Здрав дух в здраво тяло

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Защо отличник, който е готов да остане буден през нощта заради „петицата“, толкова често има болки в стомаха? Защо едно малко дете, което не може да свикне с тежката рутина в детската градина, по никакъв начин не се отървава от енурезата? Какво предизвика внезапна задушаваща кашлица при дете, което почива на море със семейството си? Тези и други въпроси се разглеждат от психосоматиката - наука на пресечната точка на медицината и психологията, която изучава влиянието на психологическите фактори върху заболявания на тялото

Единство на душа и тяло

Самата дума "психосоматика" се състои от две основи: психо (душа, психика) и сома (тяло). "Душата" в този случай е и емоционалното състояние на човек. А емоциите, които изпитваме, винаги имат „отражение на тялото“. Например, в гняв, често се чувстваме затаили дъх; лицето се зачервява от ярост, юмруците се свиват; от страх "коленете треперят" и т.н. Съществува и дори се определя в стабилни условия тясна връзка между състоянията на ума и тялото.

Така исторически се случи, че съвременната европейска медицина дълго време следва пътя на лечение на телесни заболявания - изолирани от емоционалното състояние на пациента; по пътя на намиране на конкретно хапче за конкретен симптом. Често обаче лекарството помага на едно дете, но другото със същите симптоми не. Или например така: децата ходят в една и съща детска градина, в същите условия, ядат същата храна, но някой се разболява по време на грипна епидемия, а някой дори успява да не киха. Оказва се, че има някои допълнителни фактори, които предпазват едното бебе от заболяване, а другото слагат в леглото с термометър в прегръдка. Който? Специалистите, занимаващи се с психосоматика, смятат: в такива случаи е необходимо да се обърне внимание на душевното състояние на детето и, разбира се, да се търсят възможности за подобряването му.

Радост, тъга и малко физика

Дадено: две деца. Човек е весел, весел и доста енергичен. Вторият, по някаква причина, често е тъжен, депресиран. Въпрос: кой пръв ще зарази вирусна инфекция? Най -вероятно второто е правилно - защото в резултат на емоционалното му състояние енергията му се намалява.

Какво представлява енергията в този случай? Нека си припомним училищните уроци по биология и физика: течностите постоянно циркулират в тялото ни - кръв, лимфа. И около движещо се тяло винаги се създава определено поле - и около човешкото тяло също. Именно това поле на езотериката се нарича аура; именно това създава нашата енергийна обвивка. Ако вътрешното движение е равномерно и стабилно, тогава полето на човек е хармонично и равномерно. Но емоционално променено състояние причинява смущения. Именно с тях психотерапията работи и помага за елиминирането.

Смята се, че опитът е в основата на всички заболявания при деца и възрастни. Установени са и редица заболявания, при които най -ясно се разкрива психосоматичната природа. Това е:

Чести ТОРС

Прословутите често и дълготрайно болни деца са в повечето случаи бебета с нарушен емоционален фон. Нещо в детския им живот се обърка. Те би трябвало да реагират на това „не така“със сълзи, да плачат по -често, но плачът в нашата образователна култура традиционно не се предпочита. Дори родителите, определени от природата да защитават децата си, не могат да им помогнат да разберат себе си и ситуацията, предпочитайки понякога просто да забранят „рева“. Така че има напрежение в зоната, която е призована да реагира, която е „отговорна за плача“- очите и носа.

• Ето един ярък пример: едно момче официално посещава детска градина, всъщност прекарва два или три дни в група и след това се разболява за една седмица. В един момент лекуващият педиатър изрече умната дума „психосоматика“и насочи малкия пациент към психотерапевт. На рецепцията се оказа: дете с нестабилна емоционалност, експлозивно, запалено - и много активно. В същото време му е трудно да се контролира, поведението му върви само по пътя „искам“. На три години той отиде на детска градина - и от този момент веднага започна да се разболява. Той непрекъснато трябва да се сдържа, да се забие в строгите рамки на живота в детската градина (не се карайте, не бягайте, не крещете, сядайте - ръцете на коленете …) Междувременно бебето все още няма физиологична готовност да се контролира. Той се опитва, често от страх от наказание, но се оказва лошо - самата тригодишна възраст се намесва, което не напразно се нарича криза. През цялото време плачът за факта, че е "построен" няма да работи: момчетата не плачат. Но можете да се разболеете - и да прекарате една седмица с любяща майка.
• Може да доведе до чести ТОРС и постоянен сдържане на гняв. Лошо ли е да се биеш? - Разбира се. И как да реагираме на деца в същата детска градина, които обичат да ги закачат? Детето стиска юмруци, готово е за атака - но не тръгва: възпитателите ще накажат. Хлапето неволно използва реакцията, определена от майка му: тя също не реагира със сълзи на никакви проблеми, но се ядосва сдържано и възможно най -тихо. В резултат на това има напрежение, няма разряд, няма стабилен емоционален фон. Налице е постоянен психологически фон за ARVI, освен това, натежал от кашлица.
• Или дори по -просто: тихо, домашно дете е толкова привързано към майка си, че му е трудно да бъде в детската градина. Има странни лели и гръмки деца, има безвкусно, неразбираемо и лошо - но мама трябва да ходи на работа, а и татко също. Ако обаче имате температура и болки в гърлото, майка ви няма да ходи на работа и ще остане у дома с вас. Прост като портокал.

Бронхит и астма

Следващите най -чести психосоматични заболявания са бронхит, преминаващ в астма. Между другото, астмата е първото заболяване, чиято психосоматична природа е общопризната. Какво води до бронхит и астма при децата?

Прекомерен натиск от страна на родителите или натиск от страна на обществото, което се възприема от малко дете отново чрез мама и татко. Например, една несериозна майка позволява на детето си да се смее на глас в автобуса, да пее песни на улицата и да скача по тротоара. Другите изисквания да се държи на обществени места, по -тихи от водата, под тревата - защото тя ясно е научила: шумно дете пречи на всички и е по -добре буквално да затвори песните си, отколкото да чака, докато околните, майка й, се срамуват. И двете не са много прави - несериозният има голям шанс да изложи дете, непривикнало към ограничения, неочаквано отхвърляне в училище, а оттам и появата на болести. Друг, на пръв поглед внимателен към хората, доброволно пренася връзката си с обществото на детето си. При втората майка детето е по -вероятно да бъде изложено на риск от проблеми с бронхите.

Има и свръхзащитна майка, която се опитва да предпази детето си от „злия свят“колкото е възможно повече; тя сама връзва връзките на обувките му, сама отговаря на въпросите, отправени към него, а ако околните възрастни имат някакви оплаквания относно бебето й, тя се превръща от сладка кокошка в зла тигрица - само ако детето не се обиди. В резултат на това детето и майка му сякаш се сливат - и отново няма нормално взаимодействие с обществото; светът все още се възприема като враждебен.

Възможни са вродени неизправности: ако детето е родено с помощта на стимулация, цезарово сечение, е имало преплитане на пъпната връв и т.н. Бурните действия водят до повишена тревожност и съответно до предразположение към спазми като цяло, включително в гръдната област. Когато се преплете с пъпната връв, детето е изправено пред невъзможност да диша нормално. Тогава спазмът спира; детето започна да диша, всичко е наред … Но - все пак имаше нарушение; след това се задейства отпечатването - улавяне на първия момент, който се превръща в стереотип на реакция. Бронхите се превръщат в „слабата точка“на бебето; има предразположение към бронхит и астма.

Стомашно -чревни заболявания

Те са традиционно психосоматични. Всеки знае, че недохранването, наследственото предразположение, хеликобактериите водят до гастрит. Всички тези фактори обаче не причиняват заболяване при всички деца. Днес много експерти смятат, че продължителният стрес - и дори чертите на характера - играят важна роля за появата на храносмилателни проблеми при дете. Думите „жилещи“, „жлъчни“не са възникнали напразно: в края на краищата типичен „вентрикул“е човек в постоянно напрежение, чувстващ се незащитен от света и поради това лесно се пръска. Защо децата ни стават такива?

Една от причините е синдром на отличен ученик. Отличниците не са онези малко любимци на съдбата, за които науката е лесна и проста, но по -често те са свръхотговорни работници, тези, които се страхуват да разстроят родителите си с „четворка“, много често страдат от гастрит и дуоденит. Когато става въпрос за посещение при психотерапевт, те често описват чувствата си така: тежка чанта сякаш виси на раменете им. И това не е изненадващо: в края на краищата често казват - отговорността пада върху плещите. В по -голямата си част това са приведени деца; блок в раменния пояс пречи на нормалния кръвен поток, пречи на преминаването на нервните импулси от гръбначния мозък към мозъка. Няма нормално кръвоснабдяване на органите, няма "приятелско" движение на всички енергизиращи течности в тялото. Често такива деца страдат не само от стомашно -чревния тракт - те могат да имат астма, вегетативно -съдова дистония и главоболие. Задачата на психотерапевта е да научи такова дете да се отпусне, а вместо прекалено големи усилия от „носенето на тежка чанта“да се научи да „учи лесно“и с удоволствие.

Енуреза

Обикновено се диагностицира на три или четири годишна възраст; преди това детето, както се казва, „има право“. Защо детето „прави това“- от психологическа гледна точка? Да се привлече вниманието на родителите към нещо, което поради възрастта все още е трудно да се каже с думи.

На тригодишна възраст децата започват криза, наречена „аз-аз“; започва процесът на социализация. Периодът е труден, потенциално конфликтен. Ако родителите по това време не чувстват детето, не го подкрепят в стремежа му към независимост, не му помагат да премине през този период възможно най -безболезнено и притискат с задръжки, протестът на порастващото бебе може да се изрази като енуреза.

Трудностите в социализацията в детската градина могат да доведат до подобен проблем; невъзможност за подобряване на отношенията с връстниците.

Дълго време децата с хиперактивност не могат да се научат да се събуждат сухи поради чисто биологични причини: контролната функция на мозъка започва малко по -късно от нормалното.

Още един момент: ако детето изпитва общ стрес, околният емоционален фон е неблагоприятен за неговото развитие, това отново е подходящо основание за възникване на енуреза.

Атопичен дерматит

Това кожно заболяване (сухота, обриви, сърбеж, в тежки случаи - уплътняване и напукване) се проявява още в ранна детска възраст - през първата година от живота; по -рядко - до една година и половина. Общоприето е, че естеството му е алергично; педиатрите често го свързват с допълнителни храни, въведени твърде рано, с факта, че бебето се храни с храна, която все още е твърде ранна за него - особено след като се появяват симптоми на атопичен дерматит, обикновено на фона на проблеми със стомашно -чревния тракт. Работата на този отдел се подобрява при детето през първите две до три седмици от живота и ако отношенията с майката не бяха идеални, например, защото майката не беше готова за истински трудности при грижите за бебето, или липсата на мир и разбирателство в семейството, органите на детето не могат да се развият напълно. Неврологични нарушения се наблюдават и при 80% от децата с атопичен дерматит; най -често това е нестабилността на шийния и цервикоторакалния гръбначен стълб. Тоест връзката с нервната система вече е очевидна. Ако говорим за психосоматичната природа на атопичния дерматит, то като цяло това е сигнал за дисфункционална връзка с външния свят. Може би самото бебе се чувства твърде уязвимо; възможно е проблемът да е в майката, че тя се отнася към света около нея с прекомерна тревожност. Атопичният дерматит е по -трудно от другите психосоматични заболявания да бъде коригиран с помощта на психотерапия като ранно, дълбоко разстройство.

Във всички тези случаи максималният резултат от работата на специалист психотерапевт ще бъде, когато той взаимодейства със семейството като цяло, а не само със самото дете.

Как се лекува?

Или дори така: какво да правя?

• Идеалният сценарий е следният: болно дете се води от родителите на двама специалисти наведнъж: на специализирано за конкретно заболяване и на психотерапевт. Ако същият хроничен гастрит се лекува само от гастроентеролог - той ще се справи с разследването, но не и с психологическата причина. Това означава, че няма гаранция, че проблемът няма да се върне. Отиването с всички болести само при психотерапевт също не винаги е правилно. "Психо" и "сома" работят в комбинация - следователно трябва да вървим от двете страни; специалистите, специфични за симптомите, не могат да бъдат пренебрегнати. Ако болестта е започнала, ако тялото на детето подава алармени сигнали, тогава усещането, заседнало в тялото, вече се е вкоренило. За да се освободи от стереотипа, е необходима психотерапия; и за да се лекува по -бързо, е необходим лекар. Между другото, в чужбина вече има медицински и психологически центрове, които се занимават с психосоматични заболявания.
• До навършване на четиринадесет или петнадесетгодишна възраст е необходима психотерапевтична работа както с него, така и с родителите му - съвместно или паралелно. Чести са случаите, когато такива психосоматични заболявания на дете като бронхит, астма, енуреза се елиминират изключително чрез работа с родители. Ако детето вече е на четири до пет години, специалистът може да провежда сесии с детето отделно от родителите, без да пропуска да работи с тях. До четиригодишна възраст е подходяща или семейна терапия, или работа с родители за решаване на проблемите им и нормализиране на отношенията с детето.
• Със забавяне във формирането на отделни функции, асинхронност в развитието на мозъка, детската неврокорекция се е доказала като отлична. По -специално, той може да подобри контролната функция - тоест да помогне за справяне с енурезата и енкопрезата и др.

Ще полудее ли светът?

Уви, сега броят на децата с психосоматични заболявания расте. Експертите смятат, че причината е неблагоприятността на общия емоционален фон, невротичните фактори, които притискат от всички страни - преди всичко върху възрастните. Трябва да си намериш работа, трябва да останеш на нея, да се счупиш по -високо - и човекът постоянно се потрепва, притеснява. И тогава този човек става бъдеща майка-и работи със същото темпо по време на бременност, вместо да се потопи в себе си, да наблюдава птиците в небето и да се наслаждава на музиката на Моцарт. В резултат - тежка бременност, трудно раждане, евентуално цезарово сечение. Сред днешните деца има много "цезарово сечение", съответно има много психологически проблеми, незрялостта на определени мозъчни функции - в края на краищата някои от тези функции нормално се "завършват" веднага по време на раждането. След това - мама трябва да отиде на работа рано; отново напрежение, което не може да не повлияе на детето.

Детето расте, от бебе до предучилищна възраст; водещата му дейност - тази, в която живее и се развива - е играта. И в днешния свят традициите на играта, за съжаление, се губят; съвременните млади майки сами не са преминали през този етап, както биха искали - повечето просто не знаят как да играят с дете. Няма дворни компании на различна възраст, в които по -младите да се учат от по -големите; няма игри в количеството, от което се нуждаят децата; вместо салочки и слепи хора - непрекъснати дейности за развитие. Детето не получава адекватен емоционален отговор от майката, майката реагира неадекватно на напрежението на детето - и се получава затворена верига. Тъй като бебето по някакъв начин трябва да предаде емоционалното си състояние на майка си, то го изразява чрез соматични заболявания. Задачата на психотерапевта е да разбере какво се е объркало и кога, да се върне на този етап и да помогне на майката да компенсира това, което детето не е получило. Когато това се случи, има възстановяване - или поне успехът на лекарствата.

Заместване

Ако говорим за ученици и по -големи предучилищни деца, сега всички те имат общо физическо бездействие. Още на шестгодишна възраст - подготовка за училище; за първите няколко класа децата са принудени да седят много и да „работят с мозъка си“, вместо да тичат и да скачат колкото искат, както природата трябва. Има толкова много разходи, които са неадекватни за тази възраст. Това лишава детето от възможността да бъде здраво и то започва да се разболява.

Консултант: Олга Владимировна Пережогина, психолог, психотерапевт.