2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Запознах се с тази техника преди няколко години, като участвах в обучителен семинар по експресна психотерапия на професор, психотерапевт В. Л. Катков. Тази техника е лесна за използване и според мен е много ефективна при работа с клиенти, които са в ситуация на избор, изпитват различни съмнения, колебания при вземането на жизненоважни решения.
Етап 1 … След изясняване и формулиране на искането, клиентът е поканен да определи независимо моделите на своето поведение, поне три, как би могъл да постъпи в настоящата ситуация.
Етап 2. Терапевтът вертикално подрежда / разпределя пространството в няколко реда, един след друг, в зависимост от броя на опциите, избрани от клиента, столове или листове хартия А4, оставяйки малка празнина между тях. Всеки ред трябва да има три стола или листа хартия. Прилича на снимката, само изключваме един допълнителен стол.
Етап 3 … Всеки ред столове / листове хартия клиентът извиква една от опциите за своя модел на поведение.
Етап 4 … След това клиентът се насърчава да пътува в бъдещето. Те са отведени до първия ред столове / листове хартия и помолени да озвучат отново версията на модела на поведение.
Етап 5. След това предлагат да седнат на стол или да застанат на лист хартия и да обяснят на клиента, че е изминала точно 1 година, откакто е взел решение относно проблемна ситуация, в която се е съмнявал. Помолете възможно най -внимателно да следите телесните си емоционални реакции. Задавайте въпроси от следното естество: „Какво / какво сте там?“, „Какво се случва в живота ви?“, „Какви промени са настъпили и какви все още се очакват?“и т.н.
Етап 6. След отговорите с ръководната помощ на терапевта, клиентът, който се премества на следващия стол (застава на лист хартия), се оказва в интервал от 3 години, след като е взел важно решение. Терапевтът, отново задавайки гореописаните въпроси, получава подробни отговори относно чувствата, усещанията и емоциите на клиента, като обръща внимание на езика на тялото, изражението на лицето, физиологичните реакции.
7 етап. Клиентът се пресажда на следващия, последен стол в реда (застава на лист хартия) и попада в ситуация след решението си, но след 5 години. Алгоритъмът на действията се повтаря отново.
Освен това процедурата се извършва по подобен начин с всяка от опциите за решаване на проблема, под формата на пътуване към бъдещето във времевото пространство.
След приключване на работата с тази техника, клиентът често вече е в състояние самостоятелно да предвиди възможностите за развитие на събитията, ясно да определи приемането на решението си, оставяйки зад себе си страхове, тревоги, колебания
Ще се радвам много, ако техниката "Рицар на кръстопът" ще попълни професионалната касичка и ще бъде полезна на моите колеги !!!
Препоръчано:
Техника "Изграждане на вътрешно пространство"
Техниката е свързана с темата Аз-концепция , и ви позволява да определите собственото си пространство на психофизиологично ниво, да откриете причините за ежедневния дискомфорт, да идентифицирате и хармонизирате възприятието на хората около нас, което ще ви позволи да получите повече радост както от личното общуване, така и от публичното говорене.
Техника "Живот от нулата": нюанси и правила за безопасност
Съгласете се, темата за освобождаване от привързаности, зависимости и всичко, което пречи на движението ни, е много актуално за повечето от нас, психолозите и не само ..? Темата за освобождаване от ограничения често започва с мисълта "
Психологическа техника "Игра на Андерсен"
Не толкова отдавна на моята среща (заедно с майка ми) имаше момиче на по -малко от 11 години. Психологическата молба за консултация беше свързана с промяна в училищния екип и адаптация в нов клас. В началото на комуникацията детето беше ограничено и не желаеше да говори за себе си.
Любовен избор: кръстопът на избор между двама мъже
Една от най -объркващите и мъчителни области на вземане на решения е любовният избор. Лида се озова на кръстопътя на избор между двама мъже: от една страна, Леонид беше гадже за цял живот, в когото беше влюбена и с когото имаше дете, а от друга, очарователен и креативен журналист, страстен младеж Павел.
На кръстопът Как да направим избор и да намерим пътя си?
Всеки от нас рано или късно се оказва на кръстопът в живота и си поставя трудни въпроси: "Къде отивам?", "За какво?" и "Какво ще се случи по -нататък?" Търсенето на смисъл и цел, разбира се, е сложен екзистенциален проблем.
