2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Колко внимание могат да ни отделят другите. Само че не по случая. Сега, ако те подкрепяха, говореха, успяха да съчувстват навреме, почувстваха нуждата от помощ, можеха да дадат чувство на сигурност … Но не! Вниманието на близките хора (колкото и да е странно) все по -често е насочено към самодоволството на тези близки и предаването на ненужни истини:
„Промяна! Ако искате да живеете по различен начин - променете се!"
„И мислите, че за вас, в сегашното ви състояние, всичко може да бъде шанс? Промяна!"
„Нищо не блести за вас, освен сополи и хартиени кърпички! Промяна!"
Като цяло какъв е начинът на пренебрегване на личното пространство на другите?
Има определен вид психологическо насилие - газова светлина когато човек е вдъхновен, че начинът му на мислене и възприемане на реалността не са адекватни, а собственото му разбиране за случващото се е наложено.
Въпреки че дори такава лесно разбираема и отдавна приета форма на емоционално насилие като критика (външен вид, личност, характер) - това е грубо нарушение на личните граници, въпреки че може да звучи и като призив към доброто: „Знам по -добре отвън“, „Кой друг ще ти каже тази истина?“, „ Да, обиден си да чуеш това, което казвам! Но ако трябва да се промениш, трябва ли сам да си наясно или не?"
И тук е важно да разберете следното. В допълнение към факта, че лозунгите за промяна на нечия личност определено са емоционално насилие, това води и до унищожаване на личността.
Промяната като цяло е символичен път към загуба на себе си.
В края на краищата е лесно да се каже - „промяна“. Но за да се промени човек, трябва да се извърви сериозен път от „руините“след разрушаването на вътрешните нагласи, граници, предпочитания и принципи към „нова сграда“с прозорци, блестящи с новост, отворени за нови емоции и отворени врати за нови контакти.
Но най -важното нещо, което е важно да се осъзнае, е, че промените не могат да настъпят по прищявка на трето лице, по искане на определен г -н N
От „чуждата камбанария“винаги можете да видите къде има проблем, какво може да се промени и в каква посока да се движите. Както бе споменато по -горе, назиданието на някой друг често е най -добрият начин да спрете да виждате „тор в хамбара си“(вашите собствени проблеми, трудности, притеснения, нужди) …
Какво трябва да знаете за вътрешните промени?
= Промяната е процес. Доста обезпокоителен и обикновено мотивиран.
Човек не може просто да слезе от дивана, например, ако лежането на него е удобно, околната среда не е натрапчива и атмосферата е благоприятна да остане в непретенциозно положение на мека равна повърхност … до тоалетната, обадете се спешно, вземете нещо за дъвчене и т.н.
По същия начин вътрешните промени - те са възможни точно когато има мотивирана нужда.
= В същото време, както и всеки „експеримент“върху себе си (смяна на гардероба, закупуване на абонамент за фитнес зала, смяна от стилист) - вътрешните промени изискват психологическа готовност. Не е толкова лесно да „започнеш живота наново“или „от понеделник имам различен живот“.
Вярно е, че понякога обстоятелствата се развиват по такъв начин, че промените настъпват вътре, само поради липсата на готовност на индивида за определени събития. Но такива промени могат да бъдат спонтанни, а не дългосрочни. Ефектът на т. Нар. „Ванка-въстанка”. Случи се събитие - появиха се промени в личността - мина време - имаше връщане „на първо място“…
= Вътрешните промени трябва да подлежат на контрол, който може да бъде независима оценка на промените според определени критерии и ежедневен (седмичен или месечен) доклад за настъпилите промени или външен контрол от специалист психолог.
Това е като многобройни истории с чудотворни диети, мехлеми, кремове, които са „ефективни“, „работят“и „мога да се справя сам“, но опитът и практиката показват, че би било много по -лесно и (вниманието) по -евтино просто обърнете се към компетентен диетолог за съставяне на индивидуална схема за работа по проблема с наднорменото тегло.
Когато човек иска, е готов и се опитва да се промени, е трудно да се движи и да го направи в правилната посока без външен контрол. Може да мине доста време без осезаем резултат.
Както и да е: да се промени или не, да се промени независимо или под контрола на специалист е решение само на един човек, въпрос на една съдба и е много интимно
Съдбата ви е във вашите ръце. Вашите решения са правилни - еднакво, защото са ваши.
Препоръчано:
Говорете директно - ако искате да бъдете разбрани
В съвременния свят има много книги и обучения, които учат как да се манипулират други хора - „Как да го накараме да се влюби?“, „След като сте научили тези принципи, можете да се влюбите във всеки“, „Как да спечелите приятели? "," Как да стана популярен?
Ако искате да бъдете щастливи - научете езиците на любовта
Книгата „Пет любовни езика“от Гари Чапман предизвиква интереса ми от дълго време, но успях да я прочета съвсем наскоро. Честно казано, бих искал да съм го направил по -рано. Но, както се казва, през цялото време, което означава, че имам нужда от такава информация точно сега.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
Възможно ли е да се промени нещо?
Още преди да изучавам психология, работих интензивно върху себе си, своите нагласи, модели на поведение и винаги ми се струваше, че не мога да променя това по никакъв начин, все едно тичам в кръг. Не можех да го приема и не исках, търсех варианти как да го променя.
Какво да направите, ако искате да умрете или ако смисълът на живота е загубен
За мен, психолог и психотерапевт, тази тема е позната не само от практиката. Имаше време, когато ми дойдоха и мисли за самоубийство. Сега не се срамувам да призная, че наистина исках да умра, защото смисълът на живота беше загубен. Сега ще ви кажа какво да правите с него, ще дам "
