2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„И за мен е същото …“- често участниците в лекциите ми казват тази фраза с усмивка, облекчение и известна изненада, когато другите споделят своя опит …
„Да, и аз се чувствам така (или се чувствам, или го знам)“- казват клиентите с радост в гласа си при индивидуални консултации.
Или когато хората се обръщат и срамежливо изразяват затрудненията си или задават въпроса си, като добавят: „Най -вероятно моят въпрос ще ви се стори много странен (или глупав, или ненормален)“и те чуят, че често отговарям на такива въпроси, те се насърчават окуражено: - Наистина ли?
Зад тези ситуации изглежда се крие ликуването на клиентите: "Ура, не съм единственият такъв!"
Такива ситуации са често срещани, когато се сблъскате с всякакви житейски въпроси, когато ви се струва, че „всички хора са като хората, а вие сте гладиолус“! И обикновено в главата и въображението ни тези „други нормални и обикновени хора“са идеални, безгрешни и безпроблемни, всичко им е лесно, красиво и правилно, правят всичко и преживяват нещо различно, някак нормално. И ние често се сравняваме с тези фантастични хора в наш недостатък.
Осъзнаване „Не съм единственият! И какво се случва и с другите …”, с други думи, нормализирането на опита е това, което дават психотерапията, групите за подкрепа и тематичните лекции, както и откритата, жива и честна комуникация с други хора - а това от своя страна помага да приеме собственото си несъвършенство, носи облекчение, решава проблеми със срам и угризения на съвестта, помага да се излезе от фантастичната зона в реалния свят и да се види, че всичко не е толкова лошо …
Препоръчано:
АЗ СЪМ СЪЩО И НЕ ИСКАМ ИЗМЕНЯТЕ
ЗА ТЯЛОТО, СРАМ И ПРОМЯНА Отивам с децата на голяма детска площадка, на около километър от къщата, до училището. Успоредно с това си спомням за пореден път редовете, които видях вчера, които преди бяха много популярни сред момичетата във ВКонтакте:
Добре съм. Аз съм лош. Относно полярността
В своята работа гещалт терапевтът обръща много внимание на работата с полярности. Полярностите са такива противоположни личностни характеристики, които са едновременно на една равнина - те са крайните полюси със същото качество на личността като ин и ян:
Разкъсана съм. На прага съм на развод
Разкъсана съм. На прага съм на развод. (Фрагмент от реална консултация) "От една страна, няма връзка с мъжа ми, но има син на 8 години. Той обича и протяга ръка на баща си. Имам чувство на самота, неудовлетвореност, несигурност. Ядосан съм по дреболии.
Аз съм свободен мъж, но с татко, мама съм завинаги
Невидимите нишки ни свързват с други хора: партньор, деца, роднини, приятели. Първата и най -силна връзка несъмнено е връзката с майката. Първо, детето е свързано с майката чрез пъпната връв, това е истинска физическа връзка, след това физическата връзка се заменя с емоционална, енергична.
Семейство с един родител: непълна ли съм?
Интересът на клиента към психологията често се формира от отсъствието на втори родител. Нямаше баща и за това искам да обвиня проблемите и други неудобства на настоящия живот. Наблюденията и чувствата ми показват, че е необходимо и важно да се обърне внимание на потока на енергията на любовта в контакта на двойката и на взаимоотношенията помежду си в семейната система, а не на самия факт да имаш двама родители .
