2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
1. Безопасно закрепване и грижи
Детето се нуждае не само от задоволяване на физиологичните нужди от храна, топлина, но и от надеждни, стабилни възрастни, с които се формира привързаност. Когато има безопасност, детето чувства, че за него се грижат, защитават го. Това създава доверие у близките хора, а в бъдеще и към другите хора и света като цяло, което в бъдеще помага за изграждането на здрави брачни отношения, добри отношения с други хора. Когато родителите създават безопасно пространство за детето си, безусловното приемане е също толкова важно. Безусловното приемане е чувството, че съм обичан, приет такъв, какъвто съм, за някого съм радост. Не е нужно да заслужавам любов (например оценки в училище, добро поведение или грижи за по -малък брат или сестра и т.н.). И дори родителите да не харесват поведението на детето, това не означава, че то е лошо, или те не го харесват.
2. Свобода за изразяване на нужди и емоции
Имайки емоционална връзка с другите, детето се научава да разбира себе си, своите нужди. Не се страхувайте да изразявате мислите и чувствата си пред другите. Той има право на всички емоции, които изпитва: радост, тъга, гняв, отвращение, страх. Родителите помагат да се справят с тези чувства, когато детето се чувства ядосано - това не означава, че трябва да обиждате или биете някого, но като се присъединят към емоциите на детето, родителите помагат да изразят гнева по безопасен начин за себе си и другите хора.
3. Реалистични граници и самоконтрол
Тази нужда подсказва, че е важно децата да се научат да уважават другите, вие сте важни, но и други важни. Има определени правила и те трябва да се спазват. Развитието на здравословен самоконтрол изгражда отговорност. Полагайки усилия, ние правим това, което е важно и необходимо, което ще доведе в бъдеще до поставените цели, до успех.
4. Спонтанност и игра
Творческото пространство позволява на детето да бъде щастливо в момента, да бъде щастливо, спонтанно да изразява мислите и чувствата си, да се освободи от установените правила. Това е времето, когато детето може просто да играе, да се изразява, а не просто да се учи. Развивайки тази нужда, ние развиваме парче щастливо дете, което може да се радва на живота, да спира в моментите тук и сега, да празнува живота.
5. Автономност, компетентност и чувство за идентичност
Родителите, които вярват в детето си, го подкрепят, в определен период от живота му позволяват постепенно да се отдалечи от тях, така че с течение на времето детето да стане независим възрастен. И с течение на времето децата започват да вярват в себе си, да имат чувство за собствено достойнство и стойност, не живеят по шаблон, а се вслушват в техните реакции и нужди. Той знае способностите си, знае ограниченията си, може да твори и да бъде продуктивен. Давайте добри плодове и не се сравнявайте с другите, не изпреварвайте и не изпреварвайте никого.
Задоволяването на основните емоционални нужди в детството формира здрава личност. Човек изгражда добри отношения в живота, реализира се в работата, вярва в себе си, живее щастлив и пълноценен живот. Ако се случи така, че вашите нужди не са задоволени до известна степен, тогава като възрастен, съвременната наука казва, че можете да се научите да задоволявате емоционалните нужди с помощта на психотерапия и по този начин да изградите нови невронни връзки. С други думи: „Дайте си шанс за щастлив, радостен живот“.
Препоръчано:
Ръководство за емоциите: 5 емоционални изкривявания и как да ги поправим, за да овладеем самоуправлението
Страхотен пътеводител за емоциите. След като прочетете, ще научите как работят емоциите, защо са необходими, какви са емоционалните изкривявания и как да ги поправите. Изпълнявайки упражненията, описани в статията, ще можете да разберете по -добре себе си и хората около вас.
Достатъчно добро детство: Шест основни нужди
Детството не трябва да бъде перфектно, за да израстваме проспериращи. Както казва Д. Уиникот, „достатъчно добър“е това, от което се нуждаете. Детето има определени основни нужди от сигурност, привързаност, самостоятелност, компетентност, свободно изразяване и граници.
Техники за управление на емоционални състояния. Част 1
Преди да се съсредоточите върху управлението на състоянието си, трябва да решите кое е по -важно - да се справите със състоянието си или да разрешите проблем. Това не винаги е едно и също. Понякога показването на емоциите ви е единственият начин да стигнете до човека или единственият начин да дадете ясна обратна връзка.
За седемте основни емоционални системи на Панксеп. Общ преглед
Jak Panksepp е американски учен, родом от Естония. Според мен изследванията му върху емоционалните системи на приматите са много важни за разбирането не само на основите на невропсихоанализата, но и за всяка работа, свързана с психологията, както клинична, така и академична.
Тревожна фуния от мисли при емоционални разстройства
Що се отнася до психогенни емоционални разстройства (неврози, депресия, пристрастяване), голямо внимание се обръща на детството, травматични събития, негативни житейски преживявания, ограничаващи нагласи, личностни черти и характер. Но днес предлагам да надникнем в килера на негативното мислене.
