2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Чувствате ли се постоянно несигурни за себе си? Съмнявате се във всяко свое решение? Страхувате се да говорите за чувствата си, да питате какво искате? Трудно ли ви е да създавате нови познанства? Чувството на несигурност постоянно ли ви преследва и трови живота ви? Омръзна ли ви да се страхувате от всичко и бихте искали да намерите стабилност и вътрешна свобода? След това ви се показва групова психоанализа и индивидуална психоаналитична психотерапия.
Какво е съмнение в себе си?
Несъмнението в себе си е сложно емоционално състояние на страх, безпокойство, обсесивни съмнения, неловкост и чувство за лошо. По правило хората, които изпитват съмнение в себе си, описват това състояние като много мъчително. Несъмнението се превръща в проблем, когато принуждава човек да изостави плановете и да реализира собствените си идеи, предотвратява нови запознанства и затруднява вече съществуващата комуникация. Обикновено хората, страдащи от съмнение в себе си, са склонни да имат натрапчиви мисли и постоянни съмнения.
От друга страна, несигурността в себе си прави човек по-предпазлив, помага за реалистична оценка на предстоящите трудности, за намиране и по-внимателно обмисляне на начини за преодоляването им.
Ситуацията е по-сложна в случаите, когато съмнението в себе си е отричано, покрито с показна бравада, прекомерна смелост, водеща до необмислени действия и тъжни последици. Тази форма на поведение е защита срещу болезнени чувства на съмнение в себе си, чувство на слабост и уязвимост. Това защитно поведение се нарича патологичен нарцисизъм. В този случай болезнените преживявания на съмнение в себе си могат да се превърнат в рискови импулсивни действия (отговори), или да се скрият под прикритието на показно само възхищение, постоянна нужда от оценка на други хора, положителна или отрицателна реакция. Най -болезненото нещо за този тип хора е безразличието и безразличието, което може да доведе до симптоми като пристъпи на паника или фобии.
Причини за несигурност: какво стои зад съмнението в себе си?
Нека да разгледаме как се формира съмнението в себе си. Разбира се, корените на съмнението в себе си се формират в ранна детска възраст заедно с формирането на самочувствие. Като правило основните причини за формирането на несигурност са липсата на емоционално приемане и емоционална подкрепа (одобрение) в детството. Това води до недостиг на защитни и поддържащи обекти в човешката психика. Както знаете, за психическото и психологическото здраве на индивида е необходим положителен (защитен и поддържащ) образ на родителските фигури (мама и татко). Също така важен фактор за формирането на съмнение в себе си е отхвърлянето на агресията на детето от родителите. В този случай психиката чете, че агресивните (силни и уверени) родители не се нуждаят от него и, приспособявайки се към техните несъзнателни очаквания, той става по -пасивен и несигурен. В психоаналитичната психотерапия на клиенти, страдащи от несигурност, можем да наблюдаваме самоотхвърляне, срам, срам, срамежливост и несъзнателно чувство за собствената ни изключителност като компенсация за болезнени преживявания.
Как груповата психоанализа и индивидуалната психоаналитична психотерапия могат да помогнат при съмнения в себе си?
Основната задача на психоаналитичната психотерапия, както групова, така и индивидуална, е да възстанови положителния образ на родителските фигури. В процеса на работа с психоаналитичен психолог, както в група, така и индивидуално, клиентът формира пространство, в което може да внесе всичките си болезнени преживявания.
В това пространство се издигат болезнените преживявания от детството, които несъзнателно определят нашите модели на поведение в настоящето и получават възможност да бъдат обработени (преживени, преосмислени, надценени). С течение на времето това пространство прониква в клиента и се превръща в негово вътрешно пространство, в което има достатъчно ресурси и защитни обекти за разрешаване на вътрешни проблеми.
Психоанализата и психоаналитичната психотерапия не решават проблемите за клиента, а само създават това пространство, онези условия, при които клиентът вече може самостоятелно да решава проблемите си. Това прави клиента по-зрял, свободен, независим и уверен в себе си.
Препоръчано:
Възрастно момче. Откъде идва мъжкото съмнение в себе си?
Мъжете, израснали без топла емоционална връзка с баща си, са по -несигурни Според статистиката всяко пето дете в Украйна се ражда извънбрачно, а броят на самотните майки се е увеличил 22 пъти през последните 15 години. От друга страна, има цяло поколение украинци, отгледани в семейства с един родител, където няма баща или майка, или и двете, поради практиката на трудова миграция в Европа.
Съмнение в себе си. Причини, признаци, как да се отървете
Несъмнението в себе си е съмнение в силните ви страни, във вашите способности, умения, в избора ви, това е съмнение в себе си, съмнение, че можете да постигнете това, което искате. Несъмнението в себе си е причината да откажете да предприемете действия, за да постигнете това, от което човек се нуждае.
Съмнение - аз съм с мен
И какво, как и къде? Как да бъде? По -добре ли е или така? 🤔 Съмнение за избор! Съмнявам се да говоря! Съмнявам се как изглеждам, но ако мога, но дали ще се получи? .. Както и да е, аз се съмнявам в себе си и в живота си. Звучи ли познато ?
Съмнение - добро или лошо?
Предложена ви е работа и се съмнявате, мислите за ден -два. И тогава в ума ви идва една мисъл - може би съмненията означават, че работата не е за мен? Или е добре да се съмнявате? Съмнението е състояние, което се проявява в два случая: - не сме уверени в своите действия, преценки, мисли и действия;
Съмнение да бъде
Съмнение , както казва Уикипедия, това е психическо състояние или състояние на ума, при което възниква въздържание от категорично определена преценка, или / и бифуркация (тройна и т.н.) от нейното формиране, поради невъзможността на съзнанието да начертае дискретен еднозначен заключение.