2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Интимните отношения между хората са свързани със здравето и благосъстоянието през целия живот. Взаимоотношенията влияят върху здравето, като помагат на хората да се справят със стреса, като им позволяват да изпитат основните нужди на приятелството, като любов, интимност, компания с другите и безопасност. Връзките също влияят върху развитието, личностния растеж и постигането на целите на човека.
Американски психолози Нанси Колинс и Паула Пиетромонако проведоха проучване за влиянието на отношенията в диадата, т.е. между двама души, за здраве (психическо и физическо). Основната цел на анализа е да изследва социалната привързаност и социалното изключване.
Анализът се фокусира върху три ключови междуличностни процеса: 1) подкрепа по време на стресови ситуации (подкрепа за безопасен фронт у дома); 2) подкрепа при разработването и поставянето на цели (безопасна базова подкрепа); и 3) интимност, привързаност и любов.
Поддръжка за сигурна задна част. По време на стрес, интимните отношения могат да защитят здравето чрез буфериране на негативните ефекти на стреса, както и да улеснят възстановяването от стреса. Например, при сърдечно -съдова реактивност (сърдечен ритъм, кръвно налягане), грижовната словесна подкрепа от партньор намалява реактивността на кортизола (хормон, участващ в регулирането на метаболитните процеси и играе ключова роля в защитните реакции на организма при стрес и глад), влияе върху по -здравословното функциониране на кортизола и намалява податливостта към инфекции и заболявания, особено по време на стрес.
Въображаемото или символичното присъствие на любим човек намалява възприемането на болката и отслабва нервната активност в областите на мозъка, свързани със заплахата. Наличието на подкрепящ партньор може да действа като скрит сигнал за сигурност, намалявайки възприемането на заплаха, която може да има последствия за здравето и помага за справяне с проблемите.
Трябва да се отбележи, че предоставяната подкрепа трябва да бъде чувствителна и в съответствие с целите, нуждите и предпочитанията на получателя на помощта. В тази подкрепа е важно човек да се чувства разбран, приет и да се грижи за него.
Сигурна основна поддръжка. Подкрепата на целите укрепва здравето чрез намаляване или премахване на вредните последици от стреса в трудни времена. Тази подкрепа увеличава положителните емоции и силните страни, които са полезни за здравето. Например, когато партньорите осигуряват подкрепа с ентусиазъм и всеотдайност, получателите са по -ангажирани с целите си, в крайна сметка ги постигат и може да се забележи личният им растеж. Успешното постигане на значими цели е важно за личното благополучие, което от своя страна също се отразява на здравето, тъй като много цели са свързани със здравословното хранене, спорта и свободното време.
Когато хората споделят своите постижения, а близките им изразяват ентусиазъм и гордост за тях, това има положителен ефект, който е важен за сърдечно -съдовата система. Също така, тази подкрепа е важна за укрепване на самочувствието, самоефикасността и внимателния контрол. Той помага за защита от стрес и стимулира устойчивостта през по -трудните времена.
Интимност, обич и любов. Когато човек се чувства значим за друг, той е процъфтяващ и здрав. Чувството за близост може да се появи при взаимодействие с всеки човек, с когото има чувство за грижа, да бъде приет, да бъде разбран и чут. Изследванията показват, че в дните, когато хората се чувстват по -разбираеми и ценени във взаимодействието си с другите, те изпитват физическо здраве (намалени симптоми на телесна болка), жизненост, удовлетворение от живота и подобрен сън.
Изследванията на образа на мозъка показват, че интимността, приемането и романтичната любов са свързани с нервната активност. Приемането от партньор увеличава рецепторното активиране, свързано с възнаграждение, положителни ефекти и нечувствителност към болка. Освен това, когато човек разглежда изображенията на партньора, се активира привързаната част на мозъка, както и мозъчната област, отговорна за настроението, депресията и регулирането на болката. Чувството на любов стимулира енергията, ресурсите, отговорни за метаболизма, повишава положителните емоционални състояния и нивата на кръвната захар.
Американски психолог 2017, том. 72, не. 6, 531-542 (Американски психолог 2017, том 72, № 6, стр. 531-542)
Понякога се страхуваме да се привържем и да зависим емоционално от другите. Здравата привързаност и зависимост обаче са само полезни за нас. Осигурете подкрепа на близките си и я получете от тях.
Препоръчано:
Ниско и високо самочувствие: причини, признаци, въздействие върху човешкия живот. Какво да направите в тази ситуация?
В моята практика постоянно се сблъсквам с въпроса, който клиентите ми задават: "Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред с моето самочувствие?" Първо, нека разберем какво е самочувствие по принцип. Това е оценка на себе си, вашите силни и слаби страни.
Може ли тийнейджърският конфликт да има отрицателно въздействие върху развитието на вашата кауза?
На всеукраинския фестивал на съзвездията „Родесвит“, който се проведе в Одеса през юни 2018 г., от дузина майсторски класове присъствах и на майсторския клас на Закаблук Тиана „Развитие на моя бизнес“, тя даде експресна диагноза на факторите, влияещи върху успеха на каузата.
Признаци на дисфункционални групи и тяхното въздействие върху здравето на организацията
Когато се консултират мениджъри и собственици на бизнес, се обръща внимание на факта, че организациите използват предимно онези видове консултации, които се основават на рационален път на знание. Малцина са изследвали ирационалната организационна динамика и какви пречки могат да възникнат в резултат на тяхното проявление.
Родителската жестокост и нейното въздействие върху съдбата на човек
Мнозина живеят с рана в душата си от десетилетия. Боли, боли, кърви, напомня за себе си чрез срам и вина, които преминават през всички сфери на живота на човек, чрез чувство на безпомощност и беззащитност, което се преобръща внезапно и неочаквано.
Срамът и неговото въздействие върху човешкото поведение
Днес искам да споделя моя опит по отношение на такава емоция като срам. Тази емоция се формира в обществото и само хората я имат. Той е необходим, за да се улесни контролът на обществото и да се насадят определени правила на поведение и има за цел да направи мнението на мнозинството по -значимо за човек, отколкото неговите собствени чувства и желания.
