2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Ако влезете в контекста на обучението, това е за цял живот. Няма да те утеша"
Вадим Демчог
Знам, че много хора идват на терапия с мислите (съзнателни или не) „Ще получа инструмент, инструкция, ще реша проблема си и ще продължа да живея като щастлив човек“. Тук има точно половината от истината. Скъпи клиент, ще ти дам мотика, ще ти дам лопата, ще ти дам ръкавици и всичко необходимо за умствена работа. Няма да давам инструкция. Проблемът може или не може да бъде разрешен: той е повлиян от няколко фактора наведнъж, които заслужават отделна статия. Последната точка е най -важната, а също така има двоичен характер. Ако клиентът наистина е бил щастлив (в неговото разбиране) по време на терапията, тогава дали може да го повтори, дали може да го задържи, да го запази, да го извади, ако желае, зависи само от него.
Истината е, че нито един психолог не е ефективен без личен избор и работа на клиента. И никакъв вид, посока, училище по психотерапия не дава гаранция, не че за цял живот - за първата минута след завършването му. Психотерапията помага да се организира вътрешното работно пространство, да се стигне до състояние на баланс, дава набор от инструменти, които ще работят за всеки конкретен клиент. Инструменти, чрез които балансът може да се поддържа или връща в кризисни ситуации.
И така, животът е за живот. Кризи с различни размери ще ни настигнат навсякъде и по всяко време. За тях няма универсален антидот, защото ние сме живи, развиващи се същества и нашите кризи, ако ги погледнете от дълбока гледна точка, са само признаци на необходимостта от нашето собствено израстване. Преподаването за справяне с кризи е една от преките задачи на практическата психология. Но желанието да се направи това не може да се събуди дори в рамките на терапията. Ако клиентът не иска да реши проблема, това е негово право, следователно, негова отговорност. Същите правила важат и за живота извън терапията. Или вземате решение за решаване на проблема, или не. И личното щастие ще зависи не от броя на решените задачи, а от тяхното възприятие. Всичко, което престане да влияе негативно на живота, вече не е криза, не е задача, не е проблем.
Идвайки от време на време, от задача на задача, до това разбиране е личната психологическа хигиена. Психологическата хигиена има много нюанси, които могат да бъдат научени или директно от психотерапията, или от източници на информация по съответната тема. И човек или спазва тази хигиена, или се обгражда със задачи-микроби, които безмислено, отпуснато и, което е най-опасно, се размножават неконтролируемо в живота му, пометайки личността на човека под килима. Човек без постоянна саморефлексия престава да бъде господар на живота си, той се контролира от задачите си. Както можете да си представите, тук, както при всяко самоусъвършенстване и грижи и здраве - или за цял живот, или за да живеете в тясна, неподходяща за съществуване кутия.
Това, което е много важно, всичко това важи и за психолозите. И специално за тях. Немедицинската психотерапия, т.нар., Е много дисциплинирана. Или се научавате да поддържате ума, духа и тялото си чисти, или бързо изгаряте и рискувате да навредите на клиентите си. Това не е равенство с факта, че психологът няма и не може да има проблеми. Как се случва, как може да бъде. И какви други проблеми. Но това е равно на факта, че екологичен, здрав психолог с тези проблеми не се страхува да влезе в контакт и да работи върху тях. Постоянно, всеки ден. Ако нещо е критично пропуснато в собствения живот, ако нещо критично се отразява негативно на личността на психолога, това неизбежно ще се отрази на терапията, качеството на работата му. Ще се осмеля да го нарека закон. Така че нашата психична хигиена е наша пряка отговорност.
За хора, които не са от сферата, за съжаление това е единственото право.
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
Казус от практиката на психотерапията: Трябва ли терапевтът да бъде внимателен към живота си по време на психотерапията?
В момента тя отглежда сама три деца и се опитва да изгради отношения с нов мъж, които също се оказват не много прости и подобни на всички предишни. Всъщност именно действителните усложнения на тези отношения бяха последната капка, която подтикна В.
СЕМЕЕН ЖИВОТ. 6 ОСНОВНИ СЦЕНАРИИ ЗА СЕМЕЙНИЯ ЖИВОТ ОТ ФАМИЛЕН ПСИХОЛОГ
Семеен живот. Както можете да видите, семейните психолози не могат фундаментално да разрешат ситуацията с развода. Но въпреки това, тъй като ние, семейните психолози, все още съществуваме, трябва поне по някакъв начин да помогнем на мъже и жени, съпрузи и съпруги, техните деца и роднини.
ПСИХОТЕРАПИЯТА Е ЗА ВАШИЯ ЖИВОТ. ЧАСТ II
Говоря за това. Няма връщане назад след личната психотерапия. Вие поглъщате лечебния еликсир за здрави взаимоотношения. Тази отвара променя цялото ви същество. Хората може на пръв поглед да не променят коренно живота си, но те самите се променят.
