2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как искаш … да станеш?
Със сигурност моите колеги са попадали няколко пъти, когато клиент идва и разказва как е дълго и подробно, и това е лошо, и това. И мама … и съпруг (съпруга) … и пак деца.
Ами работата? А шефовете? Да не говорим за задръстванията и заплатите.
И той е недоволен от всичко. И разстроен. И счупен. И неправилно коригиран!
И дори заключава, че „вероятно имам психосоматика“.
- Какво бихте искали? - пита психологът.
- Значи казах всичко! - изненадан е клиентът и дори малко ядосан. И за себе си той си мисли: "Какъв неразбираем психолог! Или той бави времето?"
Можете да изброявате своите неприятности, нещастия и скърби за дълго време. Формулирайте "Как искам да бъде!" може да бъде много трудно, а за някои дори невъзможно.
Винаги знаем как не го харесваме, но едва ли можем да кажем как трябва да стане.
Важно е да се отбележи, че този въпрос не е за мечти и проекти. Желания като милион долара и принц за влюбени са лесни за изказване.
Психологът пита за нещо друго. Какво можете да промените и как трябва да стане при същите условия: със същата майка, съпруг, заплата и различни деца.
Съгласете се, че да мечтаеш за милиони е по -лесно, отколкото да дефинираш „Как искаш да бъде?“
Психологът не задава само този въпрос. Той предлага своите услуги, своите знания, умения, своята подкрепа, така че отговорите да бъдат намерени.
Ако все още не сте узрели да работите с психолог, опитайте сами, изведнъж ще се получи.
Предлагам следните действия
(Отговорете на тези въпроси и не забравяйте да напишете за яснота.)
1. Какво е доброто в живота ти освен всички лоши неща?
2. Какво бихте искали да промените?
3. Какво можете да промените?
4. Как можете да промените това?
5. Какво бихте искали да промените, но знаете, че е невъзможно?
6. Защо е невъзможно да се промени?
7. Ако това не може да се промени, тогава защо губите толкова много емоции и ресурси за това?
И последният въпрос.
Как искате да бъде?
Се случи?
Вашето състояние, здраве, настроение са се променили към по -добро? Честито! Направи го!
Не? Още по -объркан ли си? Ситуацията е сериозна!
Не можете без помощта на специалист.
Ако статията ми беше полезна за вас, ще се радвам да получа вашите коментари и отзиви.
Препоръчано:
Как да искаш да искаш
Къде отива желанието? Ниското женско либидо е често срещан съвременен проблем, който има много причини. Постоянната липса на време, стресът и умората са познати на повечето жени. Много от нашите емоции и желания се изтласкват от бързия темп на живот до нивото на несъзнаваното, където често остават незабелязани, докато достигнат критична стойност.
Желязна Лена или как да станеш слаба и женствена?
Този въпрос задава момичето Лена на един от психологическите форуми. "Имам силен характер", обяснява тя. "В нашето семейство всичко се управляваше от майка ми. Баща и дядо не само нямаха право на глас, но просто не се намесваха в домашните дела.
Ресурс на отговорност. Или как да станеш автор на живота си
Отдавна исках да пиша за отговорността. И тогава един ден мислите се оформиха в статия. Няма да става въпрос за отговорност, като дълг или вина, а за авторството на живота на човека, за отговорността за неговите мисли, действия и взаимоотношения.
Бъдете спокойни и продължете! Или как да не станеш събран парцал
Наистина искаме да управляваме живота си: внимателно планираме делата си, избягваме несигурността. Новогодишната нощ е времето за поставяне на цели за следващата година. Да живееш без цел = да живееш без цел. Онзи ден също изготвих работни планове за следващата година.
За илюзията за избор или „Какъв искаш да станеш, когато пораснеш?“
Първо, искам да ви разкажа за един от моите клиенти (с негово съгласие). Човекът наскоро завърши медицински университет и сега работи като зъболекар. Родителите на този човек обаче, баби, дядовци и няколко поколения, също са лекари с различен профил.
