпитва вълнуващото вълнение от непознатото, което чака зад завоя.

Сегашната несигурност е лишена от подобен подем. Ситуацията вече не прави човек играч. Тя гаси импулсите му, смазва го. Той не може да използва момента на обща нестабилност, за да изгради свои собствени стратегии или да промени посоката на своята дейност. Никой не го мобилизира да се движи в колона, но също така не предоставя оборудване за движение в свободно търсене. Идва момент на объркване, размисъл: какво следва?

За разлика от практиките на традиционните култури, които отнемат много време за постигане на осезаеми резултати, научаването на „трикове“е бързо. - Искаш ли да ти покажа рецепцията? - попита в детството. Веднъж - пометете и сте на земята.

Специалистите за бърза промяна не предлагат практика, училище или традиция, а кратка, ефектна операция. Ето само обещанието за незабавна трансформация, може би това ще ви спаси от тежестта на чакане, ще даде малко. Познаването на "техниката" се отървава от знанието за истината за себе си.

Това се различава от традиционната култура и като цяло далеч от психотерапията и нейните възможности. Защо традицията отпадна от фокуса на вниманието? Защото в съвременната ситуация човек се чувства вечно изоставащ, сякаш животът се втурва, като влак. Традицията не върви в крак с технологиите и не намира езика, който да отговори на настоящата реалност.

С други думи, желанието за бърза промяна показва, че ние сме такива: прости същества, които са привлечени от прости решения като последна надежда. Разбира се, объркани, смешни, ние търсим утеха. Следователно е лесно да ни вземете, а дали популярен блогър или водещ на канал в YouTube ще го направи, не е толкова важно.

Всъщност можете да промените себе си и съвременните методи на психотерапия са успешни в това. Но тази работа е дълга и систематична работа на душата. Първо се научавате да разбирате себе си (това отнема две години), след това изпитвате травми и болезнени чувства към родителите си (още пет години) и едва тогава, когато станете стабилни и по -съзнателни, можете да промените както характера си, така и реакция към реалността.

Психотерапията е добра практика за саморазпознаване. Това е изследователски процес и когато разберете себе си повече и по -добре, тогава самият процес има не само значение - но най -важното е много удоволствие от качествена промяна в живота ви!

„В терапевтичния процес ние ходим и вървим в кръга на живота на нашия пациент - от миналото към настоящето и обратно към миналото. И всеки нов завой отваря нови спомени, неговите чувства, минали събития и връзката им с настоящото поведение на пациента и текущите му ситуации. Когато цикълът е завършен, резултатът е по -дълбоко осъзнаване, по -дълбоки чувства и по -високо ниво на енергия. И той влиза в нов кръг с повече енергия и по -голяма информираност. Постепенното разширяване на тези кръгове е израстването на личността, дължащо се на разширяването на неговото същество. И този процес никога не свършва. Невъзможно е да се преодолеят всички проблеми и всички мускулни скоби. Можете да излекувате раните, причинени от травматични събития в живота ви, но белезите остават. Не можем да се върнем към първоначалното си състояние на невинност. Винаги ще има някои ограничения за нашето съществуване. Човешкото същество е несъвършено животно и непълно божество. Въпреки това, способността на тялото да поддържа възбуда, особено сексуалната възбуда, и способността на тялото да освобождава тази възбуда чрез удоволствие, особено чрез оргазъм, могат да бъдат значително подобрени."

Александър Лоуен