2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Следващата година е към своя логичен край. Светлините по улиците вече греят, дърветата ухаят, а новогодишната магазинна треска почти достига своята кулминация. Уви, зад цялата тази многоцветност и суматоха изобщо не е трудно да пропуснете основното - обобщаването
Разбира се, нямам предвид да представям годишен отчет на работното място и да не плащам сметки, въпреки че, защо не, и това също). Има обаче нещо по -важно - цял товар емоции, мисли, преживявания, натрупани за 12 месеца. И аз бих искал да разглобя целия този товар: поставете необходимите неща в касичката, оставете остарелото в миналото, оценете динамиката, очертайте начините за по -нататъшно движение. Като цяло се подгответе старателно за следващата стъпка от живота през цялата година.
И тъй като четете този текст, това означава, че в момента имате малко свободно време:) Предлагам ви да отделите само половин час за тази работа, през която ще си дадете възможност да спрете и да погледнете назад, за да продължите път по -подготвен по -късно.
Така…
1. Вземете лист хартия, химикалка и нарисувайте от ръба до ръба хоризонтална линия, най -лявата точка от която ще вземем за 1 януари тази година, а най -дясната точка за 31 декември. Това е времевата линия. Отбележете днес върху него. Сега мислено погледнете цялата изминала година и начертайте във времевата линия всички събития, които са значими за вас. Опитайте се да направите това без помощта на дневник и страници в социалните мрежи, разчитайте на паметта си. Тази работа ще отнеме около 10-15 минути.
Свърши ли? Преминете към следващата стъпка.
2. Продължавайки да работите с времевата линия, помислете за всички събития, разположени на нея, и маркирайте (със знаци или цвят) тяхното емоционално оцветяване, например радостни моменти, печалби, късмет - червено, а загуби и удари - синьо. Като цяло, каквото и да харесвате, основното е, че е удобно и разбираемо за вас. Докато вървите, подчертавайте това, което смятате за най -важно за вас. Имаше ли много такива моменти през изминалата година?
3. Разглеждайки получената картина, опитайте се да формирате обобщена визия за живота си тази година, неговото емоционално оцветяване, динамика и опишете всичко това с една фраза, така да се каже, за да определите мотото на 2015 година.
4. Отговорете си на 2 важни въпроса.
1. За какво мога (и искам:) да си благодаря през изминалата година?
2. На кого друг освен на мен бих искал да благодаря?
Не забравяйте да напишете отговорите си под времевата линия, в противен случай ще забравите. Такива неща, за съжаление, често се забравят.
5. И накрая, последното. Разгледайте отново резултатите от работата си, опитайте се да формулирате едно или повече съобщения до себе си за следващата година.
Това всъщност е всичко:) Ако в процеса на работа ви дойдат наум други въпроси и задачи, не се сдържайте. Предлагам рамка, с която можете да започнете да обобщавате, но не е нужно да спирате дотук, нали?
И лично от мен, добър край на годината, другари!:)
Препоръчано:
Травма: най -добрият приятел и най -лошият враг са събрани в едно
Казвам травма, макар че нямам предвид това като събитие, а неговите последици. Различни наранявания се случват на човек през целия му живот от самото начало, дългосрочните последици от нараняване възникват, ако има две условия: 1. Да се усвои травмата за психиката се оказа огромна задача.
Искам да бъда най -добрият приятел на детето си
"Искам да бъда най -добрият приятел на детето си!" И ако сте приятел, коя ще му бъде майка? Състоянието на майка и приятелка е напълно различно. Приятелите не носят същата отговорност, която носят родителите; те не могат да осигурят подкрепата, която детето търси в майката и бащата.
Най -добрият учител в живота е Опитът. Струва скъпо, но обяснява ясно
"Опитът е син на трудни грешки" Човек често се страхува да направи грешка. Затова той се отказва пред трудности, не се опитва да преодолее. Грешката е последвана от вина, срам, страх. За да не се потопи в сложни преживявания, той дори не започва бизнес, който е по силите му и „заравя талант“в земята.
ВСИЧКО, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА СЕКСУАЛНАТА КОРЕКЦИЯ В ДВОЙКА. 13 СЪВЕТА, ЗА ДА СТАНЕТЕ НАЙ -ДОБРИЯТ ЛЮБОВ
Ако страдате от сексуалната пасивност на партньора си, това означава, че никой от вас не знае закона за пряка връзка между сексуалния живот и нивото на емоционалност на любовните отношения. И звучи така: Високото ниво на положителни емоции, характерно за периода на началото на вашата сексуална връзка, е в състояние да озари това или онова сексуално несъвършенство на партньорите за дълго време.
Съпрузите напускат семейството. Защо? Най -добрият съвет, който можете да получите от семеен съветник
Защо съпрузите напускат семейството? По какви причини съпрузите напускат, има ли гаранции, че съпругът няма да напусне, това е всичко, за което бих искал да говоря с вас в моята статия. Като начало няма сто процента гаранция, че съпругът никога няма да има любовница или няма да реши да напусне семейството.
