Матрицата: рестартиране'2020

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

От началото на тази година всички се сблъскахме с неочаквани събития. Нищо не предвещаваше подобен обрат, но в продължение на шест месеца целият свят живее с една тема - темата за новата пандемия на коронавирус. Ще се превърне ли животът под карантина в началото на глобалните промени? Прогнозите на експертите са разнообразни, но те имат едно общо нещо: несигурността. Бъдещето е неясно, настоящето е неясно - какво е това, нашата нова реалност?

Изминаха шест месеца от първото произнасяне на думата „пандемия“. Нашият свят премина през етапите на шок, страх и отричане, срещна се лице в лице със смъртта. Преди избухването на епидемията от коронавирус никой не проследи колко хора умират от глад и въоръжени конфликти, от грип и системни заболявания. Но сега всички медии дават сутрин обобщение на тези, които са се разболели и са починали от новия вирус. През тези шест месеца дори започнахме да разбираме нещо за този вирус. По -скоро научната общност ни информира как можем повече или по -малко да се предпазим от това, въпреки че все още има спорове за същите маски и ръкавици - някой казва, че те са ефективни, някой - че причиняват вреда. Несигурност, създава чувство на безпокойство. Освен това, в допълнение към заплахата за здравето, се появиха и социални проблеми. Много от тях загубиха работата и средствата си, за да поддържат обичайния си стандарт на живот, сферите на комуникация, комуникация и образование бяха променени. Глобалното преструктуриране на социалния живот няма как да не засегне хората, тъй като внезапните промени на дълъг период на експозиция са сериозно изпитание за психиката. Разбира се, човек има способността и ресурсите за адаптация. Но за всеки от нас този процес протича индивидуално. В крайна сметка адаптацията е възможна само когато не се загуби контакт със собствените чувства, няма отричане на реалността на случващото се.

Защо е този предговор? Разбира се, аз съм практикуващ психоаналитик, но аз, както всеки друг човек, трябваше да се адаптирам към условията на новата реалност. За щастие, преди пандемията вече имах опит в практикуването онлайн. Въпреки това пълният преход към този формат за няколко месеца се превърна в ново предизвикателство и за мен. Така че, към терапията се подхожда с най -различни искания, но аз отбелязах една особеност от последно време: хората избягват да споменават какво чувстват и как преживяват настоящата ситуация, говорейки за „тук и сега“. Сякаш нищо не се случва и не засяга нито тях, нито техните близки по никакъв начин. Това ми напомни за нашата детска игра: докато бягахме, вдигнахме ръце и извикахме: "В къщата съм!" Символично това означаваше пълна недостъпност. По същия начин можете символично да се скриете от това, което ви плаши. Но уви - този метод няма да предпази от истинско падане на скали.

С други думи, има много информация за тревожността, моите пациенти са добре обосновани в тази тема, което е чудесно. Но като имаме теоретични познания за зъбобол, грипен вирус или апендицит, все пак отиваме на лекар. Защото теориите не лекуват. Лекува опит, взаимодействие с тези, които знаят как да използват тези знания. А самосъзнанието за тревожност е силно изкривено: стига се дотам, че някои са сигурни, че изобщо не трябва да бъде. Това не е вярно, защото тревожността е нормално човешко чувство. Преживяването на тревожност е жизненоважно, това е животът. При тревожност, маса енергия, тя помага да се преодолее, да се развие, да се пробие, както кълнове пробива покрива на земята.

Хората често ми казват: моля те, освободи ме от тревогата, не искам да чувствам нищо. Задавам въпроса: искаш ли да си мъртъв? Само мъртъв човек не чувства нищо. Енергията на безпокойството може и трябва да се трансформира и насочи към развитие и създаване, а не към унищожаване. Подобна молба възниква, като правило, когато тревожността е толкова силна, че е невъзможно да се справи с нея сама, когато животът удря човек с голяма скорост и сила. Откъде идва тази тревога, необходимостта да се направи нещо, да се завърши, да се изпълни, сякаш утре ще е твърде късно, сякаш няма да има утре?

Причината е, че някъде в безсъзнанието има възрастна жена с коса и няма начин да се контролира нейното пристигане. Тоест повишената тревожност е компенсаторен механизъм за страха от смъртта. Тя сякаш казва: Трябва да живея по -бързо - смъртта е близо, аз не я контролирам. Това е много трудно, трудно поносимо чувство. Трудно е да имаш връзка с това чувство. Но да си в контакт с него означава да не бягаш от чувствата в механистично функциониране - да не ги заглушаваш, да не ги заглушаваш от социалните мрежи и компютърните игри. Контактът е познат. Запитайте се: от какво се страхувам сега, какво изведнъж ме разстрои толкова? Това самозапитване помага да се разбере природата на вашата душа, защото чувствата играят важна роля в психичния живот.

В следващата статия ще се опитам да разгледам този въпрос.

Илюстрация: Мери Воронов, „Тревожност“, 2005

_

Трудно ли е да се справите с чувствата и преживяванията? Страшно ли е реалността?

Елате, нека се научим заедно да не се страхуваме от страха.

Психоаналитик Карин Матвеева