Кризата. Как да излезем? Част 2

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Нашето мислене е подредено по такъв начин, че в кризисни ситуации вниманието на човек е насочено към миналото. В същото време подобни спомени в криза изобщо не са ресурс за човек, по -скоро обратното. Ако представим този процес под формата на метафора, тогава получаваме голям лъч прожектор, който е насочен в миналото, докато не осветява нито настоящето, нито бъдещето.

Въпросът тук е, че има един много неприятен аспект в кризисни ситуации. Тези ценности, които човек е имал, губят своята актуалност. Тук, разбира се, не става дума за вечни ценности, а за лични. Тоест това, което преди привличаше човек през живота и в живота, вече не предизвиква такива чувства.

Това, което човек преди смяташе за приятно, важно, полезно, престава да бъде такова в действителност за него. Но винаги е много трудно човек да се раздели с ценности, които са загубили своята актуалност. Кризата е преди всичко промяна, вътрешна промяна в човека. Навикът и нежеланието да се откажем от минали ценности могат да бъдат не само вредни за човека, но дори опасни.

В такава ситуация човек трябва да открие нови ценности за себе си. Ако това условие не е изпълнено, изходът от кризата може да се забави за дълго време. Връщайки се към метафората, лъчът на прожектора трябва да бъде насочен към настоящето. И там се опитайте да намерите нещо, което да предизвика радост от благодарност към себе си.

Ако е трудно да направите това, тогава можете да работите със значението на събитието, довело човека в кризисна ситуация. Но тук трябва да бъдете внимателни, защото не трябва да обмисляте значението на грешките. Много е важно. Значението е това, с което е изпълнен този или онзи процес. Животът също е процес и може да бъде изпълнен със страх или радост, любов или гняв.

Миналото силно влияе върху състоянието на човек в кризисна ситуация. Освен това влиянието е отрицателно, но ако вложим различен смисъл в него, тогава самото влияние се променя. И в същото време започват да се отварят нови ценности. По този начин, като променим смисъла на случилото се, можем да променим влиянието му. Това помага да се дефинират и подберат вече нови ценности, които ще помогнат на човек в неговото развитие.

Като цяло почти всяка криза е и възможност за развитие. За да откриете или забележите такива възможности, е необходимо да откажете да си обясните защо това се е случило. Тъй като може да има много причини, дори откриването на всички тях няма да реши проблема с подобряването на емоционалното състояние на човек.

Според мен смисълът на случилото се може да се промени по -лесно, ако човек се запита защо се е случило … Тогава този прожектор ще бъде принуден да търси отговори, но не в миналото, а в настоящето или в бъдещето.

По този начин можете да стабилизирате позицията си в кризисна ситуация и не само да спрете движението надолу, но и да започнете да изграждате нова основа за живота си.

Живейте с радост! Антон Черных.