Обезценен човек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Хората, които в детството са имали много и често са се налагали да се справят с обезценяването от родителите си, в зряла възраст са принудени да попаднат в ситуации, в които тяхната стойност като партньори, специалисти, като хора с равни права е поставена под въпрос или застрашена.

А тези, които чуваха постоянни упреци от възрастни, търпяха грубост, винаги бяха виновни, лоши и бити. И тези, които са били обичани, но само ако … той винаги е бил красив, умен, полезен, ефективен, удобен, най -много и т.н. Тоест, те обичаха при условие.

В тези случаи малкият човек не е получил много важни знания, които формират не само чувство за сигурност, но и самочувствие и адекватно самочувствие. Знанието, че „вече съм добър с това, което съм. Те ме обичат просто защото са родени. И такъв, какъвто съм, съм ценен."

Разбира се, всеки възрастен знае, че не всичко на този свят е за него и не всеки е длъжен да се отнася добре с него, да го обича и уважава. Но познаването на себе си като априори ценен (в детството за родителите, а по -късно, благодарение на това, за себе си) човек е точно тази подкрепа, която ви позволява да избирате хора, които са способни да ценят и обичат като партньори и близък кръг. Помага да се разграничат и отхвърлят лошите, неподходящи нагласи към себе си. Избягвайте несправедливостта и насилието срещу вас. Имате право да поискате и получите помощ и подкрепа.

Насилието се преплита и в двата начина на възпитание (от описаните по -горе) - морален (без използването на физическа сила) и физически. Понякога, когато за пръв път изричам думата „насилие“в терапията, се натъквам на изненада и отхвърляне - както сред систематично битите, така и сред хората, чието възпитание е предимно психологическо насилие. Мисля, че за нашия манталитет жестокостта е толкова широко разпространена форма на комуникация с близки, особено сред родените преди разпадането на СССР, че мнозина се възприемат като норма. И всъщност има много, много малко хора, които имат късмета да растат в наистина уважителна, подкрепяща и любяща среда.

Какво лошо има в насилието? В крайна сметка всеки знае, че това не е добре. Освен че възпрепятства развитието на основна безопасност при детето, всяко насилие не отчита чувствата на жертвата. Когато родителите системно бият, отхвърлят или се подиграват на дете, за тях няма значение, че то е уплашено, болезнено, самотно в тези моменти и поради възрастта си не може да се справи самостоятелно с такова ниво на стрес. Когато родителите очакват или изискват от него: да учи само за оценки, да не плаче като парцал, да се държи нормално, да не се намесва или да стане звезда на балетната школа - не ги интересува, че той има много от чувствата си и нужди, за които е получил забрана. И как да се справим с него - той отново не знае. Това „не е важно“- това не е способността или желанието на възрастен да вижда и да се съобразява с истински малък човек и има обезценяване.

Трудността на такива хора в отношенията често се свързва с факта, че им е трудно да разграничат лошото отношение от доброто. Трудно е да имаш своята гледна точка и да я защитаваш. Представете си, че не можете да издържите, когато е лошо, но отидете за помощ на други хора. Широко разпространеният срам, свързан с обръщането към психолог, е от същото място. Дори и дръзнал да се разбунтува и да защити правото си, човек често се сблъсква с огромно количество пряка и косвена агресия срещу него от околната среда. Ето как работи системата. Семейство, работник, приятелски и всеки друг колектив е система, в която обезценен човек, както всички останали, заема неговото място, играе своята роля. И когато той се преструва, че променя ситуация, която не го удовлетворява, това потенциално заплашва запазването на хомеостазата на системата, в която се намира.

Защо е важно да знаете? Хората, които не са сигурни в собственото си право да бъдат чути и забелязани, ще срещнат по -голяма съпротива от тези, които имат история на много подкрепа. И това трябва да се приеме. Намирането на вашата стойност в психотерапията е труден процес. Изпод развалините на нагласите на други хора трябва да извадите на повърхността чувствата си, които някога са били отхвърляни от близките, да намерите утеха и да се научите да сте в контакт с желанията. Тези издънки поникват много бавно и чрез усилия, подобно на трева, която расте през дебелината на асфалта. Нужна е голяма подкрепа и уважение, за да се появи нещо, което някога е било отказвано в живота. А резервът на търпението, силата и желанието на клиента да устои на частична несигурност, трудни чувства и да остане на терапия е много важен.