Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката

Съдържание:

Видео: Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката

Видео: Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката
Видео: Мечта детей из детского дома 2024, Март
Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката
Споделяне на мечта с дете - определена полза или вреда? Нека дадем думата на науката
Anonim

Дебатът за спането заедно не стихва - правилно ли е или не. И така, известният педиатър Евгений Комаровски твърди, че не може да има категоричен отговор на този въпрос, защото основната функция на съня е почивката. И ако на следващата сутрин членовете на семейството се чувстват добре, отпочинали, тогава им подхожда ставата с дете или отделен сън. Ето моя превод на интервю с експерт, публикувано в Huffington Post. Ариана Хъфингтън, главен редактор, интервюира Джеймс Маккена

Д-р Джеймс Дж. Маккена е професор по антропология и директор на лабораторията за поведенчески сън на майката и бебето в Университета Нотр Дам. Той е международно известен експерт по съня на бебетата - особено когато става въпрос за спане с бебе по време на кърмене. В нашия разговор той сподели своите открития за споделен сън, двуфазни модели на сън и предложи практически съвети за родители на новородени.

Вие поддържахте споделен сън (наричан по -долу CC) - разкажете ни за вашите изследвания в организацията на този тип сън. Кои народи са общоприети? Какви са ползите?

Моите изследвания на майката и детето CC започнаха, когато съпругата ми и аз научихме, че е бременна. Подобно на повечето родители, чакащи първото си дете, ние побързахме да купим всички книги за грижи за децата. Но след като прочетохме няколко книги за това как по -добре да се грижим за новородено, се озовахме по средата, между два извода: или всичко, което изучавах за антропологията, моята специалност, беше грешно, или западните схеми и съвети как да се грижа за бебе. изобщо нямат нищо общо с децата. Може би това се дължи на факта, че в съвременните западни културни идеологии и социални ценности има дефиниция какво искат от децата и кои трябва да станат, когато пораснат, вместо кои са всъщност децата и от какво имат нужда.

Изображение
Изображение

Във всеки първи уводен клас по биологична антропология учениците ще научат, че човешкото бебе е най-уязвимото, зависимо от контакта, най-бавно развиващото се и най-зависимо от всички примати бозайници, тъй като хората се раждат неврологично преждевременно по отношение на други примати бозайници. За да може човешкото бебе безопасно да премине през дупката в таза на майката, от което човек се нуждае, за да ходи изправен, бебето трябва да се роди само с 25% от обема на бъдещия си мозък за възрастни. Това означава, че физиологичните системи не могат да функционират оптимално без контакт с тялото на майката, което продължава да „регулира“бебето почти по същия начин, както по време на бременността. Ашли Монтегю, моята лична интелектуална героиня, нарича човешките бебета „екстерогестационни“, т.е. излюпени отвън. Докосването на бебе променя дишането, телесната температура, скоростта на растеж, кръвното налягане, нивото на стрес и т.н. С други думи, тялото на майката е единствената среда, към която човешкото бебе е адаптирано. Както каза д -р Уиникот (Доналд Уиникот, известен детски физиолог): „Няма такова нещо -„ новородено “, винаги има„ новородено и някой друг “.

Ето една дълбоко правдива и научна отправна точка за разбиране защо бебетата никога не приемат или не се съгласяват с посланието, че трябва да спят сами. Самотният бебешки сън създава невробиологична криза за човешкото новородено, тъй като тази микросреда е екологично невалидна (неоправдана) и не отговаря на основните нужди на човешките бебета. Всъщност, ако спите сами в стая и не кърмите, сега се признава като отделен рисков фактор за SIDS (Синдром на внезапна детска смърт) - ето един факт, който обяснява защо повечето от света никога не са чували за SIDS.

Когато се роди синът ми, открих, че мога да променя дишането му, да променя собственото си, сякаш сме в синхрон помежду си. Моите изследвания по -късно потвърдиха, че дишането на майката и бебето се регулира от присъствието един на друг - звуците на вдишване и издишване, повдигане и спускане на гръдните им клетки, въглероден диоксид, който единият издишва, а другият вдишва, водещ до ускоряване на следващото вдишване! Забелязах в научни статии, че това е още един сигнал, който да напомня на децата да дишат, система за безопасност в случай на прекъсване на дишането. Съпругата ми и аз бяхме шокирани, когато прочетохме какво казват изследователите на съня за нормалния сън при човешките бебета. идеята, че децата трябва да се „успокоят сами“. Още тогава разбрахме, че това не е нищо повече от културен конструкт без емпирична доказателствена база.

Изображение
Изображение

Изучавал съм отрицателните физиологични ефекти от краткотрайното отделяне от майката при новородени примати, като например ефекти върху сърдечната честота, дишането, телесната температура, чувствителността към вируса, нивата на кортизол, храносмилането и растежа като цяло. Как мога да се изненадам, че най -незрелият примат от всички тях - ние - е още по -чувствителен към всички сетивни сигнали? Да вземеш на ръце, да носиш дете на ръце, да спиш с него е не просто страхотна социална идея, но и важна инвестиция в неговото благополучие. Реших да взема познанията си за поведението на приматите и да ги приложа към нас, хората, и да проверя дали нощният контакт (HV и ST) действително засяга човешките бебета по начина, по който описах, и какво се случва, когато бебетата спят сами. Ръководих екип от учени, които първо документираха поведенческите и физиологичните ефекти от това да спите сами с бебе и как изглежда да спите с кърмено бебе.

Показахме как сензорните системи на майките и бебетата взаимно си влияят. Майката не само променя качеството на съня на бебето и физиологичното му състояние - но бебето също регулира поведението на майката и нейното физиологично състояние.

Важно е да запомните, че докато идеята за СС се разпространява и развива, съвременните легла и постелки не са. Нуждаем се от безопасна среда за СС. Но когато се комбинира с кърмене, сънят заедно може да бъде защитен. Сега знаем, че много кърмещи майки избират CC, защото ви позволява да спите повече, подобрява кърменето и се свързва с вашето бебе.

Когато CC е организиран безопасно, това прави майките (и бащите!) И малките деца по -щастливи и има положителен ефект върху растящите деца. Разбира се, майките не трябва да бъдат съдени или обвинявани, че са безотговорни за спането с бебето си. Всъщност 90% от всички човешки същества под една или друга форма практикуват STS с децата си!

Цитирани сте, че хората наистина са предразположени към двуфазен сън, те казват: „В Америка това е норма и се предполага, че лягате в 23 часа и спите мъртви до 7 часа сутринта, а ако не, имате патология - безсъние."

Как реагирате на заглавия, които дават твърда рамка за количеството сън, който човек е „задължен“да получи?

Човешкият метаболизъм има тенденция да се забавя следобед и най -вероятно нашата биология се стреми към някаква форма на двуфазен сън. Фактът, че в различните култури повечето хора са в състояние да променят това биологично свойство, несъмнено отразява нашето еволюционно минало, което се е развило в тропиците, когато е имало нужда да се избягват мощните горещини на деня.

Културните ценности подчертават, ако не регулират, как и кога спим. В САЩ има израз „Не искам да бъда хванат, когато спя“, който предполага дрямка като вид смущение. В други култури, между другото, дневният сън или сиестата се насърчават.

Еволюционната нужда да бъдем нащрек по време на сън и да се събудим бързо позволи на ранното човечество да се адаптира към променящите се социални, физиологични и емоционални предизвикателства. Ето защо е толкова важно да се зачита индивидуалността на нормата и да се разглежда цялостното здраве от множество гледни точки. Става ми неудобно да чета тези заглавия с обширни изявления, които могат да предизвикат безпокойство и безпокойство при хора с различни навици на сън, особено ако се чувстват добре отпочинали през деня. И когато всички болести и синдроми се обясняват с хронична липса на сън, трябва да се признае, че всъщност е много трудно да се преценят причините и последиците тук.

Като експерт по детския сън, какъв съвет можете да дадете на родителите на новородени, за да помогнат на бебето (и себе си) да заспи?

Изображение
Изображение

Правете това, което работи във вашето семейство, вярвайте на себе си, познавате детето си по -добре от всеки външен авторитет. Вие прекарвате най -много време с детето си и всяко дете е различно. Бебетата, децата и техните родители си взаимодействат по различни начини. Всъщност няма единен модел за нито една от взаимоотношенията, които развиваме. Що се отнася до управлението на съня, много семейства са много неясни относно това къде детето им „трябва“да спи. Родителите с по -малко твърди, твърди идеи за това как и къде детето им трябва да спи, са много по -щастливи и е по -малко вероятно да се разочароват, когато децата им не са в състояние да направят това, което „трябва“- например да спят здраво през нощта, например.

И най -вече помнете, че бебетата нямат дневен ред; те не се опитват да ви притискат или да ви манипулират. С такъв неразвит малък мозък те са толкова близки до своите гени и инстинкти, колкото човек може да бъде, и много малко, за да контролират поведението си. През първите шест до седем месеца от живота те нямат „желание“, има само нужди. Винаги помнете, че бебетата са толкова „жертви“на поведението си, колкото може би вие.

Ключът към задоволяването на родителството е да не приемате това, което другите смятат, че трябва да направите, ако не работи за вас. По -скоро бъдете отворени за това как съзвездията от взаимоотношения, които държат семейството ви заедно, взаимодействат и се свързват с решенията, които работят за вас. Опитайте се да не съдите съня на вашето бебе. Не бъркайте медицинските ползи от нощния сън с морала на идеята, че „добрите деца“спят здраво през цялата нощ. В крайна сметка концепцията за „добро дете“се е превърнала в най -лошото изобретение на културата за всички родители.

Препоръчано: