2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Смелостта не съществува в природата. В природата има страх.
Ето защо е по -лесно да се страхувате, отколкото да бъдете смели.
Страхът идва сам, не е нужно да го търсите.
Русия
В случай на фобия или паническа атака, ние търсим най -доброто решение на този проблем. Понякога се случва, че това, което смятаме за полезно за решаването на проблема, всъщност води до обратни резултати. В този случай методът за решаване на проблема се превръща в проблем, който трябва да бъде решен.
Страхът е доста сложен психологически, биологичен и социален феномен. Страхът е несигурност относно сигурността. Много е важно да се знае, че фобиите във всички форми, от изолирани страхове до генерализирани фобии, могат да бъдат излекувани и разрешени ефективно и за кратко време.
Изследванията на Исак Маркс показват, че добре проектираната терапия може да излекува 70% от фобичните разстройства само за шест месеца.
Пристъпите на паника и обсесивно-компулсивното разстройство могат да бъдат излекувани за постоянно и върнати към пълноценен живот.
Сигурен съм, че тази информация ще позволи на мнозина да преодолеят границите, в които страхът ви държи. Това важи и за други монофобии и генерализирани фобии.
Повечето фобии могат да бъдат бързо излекувани и следователно не изискват много години психотерапия или постоянна зависимост от психотропни лекарства.
Трябва да се изясни, че най -високата цена, която човек, блокиран от страх, плаща, разбира се, не е икономическата, а екзистенциалната цена на терапията, тъй като животът му е ограничен и обусловен от страха. Например, човек, страдащ от агорафобия, не може да излезе навън сам, не може да остане сам вкъщи.
Човек, който е обсебен от хипохондрия, не може да се радва на живота, защото постоянно го преследва страхът от заболяване. С ОКР човек е принуден да повтаря сложни обсесивни ритуали и идва денят, в който става буквално роб на своите натрапчиви мисли и ритуали.
След като сте преживели паническа атака, имате страх да не я „хванете“отново, затова те често прибягват до най -често срещания метод за избягване на ситуации, при които паниката може да се повтори. До какво води избягването? Самата същност е много лаконично формулирана от големия френски романист Оноре дьо Балзак: „Избягването е ежедневна малка смърт“. Никой не иска да страда всеки ден по малка смърт! Всеки от нас иска да живее пълноценен живот.
В Центъра за стратегическа терапия, под ръководството на професор Дж. Нардоне, са разработени технологии, които ви позволяват да се отървете от нарушения като агорафобия и пристъпи на паника в седем сесии.
Препоръчано:
За паническите атаки. Симптоми и помощ
"Губя контрол …" "Имам чувството, че полудявам …" "Имам инфаркт …" "Не мога да дишам …" „Болестта дойде при мен неочаквано. Изведнъж започнах да усещам как страх ме обхваща, вълна след вълна, а стомахът ми се поду и започна да мрънка.
Откъде идват страховете, фобиите и паническите атаки?
Психолозите вярват, че страхът не е някакво гадно нещо, което е вградено в нас, а полезен механизъм за адаптация, който ни помага да оцелеем. Как помага? Той ни предупреждава за опасност. Това е, ако го използваме правилно. И ако не знаем как да го използваме, тогава същият страх става болезнен и ни носи проблеми.
Симптоми на паническа атака. Какво да правим с паническите атаки?
Какво е паника и паническа атака? Думата „паника“води своя произход от името на древногръцкия бог Пан. Според митовете неочакваната поява на Пан предизвика такъв ужас, че мъжът „с глава“се втурна да бяга, без да прави път, без да осъзнава, че самият полет може да го заплаши със смърт.
Паническите атаки като проблем на връзката
Защо повече хора страдат от пристъпи на паника, самота, депресия, тревожност и страх? Струва ми се, че отговорът на този въпрос се крие в областта на взаимоотношенията, или по -скоро нарушаването на човешките отношения с други хора, нарушаването на контакта като цяло с външния свят.
Защо паническите атаки не полудяват
Защо пристъпите на паника не водят до лудост. Доцент доктор. Ермаков А.А. Най-често срещаните страхове, изпитвани по време на пристъпи на паника, са страх от смърт, страх от загуба на самоконтрол и страх от лудост. Пациентите често са сигурни, че в тялото или психиката им се случва някаква катастрофа:
