2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Още преди да изучавам психология, работих интензивно върху себе си, своите нагласи, модели на поведение и винаги ми се струваше, че не мога да променя това по никакъв начин, все едно тичам в кръг. Не можех да го приема и не исках, търсех варианти как да го променя. Дълго търсех отговор и го намерих. Вече уча в подхода DMO, разбирам как работи физиологично, как работи мозъкът, проверявам го върху себе си и съм вдъхновен от резултатите. Ще ви разкажа по -подробно.
DME е подход, който е комбинация от терапевтични, консултативни и коучинг техники, базирани на диференцирана (разнообразна и мащабна) модификация на опита. Опитът се разбира като кратък, воден от събития, завършен епизод от живота на човек, ограничен от времева рамка от около 15-30 минути и съдържащ три нива на живот: евентуално, емоционално-образно, ментално-вербално. Смята се, че причината за проблемите на човек, свързани с психологическа травма, липса на мотивация или негативни убеждения и т.н., са негативните преживявания, преживявани в тази област или свързани с нея в миналото. В същото време възрастта на опит няма значение - ситуацията можеше да е преди много години или преди час. Подобно преживяване е фиксирано в невронната мрежа и всеки път, когато човек попадне в подобна ситуация, тези невронни мрежи се активират и човекът се държи като „програмиран“. Човек може да започне да избягва подобни ситуации, формира се негативен сценарий, мнението на човек за себе си. Човек може да е наясно с неконструктивно поведение, но нищо не може да се промени. Подходът DMO ви позволява да преживеете отново негативния опит, в резултат на което се изграждат нови алтернативни невронни мрежи, на тяхна основа се формират нови поведенчески модели и нови нагласи. Въз основа на свойствата на мозъчната невропластичност. Разработването на отрицателен опит с инструментите на DMO подхода вече в рамките на 10-15 минути води до оптимизиране на състоянието и създаване на нов модел, нова невронна верига, която отговаря на конструктивния опит на този опит и подобни. За мозъка няма значение, че събитието се случва в действителност или в нашето въображение. Данните са потвърдени от научни изследвания.
В подхода DMO можете да научите тези техники и да си помогнете в ежедневието. Това помага да се преразгледат много ситуации, които вече са се случили, да се премахне топлината на емоциите, да се погледне отвън към много процеси, да се неутрализира страхът, да се повиши мотивацията и да започне да се действа.
Повече информация за подхода DMO можете да намерите на obuchenie.dmo-psycho.ru
Препоръчано:
Защо не мога да завърша това, което искам? И как това може да се промени?
Имали ли сте някога ситуация, в която сте започнали да правите някакъв бизнес и просто не можете да го завършите? И тогава не сме доволни от себе си, чувстваме се раздразнени и разочаровани - „ето още един ден преживян, а аз никога не го направих и не го завърших …“И на следващия ден всичко се повтаря.
Когато всичко се промени със сигурност
По едно време, когато работех като обучител в областта на управлението на персонала, попаднах на интересен модел за приемане на промени (за съжаление не помня автора). Състои се от 4 етапа на отношение към промените в живота на трудовия колектив:
Възможности за регресивна хипноза: възможно ли е да се промени ядрото на личността?
През 30-те години на миналия век според документите (дело No 274) се е случил фантастичен факт: хроничният алкохолик и патологичен палач се е превърнал в красив писател. Говорим за командира на една от четите на специалните части Аркадий Голиков.
За правилното и доброто - възможно ли е да се промени картината на света?
Има добри родители, които възпитават децата си като добри. Послушен. Мил. Вежлив. Прекрасна. Те правят всичко, за да гарантират, че детето получава добри оценки. За да има винаги чист бележник, всички домашни са изпълнени и като цяло всичко е добро и правилно.
Скрийте „Промяна, ако изобщо искате нещо!“- за газлайтинг, критика и вътрешни промени
Колко внимание могат да ни отделят другите. Само че не по случая. Сега, ако те подкрепяха, говореха, успяха да съчувстват навреме, почувстваха нуждата от помощ, можеха да дадат чувство на сигурност … Но не! Вниманието на близките хора (колкото и да е странно) все по -често е насочено към самодоволството на тези близки и предаването на ненужни истини:
