Говорете директно - ако искате да бъдете разбрани

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В съвременния свят има много книги и обучения, които учат как да се манипулират други хора - „Как да го накараме да се влюби?“, „След като сте научили тези принципи, можете да се влюбите във всеки“, „Как да спечелите приятели? "," Как да стана популярен? " Работят ли? - Да, но в единични случаи.

Обикновено хората търсят различни тайни методи за комуникация, когато не искат да говорят директно за своите желания, защото се страхуват да не бъдат отхвърлени. Но използването на тези техники не води до изграждане на щастливи и доверчиви взаимоотношения по начина, по който другите чувстват лъжи и манипулации на подсъзнателно ниво, но не могат да разберат с какво точно са измамени и затова се отдалечават. И лъжата се крие във факта, че човек се страхува да бъде себе си, затова използва много различни техники, за да „комуникира компетентно и да изгражда комуникации правилно“. По този начин той краде от себе си.

Страхът да говори директно за своите желания и нужди възниква, когато човек не вярва, че е достатъчно добър и достоен да получи това, което иска. Този страх се формира в детството, когато детето непрекъснато е било отказвано да реализира своите желания, хвалено е само за постижения, обещавани са подаръци и интересни разходки в замяна на добро поведение или високи оценки. Изглежда, какво лошо има в това, че малък човек трябва да свикне да работи, за да постигне целта? Подводният камък се крие във факта, че го подтиква да носи маската на „добро момче“или „добро момиче“, което ще се опита да отговори на очакванията на другите хора, да спечели любов и благосклонност с правилните действия, ще бъде много зависимо от оценка на другите и нещастни.

Малко дете и възрастен трябва да бъдат похвалени еднакво за действията си и точно за това, което са. Примери за подкрепа и одобрение „просто така“могат да бъдат следните думи:

- имате красиви очи, приятен глас;

- чувствам се добре до теб;

- С удоволствие ще го направя вместо вас, защото ми харесва и т.н.

Тогава човек усеща своята стойност като личност, а не само в резултат на „правилни“действия и това му дава възможност да общува по -открито.

За да станете по -уверени в себе си, не е нужно да изучавате богат асортимент от манипулации - това няма да помогне за справяне със страха. Необходимо е преди всичко да се запознаете със себе си в настоящето - със своите мисли и чувства, да почувствате вътрешното ядро, своето аз и да се научите да го изразявате, както и да разберете вашите нужди и да повярвате, че заслужавате да получите това, което сте искам и бъда щастлив точно така, по право на раждане. Курсът на психотерапия може да помогне много добре в това.

Когато говорим директно за нашите желания и не играем играта „Познай кея сам“- това е много близка комуникация, тя става проста и разбираема, което означава, че шансовете да получиш това, което искаш от другия, се увеличават значително.

Нека ви дам пример от живота.

Аз и приятелят ми работихме в детски лагер. След смяната на смяната, някои от съветниците трябваше да се обадят вечер и да подготвят четите за среща с децата, а някои с децата. Случи се така, че приятелят ми трябваше да отиде вечер, а аз - сутрин. Прекарахме почивния си ден с родителите си на морето и те решиха да пекат барбекю вечер. Гаджето ми наистина искаше да остане с нас и затова се обади на шефа си и каза: „Слушай, сега съм тук на морето, вечерта ще има барбекю и домашно парти, така че не искам да го пропусна, мога ли да дойда с децата сутрин? И шефът му даде разрешение.

В този момент изненадата ми нямаше граници - оказа се, че е толкова лесно и просто да кажеш истината и да получиш това, което искаш. Тогава все още бях „добро момиче“и на негово място щях да измисля куп убедителни и подробни причини (до температурата) защо трябва да остана.

Ако говорим директно и открито, винаги ли получаваме това, което искаме?

Не. И в това няма нищо унизително, така че не трябва да се страхувате от отхвърляне. Всеки има право да избира какво да прави, какво е най -добре за него. Ако имаме нужда от нещо, имаме право или да преговаряме с правилния човек, или да намерим друг.

Здравите взаимоотношения с хората са изградени на принципите на искреност и здрави граници

_

Благодаря за вниманието.

С уважение, Наталия Острецова, психолог, психотерапевт, Viber +380635270407, скайп / имейл [email protected].