Психохигиена. Критика

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 02:22

Хората обменят информация, както правят всички живи същества на земята. Дори бактериите комуникират помежду си с помощта на определени химикали. Те информират съседите си в микробната колония какво се случва там извън тяхното население. Какво ще кажете за храната, кислорода, вражеските бактерии и вируси и като цяло … има ли живот зад чинията на Петри.

В психологията много се говори за съобщения - „взаимно поглаждане“. Това са ситуации, когато си казваме, че сме приятни и приети един от друг. Това е като взаимни комплименти, но в ежедневието подобна положителна подкрепа е по -малко забележима и се случва почти автоматично. Харесваме човека, изпращаме му сигнали, че е добре и той ни връща същото.

Но хората не само се хвалят. Много отношения и взаимодействия са ОК, а много не са ОК. Така че също толкова неразделна част от психологическите взаимодействия е посланието към другите, че не се чувствате добре във връзката. Между другото, това също е важно. Всички ние имаме огледални неврони, които позволяват съпричастност, но съпричастността все още е до голяма степен въпрос на въображение. Хората вземат предвид това, което им казва собственият опит. В резултат на това те могат да действат с другите, както съдържанието на тяхната психика им диктува. Далеч е от факта, че другите искат точно това, което смятаме, че бихме искали на тяхно място. По този начин е много полезно да общувам с думи, че не съм добре, не искам това, но искам по различен начин. Всъщност информирайте противника, че поведението му е нежелателно. Друг момент, който е необходим в една връзка, е възможността да съобщите своята гледна точка, да кажете как виждате тази или онази ситуация. Сравнете, така да се каже, картите на света. Виждаш ли това, което виждам аз? Говорим ли за едно или за различни неща? Ситуациите могат да се различават. Съществуването на една гледна точка може да отрече друга, правейки я автоматично погрешна. Всъщност тези два типа съобщения са в основата на критиката. Естествено, можете да кажете на всички за това по различни начини и с различни цели. В тази връзка се разграничават следните видове критика:

Конструктивно когато съобщенията са насочени към подобряване на статуквото, подобряване на взаимоотношенията, по -добро разбиране помежду си. В същото време човек, критикуващ:

- е в приятелско настроение. - не преминава социалните граници - не влиза в личното пространство на критикувания - проявява интерес да изработи някакво ново решение - готов е да се откаже от позицията си в името на консенсуса - прави ли го своевременно, т.е. когато е възможно коригиране на ситуацията, той може ясно да обясни какво иска. 2. Неконструктивна критика свързани със ситуации, в които е безполезно. Може да се даде: - твърде късно (трябваше да направите …) - от некомпетентен човек (ако бях пилот …) - неприложимо за конкретна ситуация (какво трябва да се направи с шумно дете, без знаейки защо детето вдига шум) - смисълът на критиката противоречи на желанието на критикувания (необходимо е да се купуват не ябълки, а круши. Какво да правя, какво искам круши?) се основава на чужд опит, Стойността на която е под въпрос (тук е моят прадядо през 1812 г. …) 3. Деструктивна критика всъщност не критика, а форма на агресия. Никой не търси никакъв консенсус, а задоволява емоционалните си нужди, освобождавайки различни видове негативизъм върху критикуваните. Или в този случай критиката се използва като инструмент за манипулация. Основното послание на такава критика е да се понижи противника поне с една стъпка по -ниско и по този начин да се спечели. Накарайте другия да направи това, което критикът иска. И ако наистина не принуждавате да правите, тогава поне предизвикайте чувство за вина и срам у критикувания човек. В същото време критикът обикновено не може правилно да обясни това, което не му харесва конкретно, какво трябва да се направи, за да му се хареса („убийте се до стената“и абсурдните забележки не се броят). Критиката му звучи като заповед и обида. Подобна критика често се основава на личностни оценки, приписвани на критика. Това не е непременно разрушителна критика - това е викане и псувни. По -често всичко върви доста спокойно и дори прикрито като добри намерения. Такава разрушителна критика е маскирана с цел да се намали способността на жертвата да се защити или по някакъв начин да се подобри и да бъде по -добра. Консенсус и точни насоки не са включени в плановете, тъй като те обезсмислят източването на негативни емоции върху жертвата. Например, нежеланите съвети много често всъщност са разрушителна критика. Свекърва, която яде тортата на снаха си, може да издаде фразата „ако искате да изпечете наистина добра торта, тогава трябва да купите по-качествени продукти“. Това често означава, че „сладкишът, който претендираш да наречеш добър, е гаден, защото в него слагаш всякакви боклуци“, което означава „ти си боклучна домакиня“. Подобна критика много често се маскира като желание за добро, но всъщност такива критици се интересуват много малко от това коя торта ще излезе по -нататък. Вторият вариант на прикрита разрушителна критика "Критично IMHO". Хората изразяват негативната си оценка за всичко като аксиома. Защото те го виждат така. Те отказват да обсъждат или по някакъв начин да влязат в дискусия за това, което не им харесва. Основната идея е, че те могат просто да говорят под каквато и да е форма, каквото и да е гадно нещо, а другите трябва да го слушат. Освен това се очаква благодарност и признателност за всяка вана с мръсотия, която изливат върху критика. Отново много идва от детството. Често родителската критика не е конструктивна, а по -скоро манипулативна. Те се опитват да предизвикат чувство на вина и срам у детето. След като детето бъде представено това като проява на любов. В края на краищата, ако не критикувате, тогава човек няма да израсне от дете. Ако те критикуват, това означава, че го обичат, тогава не им пука за теб. Сега, ако никой не ви критикува, значи никой няма нужда от вас. Колкото по -остра е критиката, толкова е по -полезна. Всеки трябва да търпи критики, защото това е "в полза". На тази основа има няколко митове за критиката и нейния смисъл в живота:

1. Само несигурните слабаци не обичат критиката … Всъщност, сред потоците критика към всеки човек, повечето от критиките са неконструктивни и разрушителни. С каква цел трябва да се обича и търпи този вид критика? Те са малко полезни в живота. В допълнение към неприятните емоции от нахлуването в границите, човек не получава нищо. В този случай слаб може да се нарече човек, който не се предпазва от потока от безполезна критична информация, не казва „не“на „злите критици“.
2. Критикуването на хората винаги дава възможност на човек да се види от другата страна.… Всъщност критиците имат много специфичен и далеч от безпристрастен възглед. Те често просто проектират проблемите си върху другите. Информацията за вътрешния свят и вътрешните конфликти, критиката за повечето хора е напълно безполезна.
3. Хората около вас знаят повече за вас, така че трябва да слушате какво ви казват.… Това твърдение повтаря номер 2. И дори да знаят повече, изобщо не е необходимо мнението им за това, което знаят, да бъде правилно и необходимо.
4. Ако сте казали „А“, бъдете готови да бъдете убити с камъни за това. Много хора вярват, че всяко ваше действие ще развърже ръцете на другите за всякакъв вид агресия. Това е като „излязъл в къса пола, не се оплаквай, че си бил изнасилен, тя искаше“. Ако сте публикували снимки, вземете вана с кафяво IMHO в лицето. Написахте за нещо лично в дневника си, пригответе се да смесите личността си с мръсотията.
5. Ако искам доброта за човек (дори теоретично), тогава не мога да се сдържа … „Добро“е много хлабаво понятие. Не всичко добро е необходимо на някого.
6. Ако ви критикуват, те искат добро за вас.
7. Без критика не можете да станете по -добри, отколкото сте сега. И ако откажете да слушате критики на свой адрес, тогава хората ще спрат да ви обичат.

Защо критиците правят това? Един от най-сериозните фактори, подтикващи деструктивната критика и част от неконструктивната критика, е наличието на надут Аз. „Аз“е много важно, „моето мнение е много важно“за всички, не може да бъде оспорено. Ако кажете, че моето мнение не е важно за вас, тогава мога да спра да ви обичам (ще ви опожаря!). Няма нищо по -лошо от това. И никога повече няма да ви кажа моето мнение. Това е като анатема. Друга причина, не по -малко значима, са самите детски навици, свързани с критиката. Хората понякога просто не мислят за други взаимоотношения, приятелство и любов. Тоест как е всичко това и без критика? За какво да говорим? Как да се грижим за приятели, близки, роднини? Друга важна причина е, че хората не знаят как да се справят с негативните си емоции, оставят ги да вървят в правилната посока, без да ги хвърлят върху другите, повишават самочувствието им, като работят върху себе си, а не като унижават другите. И разбира се, не само критиците играят роля в това явление. Важно е не само съдържанието, но и възприемането му. Но това е следващия път.