2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Терапията премахва щорите от очите. Вече не вървите сляпо през живота. Но това не става веднага. Когато някой обещава бързо изцеление в две сесии по дяволите -тибидох, ето прозрение, отидете, почти сте в рая, всички ваши желания сега ще се сбъднат - веднага изпитвам тревожно съчувствие към специалиста. Защото това е обещание за невъзможното и как самият той ще бъде с това по -късно, хм … Човек не е робот, не можете да промените неговата житейска програма за секунда, да поправите всички повреди, да смажете с масло и да изпратите дом, а животът е по -сложен от приказките.
Не, разбира се, има техники, които работят добре в остра ситуация и са много ефективни по отношение на състоянието на клиента. Има метод на съзвездие, който може да се сравни с хирургията в медицината, който разкрива много от скритата динамика на семейната система за един час. Но само човек не е в състояние да смила много разкрития за себе си наведнъж. Точно като да бъдеш на богата сервирана маса с десетина ястия, му отнема много време, за да опита всичко, да яде, да усвои всичко, може би да откаже нещо и да не преяде до гадене.
Терапията е начин да се грижите за себе си и хората около вас. Всъщност в процеса ние се научаваме не само да чуваме и усещаме, но и естествено се научаваме да слушаме други хора, започваме да различаваме къде има спасение и къде е нормална, здравословна грижа.
Ходим на терапия и носим доброта не само на себе си, но и на всички онези, с които сме приятели, общуваме, работим и с които някой ден ще бъдем приятели, ще общуваме, работим, дори просто ще застанем на опашка. Защото ние спираме да изиграваме дефицитите си върху тях и косвено ги „развъждаме“за психологическа помощ. Научаваме се да поставяме граници, да изразяваме гняв, без да унищожаваме Помпей, спираме да играем задънени психологически игри с другите …
Не, терапията не е панацея в същото време за проблеми, а не застраховка срещу грешки. Но тя очевидно е онзи вид социална услуга, която значително подобрява качеството на живот.
Например, в хода на терапията просто си позволяваме да грешим, спираме да виждаме някаква ужасна драма в провал и … Това ни развързва ръцете, вдъхновява! В края на краищата нагласата да бъдеш „отличник“е ужасно ограничаваща и обвързваща. И изглежда, че е по -добре изобщо да не правите нищо, да не отивате там, където съществува риск от провал, провал, провал, фиаско. И тогава стоите неподвижно, нито тук, нито там. И когато си позволите и провал, и фиаско, и провал, тогава тръгвате смело, правите, създавате, след това анализирате грешките, защото определено ще сбъркате. Няма начин да направите нещо и да не сгрешите. Но вие растете и живеете. Но беше достатъчно да видим и приемем този страх от изпадане в срам, уязвимост и несъвършенство. Толкова е безопасно да почиваме на лаврите, които сме спечелили. И е толкова трудно да поставите крака си в ново интересно, но непредсказуемо …
Продължавам ненатрапчиво да каня нови клиенти на моята терапия като психолог. По -точно, трима клиенти. Имам още три места през деня през седмицата (денят от седмицата и часът ще бъдат посочени / избрани лично) за работа от разстояние чрез Skype.
От клиента - молба, какво искате, за какво боли душата и как уж сърцето ще се успокои, а от моя страна гарантирам чувствителност, подкрепа, не само човешка, но и професионална. За да направя това, имам голямо разнообразие от житейски опит, както и знания и инструменти от клиничната психология, травматотерапията, гещалта, класическите съзвездия и т.н. Има достатъчно любов към хората и опит за издържане на много трудни чувства, живот, съпричастност. Разбира се, изобщо не съм идеален психолог, а просто добър, нормален, човешки психолог))
Снимката предава атмосферата на сесията - залез, свещ, топлина, доверие, фигура, фон, развръзка и началото на нещо ново, красиво, духовно …
Препоръчано:
Каква е опасността от положителен подход към живота? Каква е вредата и капана на положителните утвърждения?
"Как може да ви помогне психотерапевт? Той ще ви научи как да бъдете позитивни за всичко и да се забавлявате." Такава обща и погрешна представа за същността на психотерапията може да се чува през цялото време. Нека си представим чаша, която е напълнена до ръба с мухлясала вода, по стените на която мухълът расте в дебел слой.
Техника за работа със зависимост. Като част от дългосрочната терапия за пристрастяване
Техниката се основава на техниката „Премахване на съзависимостта“от Мерилин Аткинсън. Ще демонстрирам практиката с конкретен, но условен пример. 1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ НА „ДРУГО“. Помислете за някой или нещо, от което смятате, че сте пристрастени (или от какво).
3 разлики между терапия в покой и кризисна терапия?
Много хора се обръщат към терапията, когато настъпи неизбежен колапс - уволнени са от работата си, развеждат се със съпрузите си, хващат детето да употребява наркотици или силни алкохолни напитки, довеждат се до изтощение или депресия. Психотерапевтите са съгласни, че психотерапията започва от мястото, когато клиентът се е справил със своите кризи, основни тревоги, силни чувства, афекти и е започнал да работи за задълбочаване, за промяна.
Психотерапия на психотерапевт или защо дългосрочната психотерапия с един терапевт винаги е по-ефективна
Статия за това какво би било чудесно, ако всеки има свой психолог! Просто искам да споделя мислите си. Мисля, че светът би бил по -спокоен, би имало по -малко безпокойство в нас, ако всеки имаше свой психолог. Нека обясня с моя пример.
Терапевтична група: как груповата терапия се различава от индивидуалната терапия
И така, каква е разликата между индивидуалната и груповата психотерапия? Мисля, че груповата терапия е изключително полезна, когато вие чувствате, че нещо не е наред в живота ви, че е време да промените нещо, но е много трудно да определите какво конкретно … Разбира се, при индивидуалната терапия този въпрос също е разработен, но особеността на груповата терапия е, че чувате други различни истории на членовете на групата и някои от тях могат да резонират в душата ви и ще раз
