Когато не искаш нищо

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

„Ако правиш това, което не искаш да правиш дълго време, не искаш да правиш това, което искаш да правиш“

Загубата на контакт с вашите желания е опасен симптом. Това е прагът на депресия, загуба на смисъл в живота и мисли за самоубийство.

В здравословен случай ние не искаме нищо, когато току -що сме изпълнили желанието си, постигнали целта и се наслаждаваме на послевкуса. Резултатът е радост. Радостта от естествените паузи между събитията, но когато няма радост, няма желание, няма ентусиазъм да се живее, тогава трябва да се направи нещо с него. Ако не направите нищо с това, здравето ще започне активно да се срива.

Енергия се дава на човек за желания и цели. И ако е така, тогава деенергизирането със загуба на контакт със себе си е естествен процес, водещ до инхибиране на метаболитните процеси и нарушаване на телесното здраве.

Сривът на здравето може да се разглежда като последен опит на тялото да ви даде смисъл. Да се подложиш на лечение, за да възстановиш здравето на тялото, чийто собственик не знае защо да живее, е неблагодарно и следователно неефективно занимание. Имаме случаи на „чудотворно изцеление“от най -ужасните болести и ако се вгледаме внимателно в основата на това „чудо“, винаги ще намерим нов смисъл в излекувания (за който той избра да живее и да бъде здрав).

Смисълът „да се лекуваш“по същество няма интерес към живота, а страх от смъртта и това не е най -приятната мотивация.

И така, как да съживите радостта от „желанието“?

Нека първо разгледаме как изглежда загубата на контакт с желанията.

Ако поне частично сте съгласни с тази картина, описана по -долу, тогава трябва да прочетете тази статия до края.

Тук ще забележите, че вашите приятели пътуват и се радват. Отивате във всяка мрежа - хората се хвалят с постиженията си, покупките, подаръците, творчеството, децата, публикуват всякакви цветни снимки за големите и малките радости на живота. Ако погледнете това и се хванете, че въпреки радостта за тях или раздразнението или завистта (които са двете страни на една и съща монета) сте тъжни … Въздъхвате, осъзнавайки, че не искате нищо от това. Погледнете двойките, които ви се усмихват весело от снимката, техните „целувки“, семейни тържества, приятелски събирания и се уловете, че не искате нищо от това. Какво тогава?

Трябва да направите нещо по въпроса и, най -важното, можете да направите нещо по въпроса, защото тази тенденция не само води до намаляване на активността, но е и най -честата причина за наддаване на тегло. А чувството, че не си в най -добрата форма, води до загуба на ентусиазъм, а това от своя страна е най -честата причина за липсата на лични отношения.

Човекът е уникално създание, единственото живо същество, което може да умре много преди смъртта. И дори след като е загубил всички улики и нишки, свързващи го с живия живот и всъщност, умирайки в душата си, той продължава да съществува, докато биологичният му часовник тиктака и времето на тялото все още не е изтекло.

Връзката с желанията всъщност е по -лесна, отколкото звучи. За ефективен процес на възстановяване на контакта с вашите желания, трябва да се запознаете с горните пет точки, предхождащи самата техника за връщане към себе си. Именно разбирането на тези пет точки е ключът към продуктивното прилагане на самата техника за връщане към себе си на творческо вдъхновение, ентусиазъм, желания и радост от живота!

Пет точки, които ви подготвят за продуктивна работа със себе си:

1. Признайте, че има проблем

2. Приемете, че за да го разрешите, ще трябва да се съсредоточите върху това, на което обикновено не се отделя време, считайки го за маловажно.

3. Бъдете готови редовно да пренасочвате фокуса си от периферните дела към себе си, докато това не стане навик.

4. Важно е да осъзнаете, че въпросът от първостепенно значение е самият Човек (той го има).

5. Съгласете се, че когато човек е в добра психическа и психическа форма, тогава всички процеси в живота му и всички негови близки печелят.

Има доказана технология за връщане на страстта към живот.

Наблюдаването на лидери, успешни монарси и неспокойни фигури показва, че те се отнасят по различен начин в ежедневието.

Изучаването на това как хората са израснали и са възпитани с инициатива и отворен живот и какво ги прави толкова находчиви, ми позволи да изведа технология, която е изпитана в психологическата практика и доведе до забележителни резултати.

Пет стъпки за възстановяване на контакта с желанията:

1. Оставете настрана страхотни значения, велики цели и всякакви „задължителни“, колкото е възможно по -пълно. Съсредоточете се върху най -малките си капризи. Например, докато четете тази статия, седите ли удобно? И ако се замислите, усетете тялото си? Искате ли да изправите или огънете крака си, или искате да се изправите и да си направите кафе? Излизате на чист въздух или използвате тоалетната? Добре е, ако си направите почивка сега и можете да направите нещо, което искате, но изглежда неважно да се разсейвате. Защо правим това? Отговор: възстановяваме контакта със себе си, връщаме се тук и сега. За да се върнете към себе си, достатъчно е да се запитате „какво искам в момента?“. Понякога тези желания са дори по -малки, например за изправяне на косата, надраскване или преместване на телесното тегло на друго наполовина пияно:). Нашата цел е да започнем да се глезим като малко любимо дете. На всеки 10 минути се питайте „какво искам сега“и намерете нещо, което можете да направите точно сега.
2. Започнете да си давате малки подаръци, които са сладки на допир и възхитителни. И най -важното, те трябва да са почти напълно безсмислени. Не трябва да има много такива артикули, представени на себе си, може да бъде един артикул. Например ключодържателят е плюшен, гумен или с естествен камък; може би забавна химикалка. Определете този артикул като съюзник в възстановяването на контакта със себе си и винаги го носете, дръжте го в ръцете си, когато сте тъжни. Той тактилно връща присъствието ви в тялото и тялото живее в настоящия момент своите истински нужди. Едно нещо е съюзник, като броеница или амулет, за разлика от полезните "неща-слуги". Те също не използват истински приятели, но радостта, която общуването с тях ни носи, струва много и понякога е безценна.
3. Започнете да приковавате погледа си към красотата, както я разбирате. Позволете си да се забиете в съзерцанието на красотата. Намерете го в природата или изкуството. Обърнете внимание на детайлите: неравности, вдлъбнатини, преливания, линии, цветови комбинации. Вдишайте го и уловете радостта в сърцето си. Усетете как усмивката започва да озарява лицето ви, запомнете себе си така. Запомнете себе си телесно в тази емоция.
4. Позволете си да докоснете повърхностите, които привличат вниманието ви. Позволете си да почувствате с пръсти как е направено нещо, което изглежда смешно. Правете това, когато е възможно, на обществени места, ако това не навреди на никого и почувствайте щастието да си позволите да се върнете в състоянието на дете - импулсивно, любознателно и най -важното успешно („искам - правя - получавам - аз съм щастлив"). Изживейте опита да бъдете в състояние да си позволите повече, отколкото си мислите, че можете. Царете са отгледани по различен начин от обикновените смъртни. На нежна възраст на сина на монарха беше позволено всичко. И в такава област детето расте уверено, ясно и любопитно. Именно такъв човек чувства не само своите желания, но и световните тенденции. Контактът с нашите капризи, култивира жизненост в нас, прави ни по -активни, мощни, живи и щастливи.
5. Докосвайте хората с думи. Разбира се, тук не става въпрос за критика, а за комплименти и просто изразяване на мисли на глас. Точно както при предметите на околния свят, тук ще трябва да обърнете внимание на облеклото, външния вид, качествата и поведението на човек. Ако забележите нещо, върху което погледът ви се е задържал, направете комплимент на човека директно, като дете: „имате толкова красива закопчалка / такъв необичаен цвят на очите …“. Дори и да сте напълно непознати (ако непознатите са трудни, започнете с приятели). Когато се срещате с приятели, не забравяйте, че имате гърба да казвате на хората комплименти, да им казвате своите наблюдения и да обръщате внимание на детайли, черти на личността (доброта, хумор, неочаквани преценки) и да върнете на човека или приятеля какво мислите, че чувствате към него.

Важно е (!) За да разберете, че четейки горните точки, дори ако ви се струва, че вече правите някои от тези точки от време на време, дори ако се хванете да си мислите „Вече знам всичко това“, започнете да следвате тези препоръки …

Ще бъде чудесно, ако си вземете тетрадка и запишете свежите си мисли, опишете необичайни ситуации или внезапни прозрения.

Ще бъде чудесно, ако си настроите будилник, така че да ви се обажда няколко пъти няколко пъти (4-10) на ден и да ви "събужда", връщайки вниманието ви към себе си.

Ако се обявите за „лов за себе си“, ще изпълнявате горните практики и ще записвате трофеите си в тетрадка, не само ще се прераждате в най -удивителното състояние, което всички духовни адепти търсят „присъствие тук и сега ", но допълнително ще" убиете две птици с един замах ": ще възвърнете желанията си и ще станете много интересни хора за другите. И това, което следва това, мисля, че сами предполагате.

Приятен лов!