Изгаряне: Идентифициране и неутрализиране

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

На емоционално ниво: хората губят интерес към работата, има чувство на раздразнение и неудовлетвореност, понякога се губи смисълът на живота. На физическо ниво: сънят изчезва или, напротив, искате да спите, хората губят и наддават на тегло, злоупотребяват с различни методи за релаксация, появява се умора - енергията се губи дори за минимални действия. Често това състояние се среща при хора, чиито професионални дейности са тясно свързани с хората, но те не са причината.

Има няколко причини и много от тях имат едно общо нещо: стресът.

Една от основните причини за професионалното изгаряне е ритъмът на днешния живот, включително на работното място, т.е. в професионалната сфера. Всичко наоколо се променя много бързо: необходими са правила, иновации в професионалните области, модни тенденции и непрекъснато актуализиране на знания и умения. Много хора, поради своите вътрешни ритми, не са в крак с случващото се. Нямат време да разпознаят и научат всичко. Тогава има вътрешно усещане, че животът тече по -бързо, отколкото можете, а това е известен стрес. Именно той въвежда човек в състояние на недоволство.

Втората причина е възрастовата разлика между поколенията. Днес е най -важният момент, когато цели три поколения могат да се срещнат на работа. И трите мислят по различен начин и си представят своя подход към процесите и резултатите. Поколението на нашите родители подхожда към всичко задълбочено и теоретично, нашето поколение се учи от практика и грешки, което е абсолютно неприемливо за първите. И поколението на днешната младеж, тоест Z, основно не разбира подхода на предишните две. Толкова за дисонанса в разбирането и възприятието. Когато имате чувството, че не ви чуват и че говорят различен език, това също е стресиращо.

Третата причина е поколение Z и неадекватността на професионалния живот спрямо техните нужди. Поколение Z избира днес т. Нар. „Пачуърк биография“. За тях не е важен кариерният растеж, а самореализацията на всеки етап. Тоест, те често избират нова професионална област, ако в предишната са постигнали определени резултати, които са достатъчни лично за тях. Тук е много трудно да се задържат такива специалисти, само ако им се организират куестове по професионална траектория.

Четвъртата причина са нови хоризонти, или по -скоро естествената нужда да се вземат нови висоти. Почти всеки човек има период в живота си между 30 и 40 години, когато има желание да се озове в нещо ново или „да се научи отново да ходи“. Като правило в това състояние най -професионалните служители напускат компаниите си и отиват да покоряват нови висоти в нови области.

Пето - нови приоритети и ценности. До определена възраст професионалните постижения изчезват на заден план и хората гледат повече към семейството, започват да ценят личното време и възможността да живеят „тук и сега“. Избират по -тихо убежище, с по -ниски доходи, но по -щастлив и по -пълноценен живот извън работата. В тази ситуация се губи смисълът да съм на работното място от 9 до 6, искам да намеря начин за самореализация в по-свободен график, като отделям повече време на семейството и себе си.

Шестата причина е свързана с грешки в самата организация. Говорим за корпоративна култура, или по -скоро за нейното отсъствие. Това са противоречия в управлението, в тактическото и стратегическото ръководство, високите нереализуеми изисквания към служителите, обезценяването на труда и заслугите на служителите, липсата на обективни критерии за оценка и неефективната система за мотивация на персонала. Всичко по -горе води до недоволство и стрес, в резултат на това до желанието да се намери ново място на работа, където всичко това ще бъде възможно.

Последната причина е страхът от загуба на работа поради сегашната ситуация у нас. Целите се променят от вътрешни към външни. Служителите, страхувайки се да не загубят работата си, харчат енергия за опазване, а не за развитие. Това е, което нарушава вътрешните нужди на хората, което също води до неудовлетвореност и „желание за бягство от реалността“.

Има и добри новини. Почти всички причини могат да бъдат неутрализирани чрез запазване на вашите ценни служители. Необходимо е, като се вземе предвид всяка точка, да се намери решение на нуждата, която стои в основата на причината. Например, в случай на нови хоризонти, разширете полето на дейност на служителя и му дайте възможност да овладее нови направления, които преди това бяха затворени. Или със страх да не загуби работата си, убедете служителя, че е в компания, където лоялността му се интересува от него и го оценява.

Най -важното е, че човек е щастлив от две основни посоки в живота - професионална реализация и лично щастие, така че не бива да забравяте и за личния си живот! Но последното нещо е повече за служителя: уверете се, че искате да се приберете у дома по същия начин, по който искате да отидете на работа, тогава професионалното изгаряне ви заплашва най -малко.