Съмнение - добро или лошо?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Предложена ви е работа и се съмнявате, мислите за ден -два. И тогава в ума ви идва една мисъл - може би съмненията означават, че работата не е за мен? Или е добре да се съмнявате?

Съмнението е състояние, което се проявява в два случая:

- не сме уверени в своите действия, преценки, мисли и действия;

- когато трябва да решим, да направим избор, да кажем „да“или „не“(това е решение и тогава идва някаква нерешителност).

Кога се развива такъв съмнителен характер? Могат да се разграничат три варианта:

1. На човек в детството или юношеството е дадена малка свобода на избор, не му е позволено да взема решения самостоятелно (например до 20 -годишна възраст човек е ограничен или постоянно взема решения вместо него), в резултат на това той ще бъде нерешителен.
2. Човекът е взел погрешно решение и е страдал много от избора си, болезнено преминава през това преживяване, той е формирал травма и сега се страхува да вземе грешно решение.

3. Човекът често е бил измамен. Например, предложена му е добра работа, работил е месец, но не е получил очакваната заплата, съответно следващия път във всички решения, свързани с работата, той ще се съмнява повече.

В какви ситуации е лошо да се съмнявате?

Като цяло могат да се разграничат три ситуации. Първо, човек трябва да направи някакъв незначителен избор (например да си купи рокля, тетрадка, да реши място за почивка), но поради съмненията си не може да реши за месец, два, година. Тук можете да направите паралел с историята за магаре, което остана с две купи сено и той умря гладен, защото не можеше да реши. В този случай просто изберете нещо, разберете, че няма правилен вариант. Правилният избор ще бъде този, който смятате за правилен.

Следващата ситуация е, че човек се съмнява във всяка връзка, партньор и неговите действия, искреност, любов и интерес. Доста често тези хора са „изхвърлени“от връзката с чувство на отхвърляне от партньора си. Всичко това е пряко свързано с травма на привързаност и връзки в ранна детска възраст с родителите. Проблемът е дълбок и тук трябва да работим за изграждане на доверие в човек в близки отношения.

Последната ситуация са съмнения за цялото общество. Това е по -скоро параноично състояние - всички са против, искат да ме настроят, да обидя, да унижа, да обидя и т.н. Коренът на проблема е по -дълбока травма от травма на привързаност, вероятно свързана с основния дефект на Балинт, който комуникацията с хората е трудно да се установи, тъй като всички те са враждебни.

Кога е добре да се съмнявате? В онези случаи, когато става въпрос за важен житейски опит, преходи и решения. Например изборът на професия и място на обучение, въпросите за заетостта, коя компания да избере и т.н. Всяка такава стъпка предопределя живота ви през следващите 2-3-5-10 години. В много професии изборът на компания е основен критерий за по -нататъшното развитие на човек и неговата кариера. Съответно тук трябва внимателно да анализирате възможните варианти, да прецените плюсовете и минусите. И дори ако някой отвън твърди, че избраната професия не ви подхожда, това не е необходимо от вас в живота, няма да можете да работите с удоволствие по вашата специалност, не забравяйте - вие избирате винаги! Важен момент - осъзнайте, че след известно време все още можете да разберете погрешността на избора си, но в този случай трябва незабавно да се похвалите (последвали сте желанията си, изпълнили сте ги и сте получили резултат, а отрицателният резултат също е резултат !) … Относително казано, имахме хипотеза, тествахме я и получихме собствен опит.

За да вземете правилното решение, трябва да вземете всяко решение и да го наречете правилно, но не забравяйте да поемете отговорност за грешките, които може да допуснете. Разберете - това е вашият избор, ваша отговорност и вашите последствия. Опитайте се да изчислите възможните стъпки, да напишете блок -схема или да изброите действията си с различни опции, да оцените резултатите (докъде ще доведе това след година, пет или десет години). Всъщност това е чудесен механизъм за вземане на решения. Ако направя това, до какво ще доведе това? Ето как? Ами ако изобщо не взема решение? Опитайте се да отговорите на тези въпроси и вижте в коя от тези опции бихте искали да бъдете. Важно е не само да прецените трезво възможната си ситуация, но и да попитате чувствата си колко близки са чувствата ви - затворете очи и слушайте съзнанието, душата и сърцето си (къде е по -приятно и топло за вас?).

И така, добре или лошо е да се съмняваме? Няма проблем да се съмнявате, основното е да не го правите твърде дълго. Лошо е, когато изобщо не изпитвате никакви съмнения, това може да показва прекомерно самочувствие (нямате реалистичен поглед върху себе си и света, не сте правили грешки в живота си, не сте дошли в ситуации, в които можете да вземете грешно решение). Съмнението е доказателство за опит, набор от инструменти, ресурси, които ще ви помогнат да погледнете на ситуацията от различни ъгли. Ако не се съмнявате, помислете защо това се случва? Защо е толкова лесно да намерите решение? По правило всичко, което ни идва лесно, не ни развива. Лесно е да влезете в алкохолизъм и да слеете стреса си с алкохол, лесно е да влезете в наркомания, хазартна зависимост (нивата в играта са много по -лесни за преминаване, отколкото в живота, и като цяло - животът е скучен и безинтересен, според на хора, страдащи от пристрастяване към хазарта).

Хората, които нямат никакви съмнения, изглеждат много самоуверени, знаят всички въпроси и отговори, вярват, че само тяхното мнение е правилно. Тази свръх увереност често нарушава границите на другите (намират за неприятно да са в контакт с прекалено самоуверени индивиди). Понякога хората наоколо остават с впечатлението, че човек е сам. Самоуверените хора могат да дават непоискани съвети, да се намесват в живота на някой друг, те са неприятни в общуването.

Как да се справите със съмненията си? Първо се похвали, след това запиши плюсовете и минусите на поведението си и оцени всеки един (от 1 до 10 - колко важен е този момент за теб), едва тогава можеш да изчислиш всичко. Що се отнася до решенията, вземете това, което ви подсказва душата и умът ви, разчитайте на себе си, вслушвайте се в мнението на другите, но разберете - вие носите отговорност!