2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Статистиката казва, че средният човек в Русия живее около 70 години. Някой повече, някой по -малко. Следователно, говорейки за средната възраст (средата на живота), логично е тя да бъде определена в рамките на 30-40 години. Или още по-тесни 33-37. Това е възрастта на Чертата, отвъд която човек очаква или подновен живот, или бавно изчезване в очакване на старост и смърт.
И ясен знак за тази черта е кризата на средната възраст. Което засяга еднакво както мъжете, така и жените.
Криза в криза
Смята се, че безпокойството, че нещо не е наред в живота, тревожи хората, които по принцип изглежда се справят добре - имат работа, имат семейство, имат определено материално благополучие, имат почивка на море веднъж годишно. Живейте и бъдете щастливи. Но няма радост и удоволствие.
И има още нещо:
неразбираемо неудовлетворение от себе си, живота, света, другите, което се превръща в упреци и обвинения
липса на вътрешна хармония, пораждаща усещане за празнота
внезапно разбиране, че сте в задънена улица в живота, от което не е ясно как да излезете
проявява се в куп симптоми (тревожност, меланхолия, лошо настроение) чувство на дълбоко недоволство от живота ви и мястото ви в света
подвижни (все по -силни и силни всеки път) вълни на депресия
Като правило през този период вие остро започвате да осъзнавате, че не искате да работите повече, израствате по кариерната стълбица, правите това, което сте правили преди, защото всичко това е безсмислено. Има усещане, че сте се изчислили много зле някъде, но не е ясно къде. И това ви кара да съжалявате за себе си.
Доста често кризата на средната възраст е част от по -широка екзистенциална криза, когато човек в цялата му неумолима пълнота е изправен пред въпроса „защо всъщност живея?“, И отговорът не може да бъде различен.
В хватката на противоречията
Както ни учи диалектиката, ние живеем в свят, в който двойственостите трайно се сблъскват. Всъщност поради това настъпва развитие, еволюция. Следователно, разглеждайки въпроса за кризата на средната възраст (като всяка криза като цяло), ние (ако, разбира се, мислим диалектично, а не линейно) стигаме до извода, че в основата му има противоречие. Или борбата на противоположностите.
И това не е просто противоречие. Това е противоречие, което не може да бъде разрешено. Тъй като разрешеното противоречие не образува криза. Кризата е пряко следствие от факта, че противоречието не е разрешено.
Какво е това противоречие?
Това е производно от по -глобалното, от еволюционната конфронтация между Личността и Обществото, Аз и НИЕ, разгръщаща се през цялата човешка история, което ясно се вижда в модела на спиралната динамика.
Същността на това противоречие е, че то се оказва абсолютно невъзможно едновременно
► да живея както искам и да правя това, което ми харесва
► живейте така, както другите искат от мен (родители, околната среда, обществото като цяло)
Тъй като противоречието не е толкова разрешено, колкото дори изобщо не е осъзнато, напрежението се натрупва (потенциалната разлика между желанието „искам“и насадените нагласи „трябва, трябва, трябва“и т.н.). До 35 -годишна възраст (някой по -рано, някой по -късно) това напрежение се натрупва толкова много, че идва момент, "когато висшите класове не могат, но низшите не искат". Това всъщност е кризата.
Езерото се превръща в блато
Проблемът е, че ситуацията „не, не, не, няма врана“може да се проточи за много, много дълго време, което води тялото до изтощение в безмилостна борба със себе си. Борба, в която няма победител, а само един губещ.
Натрупан през предходните години и нежно ценен инфантилизъм („Аз съм малко момиче, не искам да решавам нищо, искам рокля!“) Като надежден пазител пази „зоната на комфорт“, която постепенно се превръща от уютна езеро в мухлясало и вонящо блато. Можете обаче да живеете в блато, казвайки: „е, нищо не може да се промени“, „животът е изживян, твърде късно е да се промени нещо“, „не съм живял добре, няма какво да започна“.
говорят, что в медленно нагреваемой кастрюле, лягушка сваривается заживо, поскольку не замечает повышения градуса, адаптируется к температуре. с сидением в болотной «зоне комфорта» происходит такая же история человек гниет и сам не замечает, как приходит момент, когда пора превращаться в труп.
есть ли выход?
4 варианта
для ситуации кризиса, как и для любой другой, есть несколько вариантов поведения
вариант 1. продолжать себе врать. то есть оставить ситуацию так как есть, немножко сгладив углы, заморозить, «залить радиоактивный могильник бетоном». и продолжать жить дальше, делая вид, что ничего особо страшного не происходит. весело гнить!
вариант 2. лечить симптомы. возникающие при кризисе среднего возраста негативные эмоциональные состояния можно купировать самыми разнообразными способами. в итоге тоска снижается, удрученность уменьшается, чувство опустошенности давит не так сильно. это как лечить головную боль аспирином. выпил таблетку, и проблема на некоторое время отступила. в принципе, так можно прожить остаток жизни.
вариант 3. имитировать. то есть подменять процесс реального решения удобными глазу и сердцу симулякрами. например, шаманскими «танцами с бубнами», тусовками в компании шизотериков, поиском разного рода модных техник и методик, где каждая новая круче предыдущих. в принципе, когда имитация набирает критическую массу, согласно диалектике, обязательно происходит качественный скачок. только часто он не прогрессивный, а регрессивный
вариант 4. разрешить противоречие. для чего его требуется вначале правильно сформулировать, а потом, с учетом всех нюансов и индивидуальных факторов, решить. собственно, само решение является переходным процессом от старой жизни, когда «так жить нельзя!» к новой, где есть свобода, самореализация, смысл, удовольствие, радость и счастье.
решение это состоит в том, чтобы жить так, как ты хочешь, двигаясь к своей собственной цели, но оставаться при этом частью общества, не испытывая связанных с этим проблем и дискомфортов. это и есть – преодолеть кризис среднего возраста, выйдя на новый уровень
сам процесс разрешения противоречия описывать смысла не вижу, он реализована в технологии самореализации, описанной в статье «как найти свой путь в жизни? мыслим системно». обязательно прочитайте.
один шаг, чтобы преодолеть кризис
перед тем как вы закроете эту страницу и снова погрузитесь в мир своих проблем, позвольте дать вам одну простую рекомендацию. она заключается в том, что надо сделать один-единственный шаг. один-единственный. например, возьмите лист бумаги и напишите на нем «что бы я хотел, чтобы произошло?». а дальше можете ничего не делать. на вас будет работать «эффект зейгарник».
или приходите на бесплатную консультацию.
Препоръчано:
Криза на средната възраст: диагноза или свързан с възрастта пит стоп?
„Не съм постигнал нищо в този живот, пълна„ 0 “. "Отвратително е да се гледаш в огледалото." „Кой е измислил, че животът едва започва на 40 -годишна възраст?!“. "В живота ми има само черни ивици!" Все по -често чуваме подобни изказвания от близки и скъпи за нас хора, опитваме се да помогнем за намиране на изход от тази ситуация и много рядко намираме отговор на въпроса "
Реформа на времето или криза на средната възраст
„Земният живот, по средата, Озовах се в мрачна гора. " / А. Данте Възраст в района на 40 години - време, когато много в живота се е развило, това е времето на зряла възраст и лично удоволствие. Децата са пораснали, изградена е кариера, има и взаимоотношения, но има усещане, че нещо липсва .
ЦЯЛАТА ИСТИНА ЗА КРИЗАТА НА СРЕДНАТА ВЪЗРАСТ
Тази ужасна криза на средната възраст, с която бяхме уплашени от най -ранна възраст, се разказват ужасни истории за нея, мъжете толкова се страхуват от нея, очаквайки, че ще „взривят покрива“(сива коса в главата, демон в реброто), съпругите се страхуват да не загубят съпрузите си, защото се предполага, че съпрузите им през този период имат любовница и вършат глупости, самите жени се страхуват да останат встрани от живота и да станат ненужни за никого.
Криза на средната възраст. Криза на средната възраст при мъжете
Кризата на средната възраст е временна неподготвеност на съзнанието на човек да си поставя нови цели и задачи в живота след достигане на около четиридесет - четиридесет и пет години, когато основният набор от биологични и социални задачи или вече е успешно изпълнен, или става очевидно, че определено няма да се изпълни.
Кризата на средната възраст: как да я преодолеем?
Криза на средната възраст - това е диагноза или просто нов етап в живота? Криза на средната възраст - Това е дългосрочно емоционално състояние (депресия), свързано с преоценка на собствения опит, когато много от възможностите, за които човек е мечтал в детството и юношеството, вече са безвъзвратно пропуснати или му се струват такива, и началото на неговото собствената старост се оценява като събитие с много реална времева рамка.
