2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Къде отива желанието?
Ниското женско либидо е често срещан съвременен проблем, който има много причини. Постоянната липса на време, стресът и умората са познати на повечето жени. Много от нашите емоции и желания се изтласкват от бързия темп на живот до нивото на несъзнаваното, където често остават незабелязани, докато достигнат критична стойност.
Несъмнението в себе си, недоволството от външния им вид, монотонността на връзките, рутината, сексът по график, несъответствието в сексуалните темпераменти и проблемите в отношенията с партньор също могат да причинят охлаждане в интимните отношения.
Освен това нашето общество се характеризира с дихотомичен подход към въпроса за женското либидо - две противоречиви крайности в сексуалната култура. От една страна, женското полово образование се формира под влиянието на ехото от съветското минало: момичетата се учат от детството да бъдат сдържани, да не показват прекалено внимание и съчувствие, да крият своята сексуалност и да заемат пасивна позиция в отношенията. От друга страна, отворената женска сексуалност е широко култивирана в средствата за масова информация, където тялото е основният инструмент за самочувствие и оценка на другите, което води до бум в индустрията за красота. Всеки иска по всякакъв начин да бъде красив. В тази надпревара за идеален (наложен) образ жената не винаги има достатъчно сили и време да реализира собствените си желания и да разбере истинското си аз. Такъв натиск от страна на обществото може да предизвика спад в самочувствието и да стигне до другата крайност - пълно отхвърляне на проявлението на сексуалността.
Как да върнем изгубения плам?
На първо място е необходимо да се изключат чисто физиологични фактори, които могат да повлияят на сексуалната активност. Ако проблемът е решен с физиологията, а проблемът не е в него, тогава си струва да търсим неговия корен в нашата психика.
Има няколко основни насоки за повишаване на либидото. Първият е откровеността - струва си да обсъждате повече желанията си с партньора си и да се опитвате да добавите разнообразие към интимните отношения. При двойки, където разговорите за секс се считат за табу, поддържането на добра интимна връзка е много по -трудно. Не само, че значително усложнява задачата да доставяте удоволствие на партньора си, но също така значително увеличава нивото на тревожност и напрежение, което е допълнително разсейване. Когато разговорите за секса станат по -откровени, е много по -лесно да направите процеса по -приятен. Допълнителен бонус ще бъде намаляване на личната отговорност за получаване на удоволствие и разпределението му между всички участници, което ще намали тревожността и ще ви позволи да се отпуснете още повече.
Има случаи, когато либидалното привличане в постоянна връзка може да избледнее от прекомерната интимност. Задейства се психичен механизъм, който ни предпазва от пълно усвояване от партньор. Постоянната привързаност и нежност могат да потиснат сексуалния апетит. Такива отношения са по -скоро като приятелства и в тях има много малко място за зараждане на сексуално напрежение. В този случай трябва да се опитате да погледнете партньора си с нови очи и да го видите като независима свободна личност. Така че приемаме, че партньорът е напълно независим и следователно отношенията ни с него не са предопределени и могат да се развият напълно непредсказуемо. Това представлява известен риск за сигурността, което е предпоставка за поддържане на интерес и привличане в двойка.
Важно е да обърнете повече внимание на чувствата си, да се научите да се концентрирате върху „тук и сега“, да не се отвличате от процеса в моменти на интимност, да се отпускате. Разбира се, много е трудно да се поддържа еротично желание, ако постоянно мислите за всичко, което се случва около вас и едва ли има време за сън и храна в графика ви. Ако става въпрос за вас - помислете дали такъв живот ви носи удоволствие? Отговорът може да ви изненада много.
И накрая, изграждането на самочувствие и изграждането на отношения с партньора ви ще играят важна роля за засилване на либидото ви. Еротиката като „здрав дух“, който се ражда в „здраво тяло“. Когато се чувстваме уверени и самодостатъчни, обичаме и уважаваме себе си, това силно го укрепва. Човек с ниско самочувствие може да бъде обичан, но е много по -трудно да изпитате сексуално влечение към него - няма достатъчно съпротива и напрежение, които са важни задействащи привличане.
Препоръчано:
Когато искаш да си сам
Напоследък бяха повдигнати много теми за самотата. Тази тема наистина заслужава специално внимание и има доста ярък смислов подтекст, ако внимателно анализирате и задълбаете дълбоко във всички психологически тънкости. Какво е самотата? Какво е да чувстваш копнеж и да се чувстваш сам?
„Ако искаш“: Михаил Лабковски за истинските ни желания
Многократно съм казвал, че личността на психолога Михаил Лабковски е изключително двусмислена за мен. От една страна, целият му образ е PR. PR от фамилия до радикални изявления в социалните мрежи. Но от друга страна, това помага на някого. Но дали специалист поема отговорност за уроците си е друг въпрос.
Как искаш да станеш?
Как искаш … да станеш? Със сигурност моите колеги са попадали няколко пъти, когато клиент идва и разказва как е дълго и подробно, и това е лошо, и това. И мама … и съпруг (съпруга) … и пак деца. Ами работата? А шефовете? Да не говорим за задръстванията и заплатите.
В началото на дълго пътуване. Как да искаш и да започнеш да правиш
Имам опит. Помагам на хората да станат от земята, да започнат нещо важно в живота си. И всеки ден сам вървя по този път. Със собствени дизайни. Въпреки факта, че има класическа представа за това, което спира хората по пътя към целта (идеята за ериксонов коучинг, концепции от гещалт терапията), между тези огромни „обяснения-причини“всеки човек намира своя уникален кука или дори повече от една, която я държи упорито;
Как да запазим мъж? За да бъдеш женен, трябва да се научиш да не искаш да бъдеш женен
Социалното, културното, религиозното отношение: „Мъжът е свръхценност в живота на жената“, осакати съдбата на цели поколения жени. Вярвам, че само една жена, която е свободна от такава вяра, е в състояние да изгради здравословни партньорства с мъж, без да изпада в жертви и унижение, без да манипулира мъжа с вина, за да не го загуби, за да не го задържи, без да прави разрушителни опити за себе си и мъжа да го задържи на всяка цена.
