2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Израствайки в наистина здраво семейство -
ето истински късмет
Робин Скинър
Където няма детство, няма и зрялост.
Франсоаз Долто
В психотерапията доста често може да се срещне с „виртуалността“на психичната реалност на човека, неговата неподчинение на материалните физически закони. Един от тези най -ярки явления е феноменът на психологическото време и психологическата възраст.
Възможното несъответствие между физическата (физиологична, паспортна) и психологическата възраст е доста добре познато явление. Често срещаме в реалния живот фактите за такова разминаване, както физическо, така и психологическо: човек може да изглежда по -възрастен / по -млад от възрастта си, да се държи неподходящо за паспортната си възраст. В психологията има дори термини за тези явления - инфантилизъм и ускорение.
В произведенията на Ерик Берн беше показано, че в структурата на личността на всеки човек могат да се разграничат три компонента - Родител, Възрастен, Дете, което той нарича Его -състояния. Гореспоменатите Его -състояния могат да бъдат последователно актуализирани - сега Възрастният, сега Родителят, сега Детето може да се появи на психическата сцена. Психологически здравият човек се характеризира с мобилност, динамика на избраните Его-състояния, възможността за тяхната промяна. Психологически проблеми възникват в случай на твърда фиксация на всяко едно его състояние.
Терапевтът в работата си често се сблъсква с този вид фиксиране, което често е причина за много от психологическите проблеми на клиента.
В тази статия искам да се съсредоточа само върху едно его състояние - Детето.
Всеки човек някога е бил дете и той запазва това детско преживяване на всяка възраст - своето вътрешно дете.
Какво е това вътрешно дете?
В терапевтична ситуация човек често се сблъсква с феномена на актуализираното състояние на "Детето". Това явление може да се забележи както чрез наблюдение на клиент, който регресира силно в терапията - плаче, изглежда безпомощен, дезорганизиран, така че се позовава на вътрешните си преживявания. В този случай на въпроса на терапевта: "На колко години си сега?", "На колко години се чувстваш?" възрастен клиент може да отговори: 3, 5, 7 …
В опита на терапията има два вида вътрешни деца, които се срещат по -често. Ще ги нарека условно - Щастливо дете и травмирано дете.
Честито дете - източник на творчество, енергия, спонтанност, живот.
Щастливо дете е това, което е имало детство - безгрижно, щастливо. Щастливото дете имаше „достатъчно добри“, любящи, приемащи, възрастни (не инфантилни), психологически здрави родители. Такива родители не са въвлекли детето в своите игри за възрастни, не са го натоварвали с родителски функции, не са го използвали като свое нарцистично продължение … Като цяло не са го лишавали от детството. Този списък с „греховете“на родителите продължава и продължава. Колко от тези родители познавате?
Вътрешното „Щастливо дете“е състояние на ресурс за възрастен. Добрият контакт с вашето щастливо вътрешно дете е източник на положителен човешки опит. Щастливо вътрешно дете знае добре какво иска … Възрастните по правило трудно отговарят на този прост въпрос или в най -лошия случай не искат нищо. Много психологически проблеми - житейски кризи, депресия - са резултат от лоша връзка с вътрешното Щастливо дете, което човек забравя в водовъртежа на проблемите на възрастните. В този случай задачата на психотерапията ще бъде да възстанови връзката с вътрешното си дете за появата на енергия за живот. Можете да прочетете повече за това в нашата статия с Наталия Олифирович "Малкият принц: Среща с вътрешното дете"
Много по -сложна ситуация в терапията възниква при липса на Щастливо дете в психичната реалност на човек. То може да бъде отхвърлено, използвано, присвоено, жертвано, изоставено, забравено, самотно дете. Ще го нарека с една дума - травмиран.
Травмирано дете - "замръзнал", тревожен, изцеден.
Това е дете, което е лишено от детство. Родителите му, ако има такива, бяха твърде заети с проблемите на възрастните, често го игнорираха или прекалено включиха в живота си. Това са или „лоши родители“- безчувствени, далечни, неохотни, отхвърлящи, егоцентрични или „идеални родители“- прекалено чувствителни, тревожни, прекалено грижовни, „задушаващи“се с грижите и любовта си. И никой не знае кое е по -добро. В психотерапията има добре известен израз - всички психични проблеми възникват от липса или излишък …
Пострадало дете се появява на „психическата сцена“в трудна за човек ситуация - стрес, пренапрежение, психическа травма … катастрофа.
В ситуацията на психотерапия, в случай на осъществяване на травмираното дете, са възможни две работни стратегии:
1 -ва стратегия - поддръжка
Травмирано дете - дете, което нямаше любов, приемане и грижи от близките си.
Задачата на терапевта е да стане такъв родител за клиента за известно време - внимателен, грижовен, чувствителен и т.н. В резултат на такова отношение от страна на терапевта, клиентът трябва да има чувство за надеждност, стабилност, увереност. За повече подробности вижте моята статия "Терапевтът като родител"
2 -ра стратегия - разочарование
В случай на използване на втората стратегия в терапията, терапевтът се обръща към възрастната част на клиента. В ситуация на психотерапия това може да изглежда така:
- На колко години сте всъщност?
- Разкажи ни за себе си като възрастен …
- Спомнете си ситуации, когато сте били силни, уверени, възрастни …
- Какъв / какъв възрастен / възрастен мъж / жена сте …
Говоренето на клиента за отговорите на тези въпроси го връща и укрепва в идентичността на възрастен, зрял човек, който може да се справи с житейските трудности.
Втората стратегия е възможна само ако първата е добре разработена. Преди да разочарова клиента, терапевтът трябва да му осигури достатъчно подкрепа, така че разочарованието да не е разрушително за него. Това е възможно в ситуация на създаване на доверителни отношения между клиента и терапевта. Тук, както в истинско семейство, едно дете може да приеме и усвои определено количество разочарование (критика, наставление, наказание) само ако има силно чувство, че родителите му го обичат.
Във всеки случай психотерапията ще бъде узряващ проект на клиента. Израствайки чрез преживяване и възстановяване на детските преживявания.
Препоръчано:
Аз съм твоето вътрешно дете
Аз съм твоето вътрешно дете. По -точно аз съм този, който не е пораснал. Аз съм вашата сянка, вашето сляпо петно. Много хора смятат, че вътрешното дете трябва да бъде спонтанно, креативно и щастливо. Изобщо не съм такъв: егоист съм, алчен и взискателен.
ЗАБРАНЕНО ВЪТРЕШНО ДЕТЕ (КЛАН ЗА ВЪЗРАСТНИ)
ЗАБРАВЕНО ВЪТРЕШНО ДЕТЕ (КЛАН ЗА ВЪЗРАСТНИ) - Знаеш ли защо пустинята е толкова добра? - той каза. - Някъде в него има скрити пружини … А. Екзюпери Четейки тази приказка, всеки възрастен получава нов шанс да срещне детството, да открие огромна бездна, която разделя двата свята - света на детството и света на възрастните.
Мъртво вътрешно дете. Историята на една терапия
Клиентът, младо привлекателно момиче, дойде на консултация с проблем на депресията. Животът вървеше добре, напоследък тя плачеше през цялото време, а първите два часа работа бяха напълно „мокри“… Клиентът, младо привлекателно момиче, дойде на консултация с проблем на депресията.
Травмирано вътрешно дете. Пътят към изцелението
Ами ако връзката с Вътрешното дете се загуби толкова много, че да започне да изглежда сякаш вече не е жив? Може ли Вътрешното дете да умре? Състоянието на Вътрешното дете винаги е следствие от това как е минало детството на човек, как са се отнасяли родителите към него, какви инструкции е получил от тях под една или друга форма, какви решения е взел несъзнателно въз основа на тези инструкции (например, детето беше много трудно и взе вътрешно решение:
Вътрешно дете - 2
Където няма детство също няма зрялост. Франсоаз Долто. Да си на петдесет не означава да спреш да бъде четиридесет, двадесет, три. Това означава, че ако сте на петдесет, в същото време ти си на четиридесет, тридесет, двадесет, десет, пет и две години.
