2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки може да ревнува. Ако между хората възникнат чувства на приятелство или любов, се появява и ревност.
Ревността не ни се дава при раждането. Това е придобита реакция, която възниква в отговор на определени ситуации.
Например: липсва ни внимание, любов, съчувствие и уважение от страна на значим човек и сме убедени, че някой друг го получава въображаем или реален, възниква ревност.
Ревността е негативно чувство. Това е иск за изключително притежание на друго лице. Ако се постави под въпрос абсолютната собственост, възниква страх от загуба на обекта на собственост. Този страх е ирационален, много силен. Трудно е да го носите. Мисълта, че някой ще отнеме любовта на важен човек, предизвиква гняв, негодувание и гняв. И дори неразумните действия ни тласкат. А понякога и насилствени действия.
Ревността няма нищо общо с любовта, тя е както желанието за притежание, така и страхът да бъдеш отхвърлен едновременно.
Ревнив човек винаги е нащрек, има ниско самочувствие, съмнение в отношенията. Той живее в постоянно напрежение и страх, че някой ще дойде, определено по -добър, по -интересен, по -привлекателен и ще отнеме имуществото на ревнивия човек. Контролиран човек ще спре да го обича и ще си тръгне … А мисълта, че обожаван човек ще намери щастие с друг, е луда.
Затова ревнив човек претърсва джобовете си, чете имейл съобщения, SMS по телефона. Винаги е напрегнат, подозрителен.
Този, който ревнува, иска да знае всичко за другия, като го наблюдава постоянно. В същото време най -невинните действия на партньор се тълкуват като знак, че нещо не е наред, че има и трети.
Несъзнателно, уверен, че не е достоен за любов и все пак ще бъде отхвърлен, ревнивият човек бута, провокира партньор в предателство и става жертва.
Парадоксално, но ревнивите хора изпитват облекчение, когато научат, че „нещо“наистина се е случило, намират потвърждение на страховете си. Напрежението, което се трупаше с дни, месеци, години в очакване на предателство, най -накрая намира изход.
Как да преодолеем ревността?
Ревността е комбинация от страх и гняв: страх от загуба на нещо, гняв, че някой се приближава до нещо, което смятате, че ви принадлежи.
📍 Веднага щом се появи ревност, определете какво има повече в нея: страх или гняв?
В коя част на тялото е концентрирано преживяването на ревност?
Ако коремът е притиснат и издърпан заедно като бучка. Най -вероятно това е страх. Ако преобладава треска, усещане за задушаване, раменете и челюстите ви се свиват, тогава най -вероятно това е гняв.
Но можете също да почувствате комбинация от двете емоции.
Изразете чувствата си по различен начин. Ако е гняв: крещи, удари възглавницата си. Ако има страх, опитайте се да се отпуснете, да облекчите напрежението. Когато се научите да приемате и работите с негативните си чувства, гневът и страхът ще изчезнат.
Обсъдете чувствата си с партньора си. Но не обвинявайте. Използвайте Ме вместо Вас. Споделете чувствата си. Не казвайте: „Не бива да правите това“, кажете: „Чувствах се ужасно, когато това се случи“.
Запитайте се: „Защо ревнувам? Каква е причината да ме прави толкова ревнив? Какво се опитвам да запазя? Защо страдам? От какво се страхувам? След като разберете причината за ревността, можете уверено да предприемете положителни стъпки, за да укрепите позицията си, като изключите отрицателните емоции.
Променете вярванията си. Става дума за трансформиране на фалшивите убеждения, които винаги съпътстват ревността. Обикновено тези вярвания пораждат негативни емоции. Например: „Ако този човек ме напусне, никога няма да срещна никого, ще бъда оставен сам до края на живота си“. Вярванията подлежат на промяна. Ако ги промените, вие променяте и чувствата, и живота си.
Не слушайте хора, които ви карат да ревнувате.
Каквито и да са мотивите, помнете - ревността не е израз на любов. Точно обратното. Това е отбранително оръжие, което се опитва да защити това, което изглежда е ваше по право. Но като ревнувате, вместо да поддържате любовта жива, вие ускорявате нейното унищожаване.
Препоръчано:
Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката
Дебатът за спането заедно не стихва - правилно ли е или не. И така, известният педиатър Евгений Комаровски твърди, че не може да има категоричен отговор на този въпрос, защото основната функция на съня е почивката. И ако на следващата сутрин членовете на семейството се чувстват добре, отпочинали, тогава им подхожда ставата с дете или отделен сън.
Когато "психосоматичните маси" причиняват повече вреда, отколкото полза
След като написах тази бележка, я дадох на колеги за "предварителна модерация". Разбира се, редица изявления предизвикаха разгорещени дискусии, които не могат да бъдат разкрити в една статия. След това го оставих настрана и реших да го прочета отново, когато мислите ми стихнат.
Грижа или вреда?
Днес имах интересно предаване на тема как се различава грижата от свръхзащитата? Накратко, грижата е това, което правим за другите, за да подобрим живота им. Но е важно да запомните (ако това не е критична ситуация и не е въпрос на живот и смърт), че всяка помощ трябва да се предоставя строго при поискване.
Вярата в хороскопи - вреда или полза?
Вярвайте в хороскопи не се счита за укоримо. Освен това, това явление е широко разпространено от телевизионните екрани, в Интернет. Цялата страна знае, че празнува не само Нова година, а Година на прасето, че Алла Пугачева е Овен според Зодиака, а най -точните прогнози и предсказания по дата на раждане са дадени от Павел Глоба.
Дали компютърът е вреда или полза за детето?
Съвременните деца се раждат и растат в домове, където компютърът е нещо толкова естествено, колкото хладилник. Родителите често се хвалят с това колко ловко тяхното 3-годишно дете може да натисне клавишите. Мнозина са щастливи, че детето им, което е пораснало до юношеството, не виси по улиците, а спокойно седи у дома, „учи“пред компютъра.
