2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Защо се връщам отново и отново? Защо не мога да напусна напълно? Защо си позволявам да бъда третиран по този начин? Толкова ме е страх да остана сам … "- Колко често като психолог чувам тези хиляди" Защо? " и вижте страха да почувствате собствената си самота.
Страхът от самотата има биологични корени. Да си сам в детството означава да умреш, да изчезнеш. Ако бебето остане само, то няма да оцелее, тъй като няма да може да се грижи за себе си. Но възрастен е друг въпрос.
Човек е социално същество, за което комуникацията с обществото, групата е много важна. И най -често страхът от самотата изпитват хора, чиято емоционална връзка със семейството им е силно нарушена - нестабилна, ненадеждна или напълно отсъстваща. По -вероятно е такива хора да влязат в разрушителни, опустошителни отношения, за да се почувстват поне свързани с някого. Но по -често се оказва също толкова ненадежден. И изправени пред разбирането, че тази връзка трябва да бъде прекратена, възниква панически страх от самота - страхът от безполезността и загубата на тази нестабилна подкрепа …
Всъщност това не е страх - а реалност, която е страшна за осъзнаване. Реалността на дълбока самота и безполезност
До каква степен връзката ви кара да се чувствате, че не сте сами, да чувствате емоционална близост?
В здрави отношения всеки уважава границите и нуждите на другия, уважава чувствата и не заплашва с някакво неподчинение или несъгласие да напусне. Не се опитва да контролира, не се държи пренебрежително. В опустошителна връзка е точно обратното. В крайна сметка те държат на факта, че и двамата или един от тях просто са готови да понасят всичко това. Разбира се, всички отношения не са идеални. Но какво има повече във вашето?
Струва ли си да се страхувате от тази самота, ако тя вече прониква във всяка клетка на тялото. Ако в тези отношения вече сте сами - без подкрепа, разбиране, уважение, любов. Ако просто те използват?
Колко често се чувстваме физически много близки с някой друг?
Страхът от самотата пречи
Колко често човек отказва нови възможности, щастлив живот, обещаващи перспективи? Предпочитайки старото, вече остаряло, пред новото. Колко често поради смразяващия страх от самота най -добрите човешки мечти за емоционално интимни отношения остават само фантазии?
Когато искаме да променим живота си към по -добро и да вземем решение за ново начало, страхът от самотата ни парализира. Струва ни се, че ще загубим нещо много важно за себе си. Ще се окажем в парализиращ емоционален студ. В този момент е много важно да привлечете подкрепата на хора, които наистина ви разбират - психолог, приятели, роднини.
Струва ли си да поддържате осакатяващи отношения, само за да не се чувствате самотни? Как може да се преодолее този страх?
Струва си да поемете риска и да се потопите в самите дълбини на този страх. В крайна сметка се оказва, че всичко това е илюзия. Илюзията за важността на разрушителните взаимоотношения - ние самите им придаваме значение, ние самите се опитваме да се убедим, че не заслужаваме по -добро и че ще се загубим без този човек. Човек, който не ни цени, не уважава границите и желанията ни и често изпитва безразличие към нас. Опитваме се да намерим подкрепа, всъщност вървим по въже над бездната. Опитваме се да намерим твърда почва там, където е пясъчният пясък. Намерете топлина там, където е вечната замръзналост. Намерете разбиране в студените очи на безразличието …
Препоръчано:
Просто не ме оставяй! Страх от загуба на партньор, страх от изоставяне. Травма на изоставяне
За разлика от страха от отхвърляне, който се основава на чувство на срам за изпитваните нужди и лични характеристики, страхът да бъдеш изоставен много по-дълбоко прилича на панически ужас от състоянието на забрава, несъществуване. Как да разберем дали човек има този страх?
Страх от подхлъзване. Удоволствие и страх. Анализ на една работа
Искане на клиента. Алена, помогни ми да се справя със страха! Следващата седмица отиваме със съпруга ми на ски курорт, всичко изглежда прекрасно - релакс, романтика, красота, но знам предварително: ще се уплаша отново, преодолявайки отчаян, ужасен страх от рискови спускания, въпреки че това е не за първи път придружавам съпруга си на пътувания … Като цяло съм добър в сноуборда, но карам с преструвки, винаги признавайки нещо нередно … Има ли някаква специална причина зад този ст
Страх от страх
Паническото разстройство се превърна почти в епидемия в съвременния свят. Основната му характеристика е наличието на повтарящи се и неочаквани пристъпи на паника. На каква възраст се появява паническо разстройство? Въпреки че паническото разстройство обикновено се появява за първи път в края на юношеството или ранната зряла възраст, в някои случаи може да се появи в детството или дори в зряла възраст.
Страх от болка и самота
- Казват, че утре ще вали сняг. Имало едно време един човек и той имал своя интересна история, с която помолил за помощ. Историята беше объркваща и малко мистична, дълбока и нараняваща. Пътувания и периоди на застой, дълбоки мисли и повърхностни преценки, красотата на дневната светлина и възхищението на тъмнината на нощта, всичко беше преплетено в живота на нашия герой, всичко имаше своето място в живота му.
Екзистенциална самота. Видове самота
Екзистенциалната самота е вид копнеж, силно психическо безпокойство, съчетано с тъга и скука, които човек изпитва постоянно или в определени периоди от живота. Нека разгледаме по -отблизо - какво е това състояние, как се преживява, какви са причините за възникването му?
