2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Често нямаме достатъчно място. Добро, хармонично, удобно. Всеки от тях има свой индикатор за комфорт.
- Някой иска одобрение, признание, подкрепа.
- Някой хора, които винаги ще мотивират, зареждат.
- Някой психолог, който ще даде вълшебна дума и всичко в живота ще се промени.
- За някои присъствието на противоположния пол в живота, или деца, или приятели, и се случва някой от родителите.
- И липсва време за създаване на пространство. Или ресурси.
Нашето пространство може да бъде както външно, така и вътрешно. Случва се външните обстоятелства да са неблагоприятни, проблемът е върху проблема. В същото време вътре е някак много добре. А става обратното. Често срещам по естеството на дейността, че при благоприятни външни условия вътрешното пространство е изпълнено с униние, раздразнение, тъга.
По един или друг начин в живота си се натъкваме или на удобно пространство, или на неудобно. Понякога замръзваме малко от дискомфорт, тъй като го усещаме по -ярко. Също така, такова затваряне е свързано с желанието да избягате и да промените пейзажа. Искам да превключвам възможно най -бързо и да получа това, което искам. И се оказва, че бягаме, но ситуацията изобщо не бяга.
Не новина. Най -вероятно отново ще напомня на себе си и на читателя си. Нашето пространство зависи само от нас. Трябва да се научим да създаваме атмосфера на комфорт за себе си. Много е важно да се научите да изпитвате всякакви неудобни емоции, да сте наясно с това, да му позволите да бъде във вас толкова, колкото е необходимо. В същото време можете да направите нещо приятно за себе си.
При създаването на пространство започваме да заемаме собствена позиция за възрастни. Ние сме отговорни за себе си и реакцията си към всичко, което се случва. Научете се да компенсирате липсата на нещо удобно за себе си. Разберете защо нещо се случва. Прегледайте себе си и какво провокира дискомфорт в космоса. Научете се да се променяте според причината за дисхармонията и започнете да се чувствате.
Когато почувстваме себе си, знаем точно какво се случва с нас. Ние култивираме вътрешен наблюдател, който ни помага да си осигурим добро, хармонично и удобно пространство.
Какво може да помогне?
- Създайте обективно мнение за себе си. Разберете вашите силни и слаби страни. Изследвайте собствените си таланти и способности. Оценете силните си страни и потенциала си. Осъзнайте какво можете да направите за себе си и къде имате нужда от помощта на другите.
- Дайте си подкрепа, одобрение, признание. Намерете начини, по които можете да го изпитате. Важно е да разберете как вие сами, независимо показвате подкрепа, признание и одобрение за себе си. Има ли място във вашия вътрешен емоционален свят за това? Ако да, какво повече, самокритика или подкрепа? Какво се случва първо, когато нещо ви се случи? Ако самокритиката е по-добре първо да се научите да давате одобрение, а след това критично да погледнете ситуацията.
- Разберете, че само вие самите можете да се мотивирате и зареждате. Намерете какво може да бъде във вашия опит или в живота на другите и се вдъхновете.
- Мнението на хората е важно, но разбира се не е случай. В крайна сметка никой не е съвършен. Следователно становището може да се основава на личния опит на човека, който го е изразил, а не на това какъв човек сте.
Пожелавам на всеки от вас да се научи как да създава пространство и да чувства хармония, когато нещо липсва.
Препоръчано:
Техника "Изграждане на вътрешно пространство"
Техниката е свързана с темата Аз-концепция , и ви позволява да определите собственото си пространство на психофизиологично ниво, да откриете причините за ежедневния дискомфорт, да идентифицирате и хармонизирате възприятието на хората около нас, което ще ви позволи да получите повече радост както от личното общуване, така и от публичното говорене.
Лично пространство в семейството
Лично пространство в семейството. Вече съм писал много по темата „лично пространство“, „лична свобода в семейството“, „взаимна отчетност и прозрачност на живота“, „свобода в общуването с други хора в брака“. Моята теза е изключително проста:
Балон от лично пространство
Конният спорт ви кара да изглеждате по нов начин. Вързаха два коня един до друг. Изглежда, че каква разлика. Но в конско стадо всичко не е просто! Има строг ред! Всеки кон има свой статут. Там е главата на стадото и той има двама заместници, депутатите също имат своите заместници и по -нататък в края на списъка.
Пространство на прехвърляне и контратрансфер
Да кажем, че има двама души, да ги наречем аз и ти, и между тях се води диалог. Да кажем, че има пространство между вас и мен, пространство на прехвърляне и контратрансфер. Може ли в този случай да се твърди, че пространството е надарено с някои автономни функции, които са способни да повлияят на диалога между мен и вас, върху преноса и контратрансфера, върху интерпретациите, е автономен и способен да повлияе на процеса на прехвърляне и контратрансфер?
Пространство в мен
От детството съм чувал израза „Слушай сърцето си“. Интуитивно разбрах, че тази способност е начинът за излизане от трудни ситуации, в които е трудно да се вземе решение с „главата“. Но колкото и да не изкривих този израз по отношение на себе си, как не се опитах да „чуя“сърцето си, нищо не се получи.
