2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Психосоматиката е телесна проява на психологически проблеми. Първоначално лекарите посочват психосоматиката като онези болки и болки, които нямат физиологични нарушения, например болки в корема, но според всички прегледи всичко е нормално; боли ме гърбът, а лекарите не могат да намерят нищо. Но това е само част от онези проблеми, които можем да припишем на психосоматиката. Ако погледнем психосоматиката по -широко, можем да видим, че абсолютно всяка болест може да бъде приписана на психосоматиката.
Защо е така? Нашето тяло се контролира от говорещия мозък и всички процеси на саморегулация на тялото протичат на несъзнателно ниво. Не можем да контролираме сърдечната честота или кръвното си налягане. Но е съвсем очевидно, че както сърдечният ритъм, така и натискът са в пряка зависимост от нашите емоционални преживявания. Ние сме развълнувани и тревожни, чакаме нещо, притесняваме се за някого и сърцето ни започва да бие по -бързо, налягането се повишава и здравето ни се влошава.
Защо се случва това? Всички наши чувства и емоции са в тялото. Те не живеят извън тялото и не могат да живеят, иначе тогава вече са фантазии за чувства. Всяка емоция се отразява в тялото ни както на ниво мускулно напрежение или отпускане, така и на клетъчно ниво.
Чувствата са нашите естествени реакции, които отразяват нашето възприятие за света около нас. Те присъстват с нас през целия ни живот, 24 часа в денонощието. Но често не забелязваме какво чувстваме в този или онзи момент или не усещаме какво се случва с тялото ни. Например, ако нещо ни смущава дълго време, постепенно свикваме с чувството на тревожност и спираме да го изпитваме, така както не обръщаме внимание на напрежението, което постоянно имаме в гърдите. Но това напрежение е налице, има и тревожност и с времето си върши работата: унищожава тялото ни. В зависимост от структурата на нашето тяло, ние започваме да развиваме хипертония, аритмия, болка в областта на сърцето или всеки друг симптом. Всички незаразни болести започват от механизмите на психосоматиката, включително такива ужасни като рак, множествена склероза, невродермит и др.
Защо лекарите и психолозите не препращат това директно към психосоматиката, въпреки че много съвременни научни изследвания разкриват психологическите механизми на тези заболявания?
Всичко това е така, защото когато се диагностицира такова сериозно заболяване като рак, от гледна точка на психологическите механизми, точката на връщане вече е премината и само психологическите методи няма да дадат положителен резултат. Когато се комбинира с медикаментозно лечение, психотерапията може да помогне с 20-30%. Следователно в съвременния свят психосоматиката включва онези заболявания, при които значителна помощ на човек може да бъде предоставена с помощта на психологическо влияние под формата на професионална психотерапия. Друг важен критерий тук е, че медикаментозното лечение без психологическа помощ дава краткосрочен резултат.
Нерешените емоционални проблеми са в основата на психосоматичните заболявания. Нашата психика има няколко нива на защита от силни преживявания:
1 - психологическото ниво, на което чувстваме и преживяваме всичко на емоционално ниво, по някакъв начин се справяме с него;
2 - нивото на психосоматиката;
3 - психотично ниво.
Ако чувствата са много силни и нямаме достатъчно ресурси, за да се справим с тях, ние ги потискаме и те се превръщат в телесни симптоми.
Ярък пример за това е психосоматичната реакция на децата към развода на родителите им. За децата е много трудно да изразят с думи своя страх, негодувание, гняв и ярост и те започват да имат главоболие, температурата им се повишава и започва енурезата. Ето защо, в моменти на стрес, както децата, така и възрастните се нуждаят от помощта на психолог, за да може човек да изпита всичките си чувства на психологическо ниво. Психологическата помощ с психосомията помага да се разбере значението на симптома и да се разреши проблемната ситуация, която стои зад него. Днес психоаналитичната психотерапия е най -ефективният инструмент в работата с психосоматиката.
Много психологически центрове в Москва поставят психосоматичното лечение на поток и използват в своята работа техники за хипноза и NLP (невролингвистично програмиране). Това може да помогне за бързо облекчаване на симптом за известно време, но несъзнателните причини и вътрешните конфликти зад тези симптоми остават неразрешени, което в най -добрия случай води до повторение на симптомите или формиране на други прояви на вътрешни конфликти, които са не по -малко болезнени от самия симптом.
В заключение на тази статия бих искал да разкажа една малка история от моя живот, която ясно показва, че психоаналитичната психотерапия, за разлика от НЛП, въпреки че отнема много дълго време, изисква влагане на умствена сила, но резултатът от нея трае за десетилетия, докато внедряването в психиката с помощта на НЛП техники може да бъде опасно.
В началото на кариерата си изучавах НЛП и Ериксонова хипноза.
Млад човек, който страдаше от депресия със мисли за самоубийство, учи с нас в групата. По време на нашето запознанство той живееше с майка си, нямаше връзка с момичета и беше прекъснат от временни приходи. В допълнение към обучението, той започва индивидуално да работи върху себе си с помощта на треньор с техники на НЛП.
Само за два месеца от работата им той получи добра високоплатена работа, нае апартамент и заживя сам. Тогава той започна активно да се опознава и среща с различни момичета, а лъчезарна „научена“усмивка не слизаше от лицето му.
По това време го погледнах със завист и изненада: това наистина ли се случва ?! Но все пак нещо ме тревожеше, нещо не беше наред в него, но не можех да разбера - какво? Три месеца след като се срещнахме, той откри собствен бизнес и скоро си купи скъп спортен мотор. Привидно отлични резултати от психологическата работа, за които човек може само да мечтае - и освен това само за 3-4 месеца!
В психоаналитичната психотерапия този път обикновено отнема от 3 до 5 години, а понякога и повече. И тук само няколко месеца!
Но резултатът от тази история беше тъжен. Около година след като го срещнахме, той почина. Той се разби на спортния си мотор по Околовръстния път на Москва, като се заби с пълна скорост в камион, застанал отстрани на пътя. Как е могло това да се случи на осветена част от пътя през лятото със сух асфалт - никой не знае. Разбира се, всичко това може да се дължи на фатален инцидент или просто на съвпадение. Но както разбрах по -късно, след като изучих теорията на дълбочината на психологията и практиката на семейните съзвездия според Хелинджър, всъщност неговата депресия със мисли за самоубийство не отиде никъде, че стремежът към смъртта все още живее в него, криейки се зад престорена усмивка. Това, което се случи през юлската нощ на Околовръстния път на Москва, по същество беше параубийство - самоубийство в безсъзнание. Това беше цената ….
Всеки избира своя път и своята съдба. Но винаги ме изненадва, когато чуя от клиентите си, че 2-3 години психотерапия са много дълъг период. Колко дълго или бързо зависи от вас, разбира се. Единственото, което мога да кажа, е, че човек, който не разрушава здравето си от силни чувства и вътрешни конфликти, може да живее 90 години. И тогава 2, 3 или дори 5 години, прекарани в психотерапия, заемат малка част от живота му.
Препоръчано:
Любовта не е болка или защо сме болни от любовта. И как да се лекува
Родителите, живеещи с болка в душата си, ще предадат болката само на детето си. Но децата ще го възприемат като любов. И от този момент нататък болката и любовта ще бъдат идентични в тях. Възрастните мъже и жени на такива родители ще избират за себе си партньори, които могат да ги наранят, защото в противен случай няма да изпитат любов.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Травмирано лице. Как да се лекува
Какво е "личност"? Това е представата на човек за себе си, която се е развила в резултат на житейския му опит. Това е образ на себе си. Оформен е като диамант, изсечен от житейските обстоятелства. Външният вид на диамант се променя, появяват се нови фасети, но понякога човек не забелязва, че вече не е същият като преди.
Какво се случва, ако депресията не се лекува?
Депресията често се разглежда като измислен проблем, който възниква при тревожните, възвишени натури. Много хора си казват, че са депресирани, ако се чувстват уморени от рутината или са тъжни от студеното есенно време. Всъщност депресията е сериозно психично заболяване, при което централната нервна система е нарушена.
Когато времето не лекува Как да различим здравата от патологичната скръб
Едва ли може да се сравни с нещо по отношение на силата на болката, изпитвана от човек, преживял смъртта на близък човек. Това е шок и невъзможност да повярвате и да се примирите със случващото се. Остра меланхолия и натрапчиви мисли за починалия.
