2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Паническото разстройство се превърна почти в епидемия в съвременния свят. Основната му характеристика е наличието на повтарящи се и неочаквани пристъпи на паника.
На каква възраст се появява паническо разстройство?
Въпреки че паническото разстройство обикновено се появява за първи път в края на юношеството или ранната зряла възраст, в някои случаи може да се появи в детството или дори в зряла възраст.
Какво е паническа атака?
Паническата атака се определя като епизод на силен страх или дискомфорт, който възниква внезапно и достига своя връх в рамките на десет минути и е придружен от най -малко четири от следните симптоми: задух, сърцебиене, треперене, изпотяване, задушаване, гадене и дискомфорт в корема, деперсонализация, парестезия (т.е. изтръпване), болка в гърдите, горещи вълни или втрисане, страх от смърт, страх от полудяване или загуба на контрол.
Самата паническа атака не е патология, а проста реакция на стреса.
Кога възниква проблемът? Страх от страх
Проблемът възниква, когато човек се страхува, че пристъпът на паника може да се повтори отново и отново.
Не трябва да се лекуват пристъпи на паника, а паническо разстройство, порочен кръг от „страх от страх“.
Трябва също да се каже, че честотата на паническите атаки сред хората с паническо разстройство варира в широки граници, от много епизоди на ден до няколко епизода годишно.
Паническите атаки възникват, когато хората възприемат определени физически симптоми или телесни усещания като много по -опасни, отколкото са в действителност, и затова ги интерпретират като сигнали за предстояща и внезапна катастрофа. Това е класическият страх от страха.
Например, човек може да получи паническа атака, ако погрешно интерпретира сърдечния си ритъм като знак за предстоящ инфаркт или се чувства нервен като първоначален симптом на загуба на контрол или лудост.
Пристъп на паника се развива, когато заплашителен стимул създава състояние на силна тревожност. Освен това, ако човек интерпретира своите соматични физически усещания като катастрофални, той ще изпита допълнително нарастване на тревожността. Така соматичните усещания ще продължат да се увеличават, докато не избухне истинска паническа атака.
Подобен сценарий за панически атаки
Причините за пристъп на паника могат да бъдат много различни и сценарият, който поддържа паническо разстройство, е порочен кръг, който е много сходен във всички случаи.
Следователно ще има подобни методи и стратегии, които могат да прекъснат този порочен кръг на страх от страх при всички хора с това разстройство.
Ефективни методи за облекчаване на паническо разстройство са разработени от професор Дж. Нардоне и неговия екип от служители в рамките на краткосрочната стратегическа терапия.
Препоръчано:
Страх от промяна
Мнозина се страхуват от промяна - метатезиофобия, понякога наричана още неофобия, тоест страх от новото. Чувстваме се комфортно в познатата среда, рутинните и познати неща; Ние сме изправени пред промени в нашата зона на комфорт със съмнение, подозрение и страх.
Страх от нова връзка
Има много причини, поради които хората избягват сериозни взаимоотношения: детски травми, нежелание да поемат отговорност, интимни проблеми, желание за независимост и други. Днес ще говорим за онези случаи, в които страхът от нова връзка е свързан с раздяла.
Просто не ме оставяй! Страх от загуба на партньор, страх от изоставяне. Травма на изоставяне
За разлика от страха от отхвърляне, който се основава на чувство на срам за изпитваните нужди и лични характеристики, страхът да бъдеш изоставен много по-дълбоко прилича на панически ужас от състоянието на забрава, несъществуване. Как да разберем дали човек има този страх?
Страх от подхлъзване. Удоволствие и страх. Анализ на една работа
Искане на клиента. Алена, помогни ми да се справя със страха! Следващата седмица отиваме със съпруга ми на ски курорт, всичко изглежда прекрасно - релакс, романтика, красота, но знам предварително: ще се уплаша отново, преодолявайки отчаян, ужасен страх от рискови спускания, въпреки че това е не за първи път придружавам съпруга си на пътувания … Като цяло съм добър в сноуборда, но карам с преструвки, винаги признавайки нещо нередно … Има ли някаква специална причина зад този ст
Не ме ли е страх от инжекции? Страх от лекари
Друга история за 3-месечно момиченце, на което не е оказана своевременна помощ поради нежеланието на майката да се обърне към официалната медицина. Всеки може да си спомни няколко филма на ужасите от живота за това как „една леля отиде на лекар и тя беше убита почти здрава“.
