2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Много от нас се опитват да променят нещо в живота си - да започнат да спортуват в понеделник; прекъснете омразна връзка; вече не се среща с определен тип момче / момиче; започнете да правите това, което искате, а не това, което очаквате; спрете да отговаряте на критики от страна на други и т.н. Изгрева обаче нов ден и ние отново живеем живота така, както не ни харесва.
Ако усетя, че нещо не е наред със зъба ми, отивам на зъболекар. Ако обаче усетите, че нещо не е наред с душата ви, само малцина решават да отидат при психолог.
Каква е причината за тази съпротива?
Първо, у нас дълго време изключително психиатри се занимават с проблемите на вътрешния свят, а дори и тогава - в болезнена форма на тяхното проявление. От това мнозинството хора формираха идеята, че всичко, което има "psi" в съдържанието си, е ненормално - то задължително се свързва с болница, диагноза и хапче. И все пак - със силен срам и страх - какво ще стане, ако някой разбере! От това хората издържат състоянието си в крайна степен - безсъние; нервно напрежение, което не ви позволява да се справяте с обикновения живот; ограничаване на живота при паническо разстройство. Надявайки се, че е по -добре да страдаш, отколкото да се обърнеш към "пси"!
Другата крайност е обезценяването на психологическата помощ и психотерапията, като някакъв излишък, отнасящ тази дейност към категорията на екстрасензорното възприятие. Защо да отидете на психолог? Какъв абсурд! Можете да се насилите, да преодолеете, да развиете воля. Плюс това е безплатно. Или поговорете с приятел, пийте по нещо, разсейте се.
Искам да кажа, че психологията е наука.
А за да има право да се занимава с психотерапевтична практика, специалист, освен основно висше образование - психолог, лекар, трябва да премине и дългосрочна образователна програма в избраната посока - психоанализа, гещалт терапевт, психодрама и т.н.. да овладеят теоретични знания и практически методи на работа.
Психотерапевт от всяка посока може да работи с всякакви трудности на клиента. Само в зависимост от посоката на това, той ще бъде по различни начини.
Освен това бъдещият психотерапевт трябва да премине курс на собствена дългосрочна психотерапия (средно около 2 години системна психотерапия). Това ви позволява да се справяте със собствените си трудности и да не ги въвеждате в работата с клиента. След като е усвоил професионални умения, психотерапевтът трябва да ги демонстрира пред водещи обучители и да получи сертификат, потвърждаващ съответствието на тези умения с приетите стандарти.
Съществува и процес на акредитация на специалист сред колеги, които по тази процедура го приемат в своята общност.
Дори след преминаване на всички тези етапи, психологът-психотерапевт продължава да поддържа професионализма си, сътрудничейки на ръководителя. Колега, който има повече опит и помага да се справи с настоящите трудности в работата с конкретен клиент (спазвайки принципа на конфиденциалност).
Така че психолог-психотерапевт е специалист, който има 10 години образователен опит към момента на започване на практиката си. В работата си той разчита на научни, практически знания и няма нищо общо с мистични магически действия.
Важно е да се подчертае, че психотерапията винаги е дело на двама участници - психолог -психотерапевт и клиент. Без активното участие на клиента никой професионален специалист няма да ви обещае промени.
Въз основа на горната информация могат да се подчертаят следните точки, на които трябва да се обърне внимание при избора на специалист:
- образование - човек с основно психологическо образование може да предоставя психологически консултации - краткосрочни обяснителни разговори, не повече. Психолог-психотерапевт има допълнително образование, което отнема 4-5 години. Трябва да бъдете предупредени от проекти за краткосрочно обучение в несъществени университети (психолог-психотерапевт за 4 месеца);
- трябва да внимавате, ако психотерапевтът след първата среща ви убеди, че ще се справи с всички ваши въпроси. За да определите перспективите за работа, имате нужда от поне 3-5 срещи. Добрият специалист ще ви напомни за участието ви в работата;
- работата с добър специалист не е евтина, т.к за да стане такъв, той трябваше да инвестира 10 години усилия и пари в образованието си, да плати за условията, в които протича работата му, да поддържа професионализма си, като посети супервизор и нови програми за обучение;
- дайте предпочитание на емоционалната си реакция над главата си, като изберете психолог-психотерапевт. Повярвайте ми - това ще бъде той;
- не забравяйте да не очаквате бързи промени. Качествените промени във вашия вътрешен свят са резултат от дълга системна, съвместна работа.
Препоръчано:
Страшен звяр от "безразличие": как да живеем с него и имаме ли нужда от него?
Не се страхувайте от враговете си - в най -лошия случай те могат да ви убият. Не се страхувайте от приятелите си - в най -лошия случай те могат да ви предадат. Страхувайте се от безразличните - те не убиват и не предават, но само с тяхното мълчаливо съгласие на земята съществуват предателство и убийство (Еберхард) .
Имате ли нужда от психологическа помощ? 8 важни факта за избора на психолог
Когато избирате психолог за първи път, може да бъде много трудно да намерите специалист, който е идеален за вас. А има и „специалисти“, които като аматьори предоставят услуги на висока цена. И тогава можете не само да губите парите си, но и сериозно да страдате.
Как да изберем психолог или как да намалим шансовете да срещнем „шарлатанин“
В нашето общество често можете да чуете: „Психолозите са шарлатани, никога няма да отида при тях“, или „Някога бях, стана още по -лошо, отколкото беше, самите тези психолози трябва да видят психолог“или „отидох и той ми каза „Бъди силен, човече
Защо имам нужда от психолог? Защо да говорим за детството?
Детство - това е период, в който човек не осъзнава много, основното му занимание е да поглъща и усвоява всичко, което се случва. Така започва събирането на житейски опит, визията за характера, раждането на личността. Всеки от нас има свои начини за справяне с травматични ситуации, нека ги наречем тези начини защити … Те се придобиват в детството, остават с нас за цял живот и след това ги използваме автоматично.
Защо имам нужда от психолог?
Психолог, психотерапевт свързва много хора с някакви трудности, неразрешени проблеми, или „нещо не е с мен“, или „трудно е на близките ми с мен, искам да се отърва от …“. Съветите, обърнете се към психолог, могат да предизвикат съпротива, недоволство, агресия.
