2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всички ние имаме способности, на които разчитаме, ценности, които ни ръководят, качества, които ни укрепват, стереотипи, които ни защитават и често ни лишават от енергия за по -нататъшни действия, а също така имат убеждения, които отдавна са остарели и са станали ограничаващи за нас., мнения на значими и не значими други … Е, като цяло, има много различни неща в живота ни. Но за да продължим напред, да изградим висококачествен и успешен живот, който да ви спира дъха, препоръчително е периодично да правите опис на всичко в съзнанието си. Е, да започнем ?
Понякога в живота има момент, в който трябва да направите избор: оставете всичко такова, каквото е, или направете крачка към промени, които качествено ще подобрят живота ни и ще доведат до такъв желан успех, има нужда да реорганизирате живота си.
И тук - първата трудност - да отговоря вярно на въпроса, дори и само за себе си - КАК ИСКАМ ДА ЖИВЕЯ, ДА НАЗВАМ ЖИВОТА СИ УСПЕШЕН? Не предлагам да запишете желанията си в колона и да планирате да ги постигнете, предлагам да правите крачка всеки ден към живота с качеството, което искате.
И така, как искате да живеете? Какво е качествен, успешен живот за вас? Как са дните ти? Какво правиш? Какво има в живота ти? Това са въпросите, които могат да ви разтърсят и да ви накарат да се замислите. Предлагам ви да осъзнаете това, за да промените нещо, да заемете активна позиция и да не отговаряте на въпроси и да се разстройвате, че нямате това и, като заехте пасивна позиция, да легнете на дивана, да се предадете на световната скръб.
Предлагам да не обмисляме втория вариант, а да опитаме първия за промяна. И така, правим следващата стъпка: рисуваме къща, която ви харесва, като условно обозначаваме следните сектори в нея: основа - основа, таван, два сектора в основната къща.
Откъде започва солидна, стабилна къща? Още от основата! Така че нека го направим. Вижте каква е желаната от вас картина днес, на какви качества, стремежи, вярвания и нещо друго от вашата лична стойност можете да разчитате в настоящето и осъзнайте, че тя е от значение за вас. Запишете своите открития и разбирания в основната област. Е, на какво да разчитаме? Сигурен съм, че да!
Сега преминаваме към основната част на къщата, която се състои от две части: първата е промените в живота, които искате и можете да създадете в близко бъдеще. Например, искате да отделите повече време на тялото си - намерете време да посетите фитнес клуб или басейн, отдавна сте мечтали да прекарате петъчните вечери с весел кръг приятели, но не смеете да организирате всичко - време е да работите с това и въвежда нова традиция на забавни събирания. След като попълните тази част от къщата, направете дневник и добавете желаните дейности в графика си, така че всичко това да не остане само букви на хартия и планове в главата ви! (Нека само ви напомня, че желаните промени трябва да бъдат тествани за екологичност).
Сега поемаме втората част на къщата - това са промени, които се забавят във времето, така да се каже, утрешното бъдеще, за което трябва да се погрижим. Прилагането му отнема повече време, като смяна на работа, преместване в друг град. Тоест, това е такава част от вашето бъдеще, по -глобално и вие ще подходите към него чрез действията на близкото бъдеще (така да се каже, пътят към тази стая лежи през предишната).
И накрая, таванското помещение! Често носим на тавана това, което вече не е необходимо, но е жалко да го изхвърлим. В нашия случай това са ограничаващи убеждения, предразсъдъци, мнения на други хора, които вече не са важни, но седят в главите ни и т.н. Таванското помещение е мястото, където можете периодично да се качвате и да обмисляте да се любувате на това сладко старо нещо, но не забравяйте, че всичко, което е тук, е остаряло и е по -добре тихо да го плъзнете до сметището, отколкото да го прехвърлите в основната къща или да се опитате да поставете го в основата. И ако нещо от тавана се почувства силно, запитайте се: каква е стойността на това за мен днес? Уместно ли е сега? Защо се вкопчвам в това? Отговорете честно на въпроса, защото някой, който и вие определено ще разберете себе си, ще прости и намери мъдростта да избере най-доброто, висококачествено за вас.
Препоръчано:
Какъв е вашият фокус върху миналото, настоящето, бъдещето
Отношението ви към живота определя живота ви. Думите, които обикновено използвате, за да опишете настоящето, миналото и бъдещето си, непрекъснато създават и подсилват реалността, в която живеете. Ако се свързвате с безпомощна жертва, човек, който няма късмет, ще живеете така.
Останете в настоящето
Няма числа за нас, психолозите, и в същото време за психо-глухите, които призовават тези, които са изгубени във времето и пространството, да живеят в настоящето, да спрат да се скитат в миналото си или да спрат да влизат в замъците на измисленото бъдеще.
Семейни цели и успех. Целите на съвременните мъже. Пет вида семейни неприятности, дължащи се на различията в разбирането на понятието „успех“и целите в живота
Семейни цели. Когато започнах да практикувам семейна психология преди двайсет години, точно така беше. Около една трета от любовни конфликти и семейни двойки възникнаха именно поради тези причини: по -рано разликата в целите на живота се дължеше на обичайния начин на живот и стереотипите на живота на родителите.
Защо миналото е по -добро от настоящето
Замисляли ли сте се защо толкова много хора изпитват толкова болезнен копнеж по магическото живописно минало? Защо сандвич на двадесет години, преварен, но не забравен, милиарди пъти все още е по-вкусен от прясно смляното кафе и хрупкавия кроасан тази сутрин?
Живей в настоящето
Живей в настоящето! Можете да изпитате удоволствие само в настоящето. Спомнете си думите на съветската песен: „Има само MIG между миналото и бъдещето. Той се нарича Живот. " Мъдрата костенурка от карикатурата на Кунг Фу Панда отеква: „Миналото е забравено, бъдещето е затворено.
