6 признака на пасивно-агресивно поведение. Как да идентифицираме пасивна агресия?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 22:17

Как да разберем, че човек се опитва да източи гнева си върху вас и в същото време да бъде безнаказан?

Често не осъзнаваме веднага, че общуваме с пасивен агресор. Такъв човек няма веднага да каже директно, че нещо не е наред, че е раздразнен или ядосан. Не - пасивен агресор, сладък, бял и пухкав ("Как, скъпи, още не си разбрал какво чувствам? Още не си разбрал мислите ми? Познай сам какво точно искам от теб! Как да не усетиш това Искам ли?! Значи не ти пука за мен! Знаех го! "). Ако реагирате на това поведение с гняв или се опитате да разкриете пасивен агресор, това вероятно ще го разгневи още повече, но човекът вероятно никога няма да признае, че е ядосан. Нещо повече, той ще се оправдае, ще се защити, ще отрече всякаква отговорност, може дори многократно да заявява, че „с него всичко е наред и ви се стори“. Защо се случва това? Пасивният агресор не знае как да изрази такива емоции, той просто не знае как да направи това, отричайки чувствата си най -често дори за себе си.

И така, какви са признаците на пасивно-агресивно поведение?

1. Пасивните агресори не могат да ви откажат и не влизат в открит конфликт. От една страна, те са съгласни с вас, а от друга, саботират работата или не вършат това, с което са били предварително съгласни. Доста често едновременно с това „се промъкват“твърдения: „Правете както знаете!“Знаеш по -добре от всеки друг, но не ти пука за моето мнение! Това е пасивна агресия - човекът не казва директно, че ви е ядосан, но в тона и в самото изречение чувате агресия.

Съответно, ако такъв пасивен агресор не харесва нещо, той никога няма да ви го признае (според него, след като е проявил агресия, гняв, гняв или несъгласие, той ще се появи като чудовище в очите ви). Често коренът на проблема е скрит в детството, когато на детето не е било позволено да проявява открита агресия, следователно, в зряла възраст, той пази всичко за себе си, не иска да изглежда чудовище нито в твоите очи, още по -малко в собствените си.

1. Често прикриване на чувства от себе си - виждате, че човекът е тъжен, оттеглен в себе си, но в същото време отрича всеки проблем ("Всичко е наред с мен!"), Защото той самият не разбира наистина какво се случва него. Пасивните агресори не са свикнали да бъдат чувствителни към себе си. Казват, че всичко е наред и прекрасно, но ти се струва, че не е така. С други думи, виждате, че човек е в беда, но не можете да го достигнете.

2. Пасивният агресор обича да играе мълчаливо. Ако нещо се обърка, той ще мълчи дълго, обиден и ще почувствате напрежението, висящо във въздуха.

Пасивният агресор има несъзнателна нужда да ви вбеси, за да проявите агресия към него, така че човекът може напълно да ви игнорира. По правило тук все още се задейства механизмът на проективна идентификация - отричайки агресията си, агресорът, условно казано, го инвестира психологически и емоционално във вас, принуждавайки ви да реагирате на това, на което самият той няма право. Тогава той ще ви обвинява ("Вие сте ядосан и агресивен човек! Направете както знаете! Тогава вие сами ще бъдете виновни за това, което сте направили, когато не исках да общувам с вас и да обсъждам проблема, да реша как да процедирам"). И така, „задачата“на пасивен агресор е да се ядоса с мълчанието си, да го принуди да поеме отговорност за нещо съвместно, за да може по -късно да ви обвинява. И заедно с напрежението във въздуха, в крайна сметка ще почувствате вина.

1. Пасивният агресор често оставя работата недовършена или изобщо не се отказва от нея. Той умело саботира хората в екип, в екип за неизпълнение на възложени задачи (когато не е съгласен с ролята си в компания или във връзка). На глас човек не може да озвучи нищо, следователно той или не прави нищо, или оставя работата недовършена. Например, помолихте човек да почисти апартамента с прахосмукачка и той напусна една стая; измийте чиниите - той остави 5 мръсни чаши (тези примери показват, че човек саботира работата, която е помолен да извърши, не може да изрази с думи своето недоволство и агресия, несъгласие, поради което изразява чувствата си по косвен начин).
2. Човек, който се характеризира с пасивна агресия, може да обиди косвено, „случайно“. Например, изпращате своя доклад и свършената работа е достойна за похвала, човекът гледа и казва: "Да, чудесна работа!" След това обаче след комплимента чувате: "Почти толкова добър, колкото този на Лена!" Това е лека обида - изглежда, че не е казано нищо лошо, но какво общо има Лена с това? Веднага в главата ми възниква дисонанс и не е ясно как да реагирам на подобна забележка.

Пасивният агресор дава двойни послания, а първата реакция на събеседника е объркване. В ситуации като тази можете да проследите дали е имало пасивна агресия (в психологията това се нарича контрапрехвърляне, но ако не сте психотерапевт, това ще се нарече вашият вътрешен отговор).

1. Пасивният агресор обича мрачността (той ще седи в ъгъл с намръщено лице, мълчаливо вдупчен в две дупки), той е упорит човек и е трудно да се постигне съгласие с него (той няма да се съгласи на никакво предложение). Относително казано, това е лек дразнител в екип или семейство, във връзка, но няма какво да му покаже директно. Човекът не е направил нищо подобно - той е мрачен, упорит, има право да не е съгласен … Усещате обаче неговото несъгласие, като „пръчка в колелото“- сякаш „просто не така, както искате и харесвате."

Как един пасивен агресор си проправя път? Има 5 модела на поведение:

1. Той те избягва. Например, вие сте се договорили за нещо (често говорим за срещи, дати), но просто не можете да се срещнете, за да реализирате плана си („Да се срещнем днес в 5?“- човекът се съгласява, въпреки че времето е неудобно за него, но половин час преди срещата той пише, че няма да дойде). Това поведение е форма на пасивна агресия, защото човек не може веднага да каже, че моментът не е подходящ.
2. Недоволство „в тишина, игра в тишина - поведението е малко детско. Въпреки това, в същото време, независимо в коя стая влиза човек, той изсмуква цялата радост и добро настроение, което го има.
3. Забравяне - пасивен агресор уж забравя за споразумения или искания, отправени към него. Например, „Донеси ми, моля, тази книга утре“- „Да, да, да…“, и седмица, две, пет карти; - Слушай, можеш ли да ми помогнеш да разбера пералната машина? - "Да, да, да … Утре, утре, утре …". Някои ситуации могат да бъдат объркани с липсата на сила, енергия и време на човек, но ако това не е пасивен агресор, той ще каже това директно („Спомням си всичко, но сега наистина няма сила!“). В първия случай човекът ще се смачка, счупи, скрие и по всякакъв възможен начин ще избегне диалога.
4. Работете „наполовина“- дойде, погледна пералнята, разглоби я, но не я сглобява. В този случай пасивният агресор винаги ще се срамува да каже истината.
5. Постоянни шипове - например „но Лена се справи по -добре“. Човек често използва сарказъм и хумор, за да подкопае чувството ви за самочувствие и това се прави не с цел да ви стори лошо, а с цел да не разпознаете тази агресия в себе си.

Като цяло всеки от нас може да проявява форми на пасивно -агресивно поведение - определеното време не винаги е удобно за нас, но не можем да кажем ясно и ясно за това, което не ни удовлетворява. Има обаче хора, които имат това поведение през цялото време и си струва да се работи с него! Във всеки случай, работете върху себе си - научете се директно и възможно най -рано да говорите за това, което не ви подхожда.