2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В когнитивно -поведенческата терапия (Аарон Бек) има такова нещо като "отрицателно ядро". Когато изследвате негативните мисли на клиента за себе си в хода на терапията, в крайна сметка всички тези дълги мисли, фрази, представи за себе си като слаб, грозен, глупав и т.н., формулирани в дълги фрази, се свеждат до много кратки: Аз - лош, слаб съм, грозен съм и т.н.
Работата е трудна и неприятна. Да откриеш в дълбините на психиката си, че така мислиш за себе си, е изключително неприятно, често болезнено, макар и терапевтично. Освен това започва самата терапевтична работа - конфронтация с тези представи за себе си, развенчаването на това убеждение и връщане на адекватно самочувствие към себе си.
В концепцията за CBT тези кратки мисли се намират в един вид „отрицателно ядро“(или представляват отрицателно ядро).
Тъй като основното ми психологическо образование е психоаналитично и въпреки че се запознах и изучих други съвременни направления на психотерапията: гещалт, споменатия вече когнитивно-поведенчески подход, екзистенциален и Dasein анализ, а аз съм по-свикнал със структурния модел на психиката, предложен от Фройд, въпреки това изглеждаше интересно да се опитаме да свържем помежду си две конструкции от различни психотерапевтични школи - а именно, негативното ядро и Суперегото.
Нека ви напомня, че Супер-Его (Фройд използва името Uber-Ich, тоест "Супер-Аз", думата Супер-Его е измислена от Уилям Джоунс, когато превежда Фройд на английски) е такъв пример в човешката психика, която е отговорна за контролирането на поведението му, не допуска инстинктивните желания на човек, които нарушават нормите на обществения морал в поведението му.
Суперегото съдържа интроектирани съобщения (главно родителски, но не само), обясняващи и посочващи как човек трябва да се държи в определени житейски ситуации. По време на психоаналитичната терапия тези съобщения се появяват в речта на пациента (клиента) като задължителни. Трябва да се държите скромно, да не започвате да ядете първи, когато мъжете гледат директно към вас, трябва да се смущават и да отклоняват очи и т.н. и т.н. Трябва ли да обяснявам, че тези интроекти не винаги са полезни в живота? Възприети в детството като абсолютни, универсални за всички житейски ситуации, те често правят поведението ни дезадаптиращо, усложняват живота ни, вместо да го правят по -лесен и удобен за нас. Така например едно момиче, което носи интроекти за скромността (както бе споменато по -горе), не може да изгради нормални отношения с мъжете, дори просто да ги започне.
Суперегото също съдържа не само задължения, но и оценки, понякога свързани с тези задължения, понякога не. Вие сте твърде слаби, така че трябва да избягвате конфликти, не можете да отстоявате себе си. Вие сте грозни, така че момчетата няма да се интересуват от вас.
Тоест в суперегото тези съобщения звучат с думата ти: Ти си грозен, страхлив си, слаб и т.н. Тогава по някакъв начин тези съобщения (интроекти) се обработват от психиката (асимилират се), стават част от егото или личността вече с думата „аз“. Аз съм слаб, грозен съм и т.н. И ако на това място смело комбинираме две конструкции от различни психологически школи, те ще образуват отрицателно ядро.
Отрицателните послания от възрастни (по -рядко - връстници) в детството с думата „вие“се трансформират в отрицателен образ на себе си в негативното ядро. Разбира се, това се случва, ако детето (несъзнателно, разбира се) се съгласи с такава оценка за себе си като възрастен и прие правилата му за поведение.
За да се образуват негативни образи на себе си, не е необходимо да има точно такова директно съобщение с думата „ти“. По принцип едно дете може да формулира такова твърдение за себе си и независимо, в отговор на реакцията на възрастен. Например, раздразнена майка може, без да чака детето най -накрая да завърже връзките, да отблъсне ръцете си и сама да я завърже. „Не мога да направя нещо сам“, е формулирана мисълта на детето. Разбира се, тук давам донякъде опростен модел на формиране на негативни образи на себе си, всичко не е толкова просто и не толкова линейно, но общата схема е нещо подобно.
В терапията, без значение в какъв подход: CBT, психоаналитична терапия и т.н., тези интроекти и концепции за себе си се вземат предвид, клиентът, в съвместна работа с терапевта, първо ги реализира и второ, надценява ги лично виждайки тяхната заблуда и как му пречат да живее.
В тази статия ми беше интересно да разгледам точно връзката помежду си на две конструкции от различни психотерапевтични системи - суперегото и отрицателното ядро. Според мен тази корелация в адския контекст е съвсем правилна-от гледна точка на това как „вие-съобщенията“и задълженията „изтичат“от суперегото, негативните Аз-концепции за негативното ядро на психиката се трансформират.
Умишлено наричам и суперегото, и отрицателните ядрени конструкции, тъй като според мен те не са психични явления, а един вид метафора, която помага да се разберат по -добре процесите, протичащи в психиката. Метафората е неточна дума, конструкцията е по -точна.
Самият процес на трансформиране на „вие-съобщение“в „концепция за себе си“остава извън обхвата на статията, може би това е тема за по-нататъшни размисли и тема за някоя бъдеща статия или може би вече е описана от един от авторите и просто все още не съм проучен от мен. …
Моля, напишете вашите коментари и разсъждения по темата на тази статия или свързаните с нея теми. Ще бъде интересно да спекулираме заедно)
Препоръчано:
Колкото повече удоволствие има в живота, толкова по -малко удоволствие има в живота. Какъв е парадоксът?
Забелязали ли сте колко време в живота отделяте за определени удоволствия? Сред всички видове удоволствия на нашето време можем да изброим следното, в което буквално изпадаме и не забелязваме колко време отделят - гледане на телевизия, телевизионни програми, новини, окачване във Facebook, ВК, не спрете да четете в интернет, телевизионни сериали и да ги гледате или по телевизия.
За женските и мъжките компоненти на нашата психика
Връзката между мъж и жена не е просто взаимодействие между мъж и жена. Това е синергията на мъжките и женските принципи в самите нас. В психиката на всеки мъж има женски компонент - анима, неговата вътрешна жена. В психиката на всяка жена има мъжка част - анимусът, нейният вътрешен мъж.
Дерпес на шизоидната личност: оттегляне в себе си и вик от дълбините
Здравейте приятели! Позиционирам се като специалист, работещ с гранични и шизоидни процеси. Това се дължи на феномена на ранен лечител - невъзможно е човек да се отведе до място, където той самият не е бил. И двата процеса на функциониране на психиката са ми познати и ги разбирам добре и като клиент, и като психотерапевт.
Има ли смисъл да растеш, ако това не е прието в нашата култура?
По едно време случайно посетих бедуинско село в Египет. В продължение на много, много километри около селището им има пустиня. Те живееха в многоцветни избледнели палатки. Безмилостното слънце алчно взема боята, оставяйки само следа. Ето защо ярките цветове са толкова ценени в тяхната култура.
"Ефектът на пеперудата". Има ли (имаше ли, има) алтернативи на някога неуредената връзка?
Миналия уикенд, заедно с голямата ми дъщеря, гледах световноизвестния завладяващ фентъзи трилър „Ефектът на пеперудата“(с всичките четири края на филма). Видях го в младостта си, върнах се при него отново. Чувствата и мислите за повторно гледане са напълно, напълно различни … Но основната идея на филма докосна много повече от преди.
