2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Забелязали ли сте колко време в живота отделяте за определени удоволствия?
Сред всички видове удоволствия на нашето време можем да изброим следното, в което буквално изпадаме и не забелязваме колко време отделят - гледане на телевизия, телевизионни програми, новини, окачване във Facebook, ВК, не спрете да четете в интернет, телевизионни сериали и да ги гледате или по телевизия. или в интернет, компютърни игри в мобилен телефон или лаптоп, да дъвчете нещо вкусно, да говорите по телефона в продължение на два часа, да се наслаждавате на музика, да седите в кафене и да си чатите с приятели в ежедневен нон-стоп режим, летящ с часове в собствените си мечти и фантазии и др. г.
Ако решите да се отпуснете след работен ден, какво ще бъде това? Гледаме по -горе. Изглежда добре, времето е такова, всички живеят така, но това не пречи много, а и трябва да се отпуснете.
Всички тези видове удоволствия се отнасям до удоволствията на външния свят на човека. Така че капанът е, че колкото по -нататък, всеки ден, систематично приемаме тези удоволствия като наша реалност, като „няма за какво да се тревожим“, толкова повече се отдалечаваме от истинските удоволствия, които се съдържат в усещането за вътрешна наслада от живота ни.
Предпочитаме да не обръщаме внимание на това в какво ни превръщат тези удоволствия, какво се случва със здравето ни, какви сигнали ни изпраща тялото ни. Оплакваме се, че имаме толкова тежка работа, че след нея можем само да хапнем, да паднем на дивана и да включим телевизора или да сърфираме в интернет. За какъв вид зареждане след работа говорите? Чуваме за каква наслада от живота можем да говорим, не съм ходил на почивка от няколко години, вкъщи - работа, работа - дом. Но у дома след работа все още се наслаждаваме. И кой ще каже, че горното не е удоволствие? И колкото по -често се увличаме, правим избор в посока на тези удоволствия, толкова по -голям е рискът да не направим крачка към това, което носи истинско удоволствие.
Следващият въпрос, разбира се, ще бъде, какво е това така наречено истинско удоволствие?
Има прост и някъде труден отговор - удоволствие, получено с известно усилие. Отличен пример в този смисъл е ежедневният начин на живот на хората, занимаващи се със спорт. Всеки ден или почти всеки ден те полагат определено усилие, което води до по -добра физическа годност, повишена издръжливост, по -добро благосъстояние - и в крайна сметка, наслада от всичко това. Въпреки че тук е скрит определен капан за тези, които започват да се наслаждават на спорта, тъй като по този начин получавам повишено внимание от противоположния пол, публикувам снимка на красивото си тяло в социалната мрежа и вижте колко харесвания получих за то. Хоп! И капана на външни удоволствия ви очакваше и тук.
И какво ще кажете на факта, че истинското удоволствие е усилието, с което нараства самочувствието ви, самочувствието е толкова тихо, спокойно, вътрешно. И не е нужно да чакате признание от някого, когато чрез напрежение сте постигнали нещо, просто чувствате, че се чувствате добре, става по -удобно за вас да живеете - само за вас.
Истинските удоволствия са тези, които идват в резултат на работата на вътрешната душа. Ако възнамеряваме да получим нещо в резултат на приложен умствен или физически труд, то такова удоволствие ни обогатява, прави ни по -силни. А леките удоволствия ви правят по -слаби.
Друг капан, в който често попада човек, който не е изтънчен - тук казват, че ако искаш, всичко ще бъде лесно! Трябва да е лесно! Трябва да отида при психолог, а когато се отърва от психологическите си проблеми, всичко ще бъде лесно постижимо - кариерата ми ще върви като по часовник, шефът ще ми вдигне заплатата утре, съпругата ми ще спре да мрънка, килограми наднормено тегло ще се разтворят сами. Море литература - как лесно да се откажете от пушенето, как да отслабнете за 10 дни, как да станете милионер за 3 дни и т.н. Това има смисъл, да, изглежда лекота, но колкото и да е тривиално, трябва да положите усилия за това. Вземете пример на ниво физическо тяло - ще получите ли допълнителни мускули, защото просто сте го искали? Усилия, усилия и още усилия. Систематично и донякъде предизвикателно.
Е, още една малка тайна. Кога ще се окаже, че ще преминете към получаване на вътрешни удоволствия. Когато куките на факторите на лесни удоволствия, постиженията престават да се прилепват към мен и наистина мога да постигна това, което искам. Тайната е проста - тайната е отговорността. Когато осъзнаете, че никой не носи отговорност за вашия избор, че никой не ви дължи нищо, нито роднини, нито шефове, нито държавата, че вие сте единственият, който отговаря за живота ви, тогава ще се срещнете със себе си и с вашите реални възможности. И колко е банално, когато си зададете въпроса: "Боже мой, какво точно мога да направя в тази ситуация?" Когато започнете да правите, просто правите и да, полагате повече усилия в областта, в която чакате промени, не очаквайте, че някой ще направи нещо за вас или звездите ще се сближат в небето, ще възникнат определени обстоятелства и животът ще се подобри.
Казвате, но как? Много хора, които са достигнали определен стандарт на живот, които почиват, пътуват, имат всичко, което искат и се радват на живота. Да, и щом има много тези удоволствия и ние живеем само с тях, а удоволствията, които се получават чрез усилия, а именно вътрешни усилия, отиват в забрава, всички тези удоволствия стават скучни. Такъв живот също става скучен. Тогава разбирането за движението от външно към вътрешно може да стане по -ясно. Когато видите, че в преследването на всяко ваше желание във външния свят, вие се разочаровате отново и отново. И търсите къде да насочите погледа си? Обърнете се навътре. И давай за това.
Е, ако си спомните тези думи, в този контекст те са много уместни: „Ако не направите нищо, уверявам ви, нищо няма да се случи“Жак Фреско
Препоръчано:
Колкото по -далеч, толкова по -близо. Как да запазите себе си във връзка
Има такъв израз: "Колкото по -далеч, толкова по -близо". Често го използваме в контекста на описване на отношенията ни с другите. Въпреки че го произнасяме с ирония, в този израз има зрънце истина. Отдалечавайки се от хората, копнеем за тях, липсва ни комуникация.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Ако не сте доволни от това как детето ви не прави нещо толкова добре, колкото бихте искали
- "Мамо, виж как рисувах!" - „Е, какво нарисувахте? Какво не би могло да се направи по -добре? " Или това: - "Мамо, виж как съм!" - „И какво от това. Можете да направите всичко възможно. " Не исках да пиша за такава на пръв поглед нахалена тема като темата за големите очаквания от дете.
Страхът не е толкова страшен, колкото е нарисуван
"Издраскайте всяко лошо имущество на човек и неговата основа - страх … Освен това, ако изстържете някои добри свойства на някои хора, тогава в този случай същият страх често се прокрадва …" Аркадий и Борис Стругацки Тази седмица многократно съм чувал лукавата и дори леко скучна фраза:
Колкото повече помагате, толкова по -зле се лекувате
Необходимо ли е да се помага на хората „до последно“, въпреки агресията и неблагодарността? Виновен за всичко е този, който може всичко В трудни ситуации може да се нуждаем от помощ. И когато го получим, понякога решаваме какво дължим.
