Как да изберем психолог или как да намалим шансовете да срещнем „шарлатанин“

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В нашето общество често можете да чуете: „Психолозите са шарлатани, никога няма да отида при тях“, или „Някога бях, стана още по -лошо, отколкото беше, самите тези психолози трябва да видят психолог“или „отидох и той ми каза „Бъди силен, човече! Не се страхувайте, всичко е наред с вас”, но колко е добро ?? Чувствам се зле! Похарчих само пари”и т.н.

Да … Понякога се оглеждате наоколо и истината е, че си мислите колко "шарлатани" има наоколо и се губите, как можете да намерите този, на когото да обърнете внимание, наистина ли са лоши нещата?

В тази статия ще се опитам да обясня и да дам препоръки на какво трябва да обърнете внимание при избора на вашия терапевт. Какво трябва да бъде тревожно при избора, как да направите правилния избор и какво трябва да бъдете подготвени за отиване на терапия.

И така, направо на въпроса.

При избора на терапевт (психолог, психотерапевт) е важно да се обърне внимание на:

1. Образование

Образованието не е "кора", то е основно знание, основа, която всеки специалист трябва да има. На това специалистът разчита при по -нататъшното си обучение и работа. Образованието трябва да бъде специализирано, тоест психологическо (медицинско, педагогическо), а също така специалист обикновено преминава допълнително образование в някой психотерапевтичен институт (подробности в следващия параграф).

2. Допълнително образование

Доста е трудно след дипломирането да станеш интелигентен специалист само с основно образование. По -скоро дори почти невъзможно.

Обучението по психотерапия е дълга и трудоемка работа. За това няколко обучения по "битхология" или личностно израстване или дори 4-дневно обучение по работа с метафорични карти не са достатъчни.

За да работите добре с хората, важно е да имате т. Нар. Инструмент. Можете да го овладеете в институти и различни училища по психотерапия (например: програмата на Московския гещалт институт, или училището за транзакционен анализ, или института за когнитивно-поведенческа терапия и др.). Такива институции най -често са членове на различни асоциации (например: Украинската асоциация за транзакционен анализ или Дружеството на психолозите, практикуващи гещалтския подход и др.). Те се придържат към европейските стандарти за обучение и въз основа на тези стандарти издават съответните сертификати, потвърждаващи тяхната квалификация.

Обучението по психология и психотерапия е почти безкраен процес, но средно отнема около 5 години основно образование (или 2-3 години от второто висше образование) плюс 4-5 години от основния курс на допълнително образование (общо от около 7 години). Всичко това в 99% от случаите се потвърждава от съответните сертификати.

3. Наличието на психолог или психотерапевт на индивидуална терапия (тоест, когато терапевтът отива при самия психолог)

Всички добри специалисти отиват при психолози. И колкото по -дълго го правят, толкова по -добре.

За какво е?

Факт е, че много психолози работят с тяхната чувствителност. Това е способността на терапевта да не бъде „робот“, докато работи с вас, а човек. Да отговорите с вашите преживявания на вашата болка, срам, страх, безсилие; способност да бъде с вас, когато сте в различни преживявания и оставате цели; способността на правилното място да не се „разпада“, или да не се „слива“с вас, а да бъде максимално полезен, доколкото е възможно.

Психологът работи с неговите „ранени места“. В хода на личната си терапия той се научава да се справя и да бъде с тези места, а понякога и да ги лекува. Той не може да ви разбере, ако на мястото, където се намирате сега, той също има „кървава рана“, или „абсцес“, или „царевица“, или е целият „в броня“и не знае как да бъдете себе си с това и как да се справите с това, което го прави неспособен да чувства и следователно да разбира и подкрепя; се оказва един вид „обущар без ботуши“.

За да бъде полезен, психологът трябва сам да „преживее“тези „рани“; и за да помогнете за излекуването на непознати, първо трябва да се научите как да се справяте със собствените си. Ето защо е важно терапевтът да има часове лична терапия.

Чувствайте се свободни да попитате за това. Един добър специалист ще отговори без затруднения на този въпрос. И ако „психологът“се навежда и показва с целия си вид, че вашият въпрос кара „короната му да се разклати“, тогава бих препоръчал да потърсите специалист на друго място.

Количеството терапия на личен терапевт може да бъде измерено с години или може би стотици часове и това е добър знак.

4. Наличие на часове за надзор

Надзорът е колегиално пространство, в което терапевтът или психологът има възможност да запази своята терапевтична идентичност и / или да обсъди въпроси, които го вълнуват, свързани с клиента, практиката и т.н.

Трудно е да се работи без надзор. Всички терапевти имат трудности: в работата с клиент, в оформянето на практика, във взаимоотношенията с колега, в общността и т.н. Често терапевтът се нуждае от подкрепа от уважаван колега или от колега, на когото терапевтът може да се довери. Трудните клиентски ситуации може да изискват външна гледна точка и отрезвяваща дискусия.

Терапевтът се нуждае от надзор, за да работи по -добре с вас.

Терапевтът обикновено говори за супервизия при първата среща. Той не съдържа имена, фамилии или други характеристики, по които клиентът може да бъде идентифициран. По същия начин ръководителят се придържа към същия етичен кодекс като терапевта. Следователно казаното в надзора също е поверително.

5. Облегнете се на вътрешното усещане:)

Ако се обадите на психолог, който се справя добре с предишните точки, но не го харесвате, не отивайте при него.

Понякога хората го харесват, а понякога не. И е по -добре да потърсите друг човек, който е приятен, отколкото да избягате изпод клечката след „фантом“.

На какво можете да обърнете допълнително внимание:

* Препоръчително е да дойдете по препоръка

Този елемент не винаги е възможно да се изпълни. Но все пак, когато се препоръча терапевт, тогава шансът да стигнете до терапевт, който „не е много“намалява. Тук също е важно да запомните, че всички хора са различни и ако терапевт се е обърнал към някого и някой се е възхитил на работата му, то това не дава 100% гаранция, че при вас ще бъде същото. Всички хора са различни и всички терапевти / психолози са различни.

* Препоръчително е да прочетете нещо за метода, по който работи психологът

Това може да ви спаси от неоправданите очаквания.

Например, има методи, при които "ефектът" настъпва доста бързо, но обикновено не трае много дълго.

И има методи, при които за осезаем резултат трябва да работите дълго и старателно, а резултатът е фиксиран с години.

* Препоръчително е да осъзнаете, че терапията е работа.

Често, доста неприятно, и не само терапевтът, но и клиентът работи в тази работа.

Надявам се тази статия да ви помогне да намерите добър специалист за себе си и да не се натъкнете на "шарлатанин":).

Това е всичко.

Добро настроение, този, който чете:).