Кризата. Как да излезем? Част 4

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Човек попада в кризисни ситуации в онези моменти от живота си, когато трябва да се промени. Според мен кризата е един вид филтър, през който човек трябва да премине. И това е възможно само чрез вътрешна промяна. В крайна сметка, ако разглеждаме кризата като своеобразен урок, тогава е възможно да се излезе от нея само чрез усвояване на нови знания. Тези, които не могат да разпознаят този факт, с времето също започват да се движат, но не нагоре по линията на своето развитие, а надолу, деградират във всички сфери на живота.

Смисълът на кризата е човек да може да открие входа на зоната на проксимално развитие. Неговото развитие, с цел да направи живота му все по -добър и по -добър. В същото време е много важно, когато човек е в кризисна ситуация, но вече е спрял, както се казва, „падане“(връщане към миналото в мисли, прилагане на стари модели на поведение), за да се справи със страха.

Човек обикновено се плаши от факта, че сега ще трябва да развие и научи нови ценности, значения и модели на взаимодействие със света. В същото време е необходимо ясно да се разбере, че като цяло това е смисълът на преминаване през кризисно състояние. И страхът, който възниква от това, е задължително условие, тъй като повечето реакции и вярвания също се променят.

В крайна сметка новото и непознатото винаги ни плаши, тъй като не знаем как и какво да правим, нямаме модел на мисли и действия. Това е една от причините за появата на страх. Освен това този страх често се заменя с тревожност и евентуално дори с пристъпи на паника. Но тревогата и паниката са просто изнудващи чувства, които нямат нищо общо със страха и неговото възприемане.

Когато израстваме от реакциите на мозъка на влечугите, който „съветва“в случай на страх или да бяга, или да се бори, или да се скрие, тогава страхът придобива различно значение. Всъщност страхът е сигнал, който насърчава човек да мобилизира вниманието си. Това е като пътен знак, че движението без спиране е забранено "СТОП". Функцията на този знак е да привлече максимално внимание на човек. Страхът е същата история.

Ако човек се научи да използва собствения си страх в своя полза, той започва да придобива сила. Тоест състоянието, когато осъзнае, че наистина може да промени живота си. В същото време напълно осъзнавайки и поемайки отговорност за последствията, които могат да възникнат.

А това от своя страна има много благоприятен ефект върху емоционалното състояние на човек, като го стабилизира. В същото време вниманието преминава от мисли за миналото към настоящето, към възможностите, които предоставя това настояще.

Живейте с радост! Антон Черных.