2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Победете мързела си?
Знаете ли утвърдената фраза „да победиш мързела си“? Преди никога не съм мислил за това, но днес ясно разбрах, че посланието на тази фраза е погрешно в основата си. Нека обясня защо. Всички понякога мързелуваме. Някои са повече, други са по -малко. Някой е мързелив в някои определени области от живота, някой - в определено време на деня, а някой - изключително до определени хора. И често хората, в същото време с мързел, се срамуват от нея: „Е, защо, трябва да бъда неуморен енергизатор и да ора, да оре, да оре за доброто на по -светло бъдеще!“, „Винаги трябва да искам да работя или да развивам, да подобря живота си, да работя върху взаимоотношенията, да подредя къщата и т.н. И ако не го направя навреме и дори с радост, тогава всичко това е отвратителен мързел. И затова се чудя дали искате много от себе си? Наистина ли е истинско - да не мързелуваш? Да не изпитвате нежелание да правите уж необходими и полезни неща? И наистина ли е възможно да победите мързела си?
Убеден съм, че не е необходимо да бъдете мързеливи, за да спечелите. Трябва да я изслушате, след това да се съгласите с нея и в идеалния случай да се сприятелите. Защото мързелът е мъдра част от нашата психика, която се опитва да ни каже нещо. И ние не я слушаме, а се борим и ругаем. Какво може да ни каже мързелът?
Първо, на прав път ли сте, другари ?! Ако започването на работа ви носи истински мъки ден след ден, тогава може би това не е работата, при която бихте могли да реализирате максимално потенциала си? Разбирам, че много хора работят на работа, която не харесват, но това не означава, че трябва да е така. Ако сте твърде мързеливи, за да отидете да се срещнете с приятели, може би не всичко ви подхожда в такова приятелство? Мисля, че примерите са ясни. Ако става въпрос за вас, тогава жизнената ситуация трябва да бъде разбрана и променена.
Второ, получавате ли достатъчно качествена почивка? Често мързелът е откровен сигнал от тялото, че е много уморен. Уморен и отегчен. И така включих режима за пестене на енергия. И тогава изведнъж става много мързелив да правиш неща, които си правил с удоволствие. Твърде мързелив да мисли за нещо интересно, което да сготви за вечеря. Твърде мързелив, за да излезем за пореден път навън. Твърде мързелив да напишеш друга публикация в социалната мрежа. Твърде мързелив, за да внесете нещо ново в любимата си работа. Пощадете себе си и планирайте редовни качествени почивки. Трябва да се запасите с ресурси. Качествената почивка не е цял уикенд, за да лежите у дома и да гледате сериали. Това е да направя това, което исках от дълго време и това ще донесе много положителни емоции. Отидете някъде, посетете интересно място, опитайте се да направите нещо ново.
Трето, мързелът може да се обърка с депресията. Ако се чувствате в лошо настроение, умора или проблеми със съня, прочетете за признаците на депресия и посетете Вашия лекар.
Мързелът не е наш враг. Тя ни защитава, грижи се за нас, казва ни как ще бъде по -добре за нас. С мързел трябва да умеете да преговаряте. „Скъпи мързеливци, разбирам, че съм много уморен и трябва да си почина. Но ако не свърша работата си днес, последствията ще бъдат много неприятни. Нека натиснем още малко и утре, обещавам, ще се зарадвам на пътуване до киното, което отлагах толкова дълго."
Струва ли си да се борим с мързела и да мечтаем да го победим? Не. Заслужава ли си да следваме нейното поведение и просто да не правим нищо, защото мързелът й каза да го направи? Също не. Трябва да дешифрирате нейното послание и да се научите да преговаряте с нея, така че да е добре както за вас, така и за нея. Пожелавам ти да се научиш да слушаш соевия мързел!
Препоръчано:
Как да преодолеем мързела. Как да се отървем от мързела завинаги. Прости действия
Какви са причините за мързел? Как да се справим с това патологично бездействие? Всъщност мързелът може да бъде разделен на два проблема - проблемът с мотивацията и проблемът с волята. И така, какви могат да бъдат основните причини за мързел във връзка с мотивацията?
Преодоляване на отлагането и мързела
Buzzword "Отлагане" постепенно измести старицата "мързел" , с които нашите майки и баби се бореха толкова усърдно в нас. Да, има „съществена“разлика - просто безкрайно отлагам това, което трябва да се направи, или просто не съм достатъчно трудолюбив и предпочитам почивката, за да работя.
Как да се отървете от мързела и да намерите кореновото решение на всички проблеми
Много често можете да чуете хората да казват, че са мързеливи и затова нямат време да направят необходимото навреме, нещата се отлагат, просто е твърде мързеливо да се направи нещо изобщо или е невъзможно да се направи нещо поради това “глупав мързел “и пр.
Как да се справим с мързела
На кого в училище учителите казаха: „първо се роди мързел, а после ти“? Спомням си колко ме беше срам! В края на краищата съм толкова мързелив, нямаше нищо за усърдните отличници. За мен това беше наравно с такива думи като глупак, глупав, тесногръд, неспособен.
