2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как да постъпим с мъж, който те унижава?
В моята статия искам да подкрепя и да дам препоръки на всички момичета и жени, които се чувстват унизени във връзка с мъж. Може би току -що се срещате или вече сте създали семейство и имате деца. Състоянието няма значение в този проблем. Основното е, че се чувствате зле и най -вероятно не разбирате какво се случва. Запознат съм с този проблем от първа ръка. Не само от опита на работа с клиенти, но и от личния житейски опит. Знам колко е болезнено, когато не те оценяват и уважават, те не те виждат като личност и не искат да те виждат. Преживях много оплаквания, сълзи от обиди, унижения и много други неприятни преживявания. Изминал този труден път, мога да кажа със сигурност: Всичко, което не се прави, е за добро
С какво е важно да започнете:
1. Разберете проблема.
Не се притеснявайте, всичко се случва навреме. Ако започнете да забелязвате, че вашият любим мъж ви унижава и обижда, постоянно изразява недоволство от вас, атакува словесно без причина, говори обидни думи, тогава трябва да помислите защо това се случва и кога е започнало това поведение. Сега в главата ми звучи същото: „Спомням си всичко, което ми каза, всяка нараняваща дума наранява душата ми. Искате да плачете и да се изключите от партньора си и да не говорите с него. Но това поведение няма да промени ситуацията. Само конструктивен диалог с предаване на чувствата ви може да помогне за коригиране на отношението към вас.
2. Свалете розовите очила.
Може би вашият партньор винаги е бил такъв, само в началото на връзката, влюбен в него, не забелязахте нищо. Не бяхте толкова внимателни към избраника си и поведението му. И ако са забелязали, значи са намерили оправдания. И е възможно вашият мъж просто да не знае как конструктивно да изразява оплаквания и да ви е трудно да чуете зад потока от обиди и упреци това, което партньорът ви иска да ви предаде. Всеки случай е индивидуален, като всеки човек.
3. Погледнете болката си.
Сега ви се струва, че като човек губите себе си или сте се загубили за дълго време. Чувствате страх от самота, безпокойство за бъдещето и съмнение в себе си. И най -неприятното нещо е болката, която не изчезва ден и нощ. Тя е толкова силна, че не можете да се справите и да се опитате да я заглушите чрез комуникация с приятели, алкохол, нови покупки. Подобни действия помагат да се отвлече вниманието от усещането за болка, но не решават проблеми. И е важно да се види откъде идва болката, къде е източникът на страдание.
4. Важно е да не се опитвате да смените партньора си.
„Какво да правя и как да бъда?“- питате се в дълбоко отчаяние. И, разбира се, първото нещо, което искате да направите, е да разберете поведението на един мъж и да разберете какво не му е наред. Защо прави това? Защото ви се струва, че като разберете причините за поведението му, можете да го промените. Само това е илюзия. Можете да разберете причините за поведението му. Но какво точно ще направи? Невъзможно е да се промени друг човек, особено възрастен, сформирана личност. За да се промени мъжът ви, на първо място, имате нужда от неговото желание и стремеж. Всички "сривове" в една връзка могат да бъдат поправени, при условие че двама души го искат.
5. Прегледайте истинското си аз
Нека се върнем към реалността и да приемем факта, че никога не сте загубили себе си. Винаги си бил. И вие сте. Просто не харесвате представата си за себе си в тази връзка и с този мъж. Всъщност има вътрешен конфликт между образа „аз съм реален“и „аз съм идеален“. Ето един пример: Ето вашият мъж ви крещи, че къщата е постоянна бъркотия, а вие сте лоша домакиня. Чувате твърдението му и започвате да мислите, че той вероятно е прав, защото не мога да поддържам къщата в перфектен ред и поради такива мисли вашето самочувствие намалява. Вече сериозно се смятате за лоша домакиня. Има много подобни примери. Основното нещо, което трябва да разберете, е, че не цените и разбирате себе си. И тук има важна работа върху себе си, която би било добре да се направи заедно с психолог. Искам веднага да ви предупредя, че това може да е неприятна работа, тъй като е насочена към вашата личност. Но тя си заслужава да погледне на отношенията по нов начин и да намери контакт със себе си. Уверено застанете на краката си, казано метафорично. Вашата задача е да се научите първо да се забавлявате за себе си. Как можеш да бъдеш щастлив във връзка с някой друг, ако не се чувстваш щастлив.
6. Определете границите на допустимостта на отношенията.
Задайте си въпроса: "Как попаднах във връзка, в която се чувствам зле и те ме унищожават?" Всъщност по някаква причина вие сте избрали и се влюбихте в този мъж от всички мъже. Причините могат да се крият дълбоко в подсъзнанието и да не бъдат осъзнати. Също така е важно да се разбере, че има граница на връзката. Тоест онази област на отношения, в която все още можете да направите нещо, но има област на отношения, където промените са невъзможни априори. И някои факти ще бъдат очевидни. Просто трябва да се опитате да ги приемете. И решете сами за какво сте готови в името на връзката, и какво не. Отнема известно време, за да направите избор.
7. Осъзнайте недоволството срещу родителите
Ако вашият мъж ви обижда, повишава глас, тогава му позволявате да ви обижда и да крещи. И ако вашият мъж вдигне ръка към вас, значи сте му позволили да се държи така с вас. Вие не сте виновни, просто на този етап не можете ДРУГО. Важно е да разгледаме по -подробно какво се крие в това разрешение. Какви са ценностите, вярванията, защитните механизми. Струва си да разгледаме подробно миналия детски опит. Отделно отношенията ви с майка ви, отделно отношенията ви с баща ви. Ако има неуредени оплаквания срещу родителите ви, те ясно се пренасят във връзката ви с партньора ви. Недоволството е разрушителна емоция. В него има много съзнателна или несъзнателна тъга, гняв, които трябва да се изживеят и освободят.
8. Откажете се от токсичните отношения.
Когато мъж във връзка унижава, вика, вдига ръка към вас, помислете, наистина ли имате нужда от този мъж и тази връзка? Наистина ли искате да страдате постоянно и да плачете? И ако решителният отговор е „НЕ“, намерете сили и смелост да се сбогувате. Пусни го.
Мога да ви помогна да откриете сценарии, които ви създават проблеми и да направите избор, който не ви подхожда. Можем да работим заедно по тези теми.
Анна Королева
Психолог
099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Препоръчано:
Как да спреш да обичаш човек, който не те обича. 3 стъпки
Не саботирайте собственото си изцеление. Има някои модели на мислене, които затрудняват напредването. Спри да казваш: 1) Не мога да живея без него; 2) Не мога да спра да го обичам; 3) Обичам този човек повече от всеки друг; 4) Не мога да обичам никой друг;
Как да избегнем да станем жертва на някой, който винаги е лош
Източник: Някои хора излъчват оптимизъм, докато други постоянно хленчат и се оплакват от живота. Защо тези нещастници привличат някои от нас като магнит, въпреки че след общуването с тях се чувстваме като изцеден лимон? Неволно сме въвлечени в проблема на този човек и дори се чувстваме виновни, че с нас всичко е наред.
Защо мъж скъсва с любовницата си? Разбиране защо женен мъж напуска любовницата си?
Защо мъж скъсва с любовницата си? Борейки се за женени мъже (включително за портфейлите им), много любовници се опитват да сплашат съпругите си, да им създадат паническо настроение, да ги настроят да се предадат, доброволно да изоставят съпрузите си.
КАК ДА ОБРАБИТЕ ВНИМАНИЕТО НА МЪЖ НА СЕБЕ СИ? Как да привлечете вниманието на мъж, който харесвате?
КАК ДА ОБРАБИТЕ ВНИМАНИЕТО НА МЪЖ НА СЕБЕ СИ? Мотивът е покровителството на „своите“. Вашето и продължете С действията си момичето създаде ситуация, в която вече е навлязла в личното пространство на мъжа, изтъкна го като „свой“, създаде ситуация, в която самата тя беше „нейна“за него, направи генетично присъщата мъжка програма на отговорност за съдбата на жена работа.
Измяна. Изневярата носи мощен биологичен смисъл, свързан с факта, че сексът с вас е бил разменен за секс с някой друг, като ви отхвърля и унижава в социален статус, хвърляйки ви отстрани на инстинкта
Векове наред предателството се сравнява с удар в сърцето с кама. Факт е, че изневярата носи мощен биологичен смисъл, свързан с факта, че сексът с вас е бил разменен за секс с някой друг, отхвърляйки ви и унижавайки в социален статус, хвърляйки ви встрани от репродуктивния инстинкт, оставяйки ви сами.
