Как можете да подобрите качеството си на живот

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Как можете да подобрите живота си?

Качеството на живот зависи от състоянието, в което се намирате през по -голямата част от живота си, върху какво е насочено вашето внимание, как оценявате себе си и какво се случва с вас, вашето здравословно състояние. Качеството на живот винаги може да бъде подобрено от момента, в който се намирате в този момент. Човек винаги трябва да започва от точката тук и сега. Всички промени не започват в миналото и не се случват в бъдещето, те започват сега и променят бъдещето и миналото едновременно.

Прост пример: днес си миете зъбите, което означава, че утре състоянието им ще бъде по -добро, а когато дойде утре, тогава вчера те вече бяха по -добри, защото сте ги измили.

Какво може ясно да подобри качеството на живот:

1. Престоят в спокойно състояние автоматично подобрява качеството на живот. Възможно е да се стигне до това състояние, но естествено, както всяка промяна, отнема време и усилия. Ако човек е свикнал да живее с повишени емоции през по -голямата част от живота си, да реагира бурно на всичко или постоянно да превърта диалози с други хора в себе си, тогава, разбира се, може да мине достатъчно време, за да се промени една вътрешна структура в друга.

Спокойствието е също толкова навик, колкото навикът да бъдеш емоционален, недоволен или да съдиш другите. Спокойствието е състояние, в което е едновременно естествено и нормално, не е нещо, което трябва да се чака, или нещо, което зависи от някакви фактори, това е нещо, което можете и наистина създавате вътре в себе си, а след това просто живейте в него, както в обичайното състояние.

2. Отношението ни към реалността е в състояние да промени тази реалност. Отнасянето към случващото се с вас като възможност, независимо как оценявате събитията с плюс или минус, дава различно качество на живот. Реалността винаги е факт, а фактът винаги отваря възможности. В живота винаги всичко ще се случи към по -добро, ако решите сами, че това е единственият начин за вас.

3. Много се говори за това колко е важно да си благодарен за това, което имаш сега. Опитайте се да почувствате, че вече имате много: виждате, чувате, говорите, обслужвате себе си, имате жилище и работа и т. Н. Това е банално, но факт е, че дори за наличието на топла вода в душа, човек трябва бъдете благодарни, това също подобрява качеството на живота ви.

Редовно благодаря за всичко, което имате, привличате все повече и повече от най -доброто, чувствата ви към себе си и живота се променят, отварят се възможности да промените факта на реалността, в която живеете.

4. Чувствайки се достоен за всичко най -добро … Ако мислим глобално, тогава всички сме хора, родени сме по един и същи начин, само в различни условия на живот, с различни родители или без тях, но ние сме родени и само на тази основа всеки заслужава всичко най -добро. Да, всеки от нас може да има различни изходни точки, но всеки човек, всеки е роден в този свят и това е достатъчно, за да се считаме за достойни за всичко най -добро и да отидем до това. Причина от поредицата, че някой е имал късмет, но някой няма причина, защото така нареченият късмет също има компоненти, защото късметът също се ражда от състояние на спокойствие и радост и смятате ли се за достоен за този късмет.