2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Днес на една от терапевтичните срещи беше решено следното искане:
перфекционизъм и отлагане, как да се справим?
Реч в конкретен случай в следното …
Клиентът въведе в диалога наличието на едновременни двойни прояви …
От едната страна…
1. Присъщият й перфекционизъм.
Тоест ориентация към идеалното изпълнение на действителните реализации.
С друг…
2. Отлагане.
Тоест проста реализация, веднъж стартирана, в случай че популяризираните проекти не отговарят на идеалните шаблони.
В процеса на проучване на искането, приведено в действие, с клиента възникнаха следните полезни прозрения и изясняваща метафора. Аз ще ти кажа …
1. В двойственото проявление на клиента (чрез перфекционизъм и отлагане) има вътрешен, психически конфликт, който изисква решение.
2. Този конфликт може да бъде идентифициран чрез противоположни суперличности, нуждаещи се от помирение.
3. В процеса на изясняване на противоположните суперличности стигаме до приказна метафора, която отвори много важни улики.
Суперличността, която изразява перфекционизма на тази жена (тоест вечното служене на утвърдените модели) ни беше разкрита, като приказна Малвина … Суперличност, свързана със саботирането на приетите предписания, като приказния герой Пинокио.
Според мен много подходящо!
4. В процеса на по -нататъшно обсъждане стигаме до заключението: Малвина (олицетворяващ женския перфекционизъм) изразява социалната или родителската функция на нейната личност; Пинокио (саботира установените рамкови ограничения) - духовно, вътрешно дете.
5. Обмисляме по -нататък ситуацията и правим важен извод: отлагането на жената е свързано с факта, че тя не отговаря в своето лично, уникално ядро, въпреки идеалните (от гледна точка на родителя) предписания. Вътрешното дете саботира материал, който не е в унисон със себе си, изисквайки уважение към себе си.
6. Връщаме се към метафората и си припомняме важен приказен завършек: именно Пинокио (тоест жива, творческа душа) подобрява нещастния куклен сценарий, давайки на поробените герои нов, щастлив живот. Ето защо е много важно да вземете предвид гласа на душата си, хармонизирайки го с гласа на разума (или гласа на предписанията).
7. Завършваме работата, като разпознаваме и двете части, като зачитаме важността на всяка, комбинирайки техните тенденции в обща посока - полезна за индивида като цяло.
Сесията се оказа красива и разкриваща, с полезен материал за мнозина. Затова споделям! Ще завърша публикуването на последната песен от култовия филм „Приключенията на Буратино“. Най -добри пожелания за читателите!
Препоръчано:
"Русалка". Житейска скица с приказна аналогия
На всички героини-жертви на тъжни любовни истории, непризнати за свои герои, е посветена … Статията използва събирателно изображение на много често срещана тема … 32-годишен клиент счупи ръце в отчаяние и изхлипа … - Колко съм нещастен, Алена Викторовна
Моята работа не съм аз. Аз не съм моята работа
На работа прекарваме не само по -голямата част от живота си, но и най -добрата му част. (К. Кушнер) Работата заема значителна част от живота ни и неизбежно оказва влияние върху нас. Проблем професионално (психическо или емоционално) прегаряне е една от най -дискутираните теми.
Духовната работа също е работа! Психичният мързел е пречка за саморазвитието
Интернет е пълен с конкретни, практически техники, които могат да изведат човешкото развитие на следващото ниво. Материализиране на желаното и работа чрез емоции, списък с благодарности и позитивно мислене, техниката на внимателност и концентрация - всички тези методи са важни и необходими за изцеление на собствената ви психика.
Отлагане и перфекционизъм
- Ами ако отлагането ми произхожда от въображаем перфекционизъм: „Няма да го приема, защото не мога да го направя перфектно в момента“? Принудете се да правите каквото искате, но сега? Да си наясно с преходността на живота? Припомнете си, че не можете да стигнете никъде с тази скорост?
Работа с миналото. Терапевтична приказка
Имало едно време една жена, която много, много, с цялото си сърце искала да бъде щастлива, за да бъде добре в семейството й, о, добре. Но така започна със съпруга й - добре, добре, спокойно и щастливо, но с времето имаше проблеми, трудности, недоразумения, кавги … Как да върнем мир и хармония, радост и щастие?
