2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако мнението на другите е абсолютно "паралелно" на човек, тогава най -вероятно той вече е преодолял този страх, отървал се от него. Той отиде да срещне страха, както казват много психолози, и успя да го погледне в лицето.
Бях на 21 години, когато бях назначен за управляващ директор на автоцентъра. Бях подчинен на 90% от мъжете, по -възрастни от мен. Разбира се, имах силен страх от провал, изглеждаше, че ще ми се присмеят и едва ли ще ме вземат на сериозно. Отначало се получи така. Това, от което се страхувате, привличате. Зад нея често звучеше: „Тя е млада, има малък опит, тя е в сънища“. Тогава, дори без да имам психологическо образование, интуитивно осъзнах, че за да спечелите авторитет, първо трябва да повярвате в това, което правите и в силите си. Как го направих?
Първо, положителните утвърждения са полезни. В моя случай беше „Аз съм успешен, умен, мъдър. Имам достатъчно сила и знания, за да стана най -добрият в своята област“. и "Ако ме поставят на този пост, значи го заслужавам." Във всеки случай твърдението е вярно: ако ръководството ви се е доверило и иска да ви премести нагоре, не се намесвайте в него с вашите страхове и съмнения. Или, ако сами искате да се придвижите нагоре, вярвайте в себе си.
Второ, направете списък на миналите си победи. Намерих отлична подкрепа в това, в което винаги съм бил добър по природа, в своите предимства. Не случайно бях назначен на тази длъжност. Така успях да се убедя във възможен успех на новата си позиция. И така, вярвах в себе си, в правилността на действията си и знаех, че те определено ще доведат до резултати. Следващата практика също ще осигури добра подкрепа: трябва да се опитате да запомните житейска ситуация, когато сте направили нещо велико. Припомнете си всичко, до най -малките подробности: вашите чувства, емоции, лица на други хора, техните реакции, какво са казали и т.н. Трябва да преживеете отново тази ситуация или по -скоро да възпроизведете положителните емоции от нея и да се опитате да я проектирате върху сегашната си позиция. Това ще ви помогне да влезете в това състояние, запомнете го, когато наистина сте го направили. Това ще ви даде подкрепа на несъзнавано ниво, без да го забележите, ще започнете да се движите в правилната за вас посока и най -важното - с правилното отношение, от което имаме нужда тук!
Трето, страхотно е да се възползвате от подкрепата на близки и приятели, които вярват във вас. Каквото и да се каже, но допълнителен положителен поток от енергия винаги ще свърши двойна работа, като по някакъв начин по чудо ще ви помогне да се издигнете по -високо и да преодолеете първите трудности без прекалено много проблеми.
Четвърто, приемете себе си и изоставете несъвършенствата. Никой не е перфектен - не е лош или добър, просто е така. Вие сте това, което природата и околната среда ви създадоха да бъдете. Не забравяйте да си позволите да грешите! Следователно вашите несъвършенства не са недостатък, те са част от вашата личност на този етап от живота ви. Дали да работите с тях или не, зависи от вас. Но за да постигнете успех, е по -добре да се съсредоточите върху вашите предимства, защото това, на което обръщате внимание, то се увеличава. Доста добре известен факт. Ако се притеснявате за недостатъците си, те ще започнат да „изпъкват“и колегите ви също несъзнателно ги броят в атмосферата около вас. Вярвайки във вашата изключителност и ефективност, вие ще започнете да разпространявате течности от съвсем различен тип, както и вашите подчинени ще имат вяра в лидера (ако изведнъж станете такъв) и мотивация да постигнете необходимите резултати. Всеки психолог ще потвърди тези факти.
В продължение на 14 години екипът ми остана много силен, сплотен и не се промени. Минахме през огън, вода и медни тръби, постигнахме страхотни резултати и все още поддържаме приятелски отношения. По -късно промених полето на дейност. Сега съм треньор и треньор, помагам на хората да открият самочувствие и да повярват в себе си в нови начинания и да се отнасят към нещата по-лесно и по-лесно, отколкото изглеждат на пръв поглед.
Като цяло страхът от осъждане възниква, като правило, когато човек е изправен пред нещо ново. Основният ми съвет: отидете, за да срещнете страха. Ако се страхувате да не бъдете съдени например, станете видими, по -активни. Втората точка, трябва да се доверите на ситуацията, която ви се случва, защото ако сте влезли в нея, значи не е просто това, тя иска да ви научи на нещо. Той иска да ви преведе през опита, от който се нуждаете в този живот.
Ето защо, ако изведнъж имате страх от провал, липса на сили, умения или опит. Започвате да мислите, че трябва да отидете и да научите повече - това изобщо не си струва да се прави, тъй като това често е основната причина за всички „спирачки“. Знаеш ли, попаднал си в тази или онази ситуация не случайно, това означава, че нещо те е довело там. Ако това е нова длъжност, вие сте назначени на нея, тогава ръководството ви смята за достоен. В този случай не зависи от вас да преценявате дали го заслужавате или не. Вашата цел тук е да направите всичко по силите си, за да покажете всичките си таланти. Също така си струва да се опитате да изключите „оценяването“: опитайте се да не ровите в себе си, в търсене на възможни подобрения, да не съдите или осъждате себе си и действията си.
Препоръчано:
Как да преодолеем срама? Как да се отървем от срама
Страх от срам … Защо се страхуваме да изпитаме това чувство и по всякакъв възможен начин да го избегнем? И до какво може да доведе това в крайна сметка? До известна степен това е бягство от всички ситуации, които могат да предизвикат срам - страх от унижение, страх да не получите критика във ваша посока.
Как да кажете нарцисист и психопат в началото на една връзка
Как да се направи разликата между нарцисист и психопат в началото на една връзка. Когато все още изглежда перфектен, сладък и любезен, а не жесток насилник на студено и чудовище. Бях хванат в психологическа група с публикация от момиче със стил - тя едва излезе от връзка с нарцисист, а след това отново беше хванато едно мило и учтиво момче и очевидно не предлага нищо, но изглежда да се влюбя, но не мога да го разбера.
Как да преодолеем мързела. Как да се отървем от мързела завинаги. Прости действия
Какви са причините за мързел? Как да се справим с това патологично бездействие? Всъщност мързелът може да бъде разделен на два проблема - проблемът с мотивацията и проблемът с волята. И така, какви могат да бъдат основните причини за мързел във връзка с мотивацията?
7 признака, че вашият партньор е нарцисист Как да разберете дали партньорът е нарцисист в началото на една връзка?
Как да определите в самото начало на една връзка, че вашият партньор е нарцисист, да разберете какво ви очаква и с кого влизате във връзка, за да вземате съзнателно решения в бъдеще и да не изпитвате мъчителна болка? Човекът, с когото сте във връзка, често няма собствено мнение, съгласен е с вас във всичко - с други думи, той няма ясен светоглед, или е много социално приемлив.
В началото на дълго пътуване. Как да искаш и да започнеш да правиш
Имам опит. Помагам на хората да станат от земята, да започнат нещо важно в живота си. И всеки ден сам вървя по този път. Със собствени дизайни. Въпреки факта, че има класическа представа за това, което спира хората по пътя към целта (идеята за ериксонов коучинг, концепции от гещалт терапията), между тези огромни „обяснения-причини“всеки човек намира своя уникален кука или дори повече от една, която я държи упорито;
